Jeg vet det allerede finns en del tråder her på forumet om dette. Den ene er det jeg som har laget også. Men dette er min egen opplevelse, jeg kommer til å skrive ganske mye også, så jeg tror det er likegreit at jeg oppretter en ny tråd. Dessuten har jeg lovt at jeg skulle skrive om dette når jeg fikk det til.

For de som ikke vet hva bevisst drømming er. Er det egentlig ganske greit å forklare. Det betyr at istedefor at drømmen har kontroll på deg, at man bare er en tilskuer, så får du kontroll på drømmen. Dermed kan du gjøre stort sett hva du vil, og som sagt, være bevisst. Du bestemmer akkuratt hva du vil gjøre, akkuratt som i virkeligheten. Og drømmen føles også helt virkelig. Det er ganske sprøtt opplegg egentlig.

For de som vil lese mer, som aldri har hørt om dette. Kan gå inn her:
http://no.wikipedia.org/wiki/Bevisst_dr%C3%B8mming

Metoden jeg brukte, heter WILD. Den kan det leses mer om her:
http://www.dreamviews.com/wiki/WILD-...Phases-Of-WILD

Jeg opprettet også en tråd om dette temaet for ett rundt ett halvt år siden. Den kan dere finne igjen her:
http://freak.no/forum/showthread.php?t=162602

Hvertfall. Nå over til min opplevelse.

Det første jeg startet med, for ca 4 uker siden var å starte å loggføre drømmene mine. Dette må du gjøre, fordi det er jo ikke noe vits å ha bevisste drømmer hvis du ikke husker drømmen når du våkner? Dette med å huske drømmer i starten gikk ganske til helvete, fordi jeg husket ikke en dritt. Men etterhvert virker det som hjernen min skjønte at den fikk dopamin hver gang den klarte å huske en drøm, så den startet å huske mer og mer for å få belønning. Jeg vet ikke om det var derfor, men det funket hvertfall. Nå kan jeg skrive rundt 2 A4 sider om hver drøm jeg har, og jeg kan huske opptil 3 drømmer hver natt. Øvelse gjør mester tydligvis.

På dette tidspunktet startet jeg også å gå med en lapp i lomma hvor det sto, "Jeg drømmer". Som jeg så på regelmessig gjennom dagen. Dette har hvert bortkastet hittil, men jeg kommer likevell til å fortsette å gjøre det. En dag leser jeg den lappen i en drøm, og da går det opp for meg at jeg drømmer. Dette med den lappen, har ingenting med WILD metoden å gjøre forresten, det er en annen metode, som går ut på å gjøre virklighetstester regemessig gjennom dagen, så skal man vistnok gjøre dette i drømmene etterhvert også. Men nå sporer jeg av her.

Så, igår kveld, tenkte jeg at jeg skulle prøve. Jeg var sånn passe trøtt og det var rolig og mørkt rundt meg, tre ting som er veldig viktig når man WILD'er. Nøkkelen for suksess når man skal WILD'e er at man må klare å slappe av 100%, helst 110%.

http://img801.imageshack.us/img801/1166/asdy0.jpg


Fase 1:

Jeg la meg ned i sengen. De første minuttene lå jeg der egentlig bare, lukket ikke øynene engang. Jeg bare lå der å slappet av litt, og fant meg en skikkelig stilling. Som jeg visste jeg kunne ligge lenge i, uten å "gå lei". Etter dette lukket jeg øynene å prøvde å konsentrere meg på å ikke tenke på stort annet enn pusten. Jeg vil bare legge til her at det er utrolig viktig at man ikke rører på seg, uansett om man klør, ligger litt ubehagelig osv. Dette vil bare være midlertidlig og gå over når man kommer til fase 2. Så, ligg stille og slapp av! Med en gang du rører deg signaliserer du til kroppen at den er våken, og det vil vi jo ikke ha noe av.

Jeg vet ikke hvor lenge jeg lå i fase 1. Kanskje i 10 minutter.

Fase 2:

Nå startet det å skje ting. Først ble kroppen tungere, og for hver gang jeg pustet sank jeg dypere og dypere ned i senga, kroppen føltes skikkelig tung! Pulsen økte også. Og ALT gikk helt rundt, akkuratt som på en karussell. Her er det viktig å ikke bli redd, bare fortsett å slapp av, og hele tiden tenk på å være bevisst. Så du ikke sovner.

Etter at jeg hadde hatt disse "symptomene" en stund. Starten kroppen å bli borte, den ble først nummen, så helt borte. Dette er det man kaller søvnparalyse. Vanligvis ville man hvert bortevekk nå, hvis man sovnet på den vanlige måten. Når kroppen hadde blitt borte, var det helt umulig å røre på den. Uansett hvor mye jeg prøvde. Så man kan egentlig si at etter man har oppnådd søvnparalyse, er det ingen vei tilbake. Eller, hvis du blir stresset her. Vil kroppen våkne etter en stund. Men da ville jo alt vært bortkastet!

Hvis lenge jeg var i denne fasen er helt umulig å si.

Fase 3:

Dette er den jævligste fasen, hvertfall de første gangene du kommer deg hit. Det er hit jeg har kommet rundt 10 ganger de siste 4 ukene og trekt meg. Det har rett og slett vært klin umulig å klare å slappe av eller forbli bevisst her.

Denne fasen er overgangen fra virkeligheten til drømmeland. Det er veldig viktig at du forblir bevisst her. Mister du bevisstheten her blir alt svart, og du kommer inn i drømmen kanskje 2 minutter senere, men da er du ikke bevisst lenger. Da blir det bare en vanlig drøm. Det er også viktig at du slapper av. Det er noe jeg ikke kan få sagt nok ganger!

Det som skjer her er at du starter å se ting, høre ting, føle ting, du kan feks plutselig føle at du henger oppned. det har skjedd med meg en gang. Denne fasen er veldig ubehagelig.

Det som skjedde med meg igår, var at jeg startet å se masse farger, akkuratt som når du presser øynene dine inn med fingrene, dette har skjedd med meg hver gang forresten. Folk opplever dette veldig forskjellig har jeg lest, så du kan oppleve noe helt annet her. Denne fasen varer heldigvis ikke så lenge, selvom det ser sånn ut på bilde over her. Jeg vet ikke hvor lenge den varte, ettersom jeg ikke akkuratt kunne se på klokka. Men det føltes ut som den gikk veldig fort hverfall.

I denne fasen mister du også evnen til å puste selv! Du kan ikke føle at du puster engang. Det er litt freaky! Du er kun oppi hodet ditt på dette tidspunktet! Men som sagt tidligere, ikke bli redd, og fortsett med å slappe av og tenke på at du må være bevisst!

Måten du vet at denne fasen er over, er at alle de merkelige tingene du opplever vil forsvinne. Så vil alt mest sannsynlig bli svart. Da fikk jeg oppleve i natt, at da er det bare å åpne øynene. For nå kommer fase 4.

Fase 4

Vel, dette er siste fase. Og det jeg opplevde igår er noe av det sykeste jeg har opplevd i hele mitt liv. Det var så merkelig, rart, deilig, anderledes, litt skummelt, herlig, ja, det var egentlig alle følelser på en gang.

Det som skjedde, var at alle de rare tingene i fase 3 gikk over. Så ble alt svart. Så tenkte jeg. "Hva faen gjør jeg nå?" Etter å ha ligget der en stund, tenkte jeg: "Jaja, jeg får vel bare åpne øynene mine. Jeg feila". Når jeg åpnet øynene mine lå jeg fortsatt i senga mi. Men jeg tok en virkelighetstest bare for morroskyld. Så jeg så på klokka. Den var 25.03. Haha, det er jo klin umulig! Så, jeg reiste meg opp, så snurret jeg rundt kjempefort. (Dette skal hjelpe på å gjøre drømmen klarerer, fordi jeg var ganske fjern i drømmen når jeg så på klokka, så jeg tenkte det var lurt å snurre.) Så jeg snurret rundt, og det hjalp! Så tenkte jeg at jeg skulle gjøre enda en virkelighetstest, bare for sikkerhetens skyld. Så jeg telte fingrer. Første gang jeg telte hadde jeg 3 fingrer, andre gang jeg telte hadde jeg 4 fingrer, det er jo også klin umulig!

Så ja, da var konklusjonen klar og jeg tenkte: "Jeg drømmer for faen, og jeg er 100% klar over det. Hva faen? " Helt herlig, da var det bare å skru på fantasien! Og den har aldri fungert bedre.

Hva mer jeg gjorde utover dette, forblir privat. Haha.

Jeg våknet forresten etter en stund, jeg tror jeg ble for gira. Jeg viste at det var en fare for å våkne når man blir for gira i en bevisst drøm. Men herregud, dette var første gang! Tror de fleste ville blitt ganske gira.

Hvor lenge var jeg i drømmen?

Tid i denne situasjonen er ganske håpløst. Men jeg tror kanskje jeg var i drømmen i 30-40 min! Det føltes hvertfall sånn. Og det kan stemme, for når jeg våknet hadde det gått litt over en time siden jeg la meg.

Håper dette var til interrese for dere! Og for dere der ute som prøver, men ikke har fått det til enda! En dag får du det til, garantert. Jeg tror man bare må tenke mye på det og ha interresen oppe. Så kommer det. Jeg hadde selv startet å miste litt trua! For jeg har mer eller mindre prøvd siden august, med noen stopp innimellom.

Så vil jeg til slutt beklage eventuelle skrivefeil/rare settninger. Vet det er en del her inne som er så opptatt av det når man skal skrive lange tråder. Skriving har aldri vært min sterkeste side. Har gjort så godt jeg kan hvertfall. Hvis dere mener jeg har postet dette i feil forum, så beklager jeg det også.

Lykke til! Dette anbefalest til alle!