Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  29 4769
Har røyka hver dag i et år, vil si jeg er både psykisk og fysisk avhengig ettersom jeg har abstinenser (sover dårlig, svetter, tørre øyne, osv) og sliter med å fjerne "hadde vært godt med trekk" tanken fra hjernen.

Er ganske deprimert, usikker og paranoid ettersom jeg har isolert meg over den perioden jeg har drevet på, men håpet har sagt at det går over om jeg klarer å slutte med dritten.

Uansett, hvor bra vil det funke for meg og bruke 10~20mg oxycontin som en abstinensknekker/tankefjerner?

Veier forresten rundt 110-120kg (1.87 høy), er ikke sikker, veide 132 før men har slanka meg en god del etter det.
Har kanskje prøvd oxycontin 5~ ganger, som regel i 20 og 40mg doser og 60mg èn gang men da ble jeg så kvalm dagen derpå at jeg ikke ville ta sjansen igjen.

Problemet mitt er ikke at jeg ikke vil ta det som hjelp, men siden det er opiat så vil det forsterke abstinenser eller holde de i sjakk ettersom jeg går flere dager uten å røyke bønne? Siste inntak av hasj er 24 timer siden, og oxy er snart en uke siden, har aldri følt meg avhengig eller noe av oxy men det fjerner nervene og røykelysten min.
Å kjøre på med opiater for å bli kvitt thc er absolutt ikke en god ide, tanken kan være bra til å begynne med men plutselig sitter du der og er fri for thc lyst, men blir fysisk syk av å ikke få i deg nok oxy.
Nei nei nei og NEI !! Hvis du er hypp på å bytte ut svake abstinenser med noe som er ti tusen reiser verre så gjør du det men hvis du er smart så lar du det være og om ei uke så sover du godt igjen uten en feit fyrings under vesten... Har røyka hver dag i årevis og kutta nå og da med nykter kjærester osv og det går sjelden mer enn noen dager maks ei uke med dårlig søvn og svette netter med masse drømmer.... Lykke til så bra at du har gått ned så mye forresten det står det respekt av og det er f.. Meg mye tøffere enn å kutte ut røykingsen
Vil heller anbefale deg å røyke vanlige sigaretter. Har funket veldig greit for meg. Røyket daglig fra januar i fjor til september, før jeg spontant sluttet pga Folkehøgskule. Tar nå pause fra juleferien til sommerferien, ca 120 dager.
Har nok weed til å fylle en skål i pipa liggende, men har så langt klart å ligge unna det mens jeg har vært hjemme. Sigaretter er nok en av grunnene til det.
nei,det er det dummeste du kan gjøre.bruk heller alkohol
Uff, nei. Dette blir som å begynne med heroin for å slutte med sigaretter...
Hva i alleste dager er er som foregår i hodet ditt nå, mann?! Cannabis kan gi fysisk avhengighet til en viss grad, ja. Men jeg skal love deg at den er langt mindre enn i den grad f.eks. opiater vil gi. Jepp, den psykiske avhengigheten av cannabis kan være sterk. Men jeg skal love deg en ting, og det er at hvis du faller i bjørnefellen vil du oppdage noe ganske annet.
De milde, typiske symptomene ved opiatabstinens er uro, tristhet, hodepine, svetting, gjesping, rennende nese, lett utvidede pupiller, tåreflod og gådehud blant annet for å oppsummere. Men hei, det kommer mer. Langtkommen abstinens er ikke noe hvem som helst takler. Søvnløshet, du klarer pokker ikke sove. Du ligger og vrir deg i senga med magesmerter. Kanskje, og mest sannsynlig har du løs mage. Veien til toalettet er kort men som å skulle løpe Maraton til Italia. Du spyr til magen nærmest vrenger seg, og du spyr enda mer. Til du trodde det ikke var noe mer igjen. Det var det heller ikke men spy gjør du likevel. Pulsen stiger, og stiger. Du får frysninger og feber. Varm, kald, varm, kald. Svetter som en fødende gris i en stinkende låve. Er du ekstra heldig kan du også risikere å utvikle sinnsforvirring/psykose.

Jeg har personlig erfaring med en smule overdose på Heroin en kveld, og jeg ville heller dø enn å eksistere med denne pesten hengende over meg. Det var som om det varte i en evighet, og enda lenger. Har også erfaring med Oxycontin, Tramadol og Subutex. Tar en evighet å komme seg på beina grunnet halveringstid på f.eks Subutex, og spør du meg er ikke rusen særlig behagelig. Jo mindre du ligger like stille som en kar overkorka på GHB. Ja, da kan det lindre litt her og der. Sove? Glem det. Mat? Neppe. Spy? Godt mulig, du. Klø? Som faen. Litt som når du tilfeldigvis greide å tråkke i en maurtue, og soldatene til dronningen innvaderer kroppen din på en svært ubehagelig måte.

Nå er Heroin i en helt annen klasse (I alle fall hvit) men her er rapporten min om den kvelden jeg og eksen min tok H nasalt. Personlig ble jeg utrolig redd da han bare spurtet ut av leiligheten i bare bokser, og sa at hjernen hans smeltet. Hva i alle dager?, tenkte jeg. Jeg vet at du ikke har tenkt til å gå på Heroin-frenzy men gjør meg en tjeneste å innse hva du begir deg ut på. Symptomene går ut på mye av det samme, og du kan etterhvert begi deg ut på de mer farlige strøkene som jeg nå skal introdusere deg for: http://freak.no/forum/showthread.php?t=213959

Also, http://freak.no/forum/showthread.php?t=212752 - Guide til deg som vil slutte/kutte ned på Cannabis. Ta i et tak!!
Sist endret av Lucy In The Sky; 23. februar 2013 kl. 01:46.
Bit tenna sammen å gå full on cold-turkey, kombiner med å holde deg i aktivitet og å spis mye sunn og næringsrik mat.
Bit tenna sammen å gå full on cold-turkey, kombiner med å holde deg i aktivitet og å spis mye sunn og næringsrik mat.
Oi, der var det mye temperament, gitt.

Kort fortalt vil abstinensene du kan få av oxycontin være 100 ganger verre enn de du har fått av cannabis. Derfor sier det seg selv at abstinensknekker-ideen din er en dårlig idé.

Stikk heller til legen hvis du får vonde ettervirkninger av å slutte å fyre så kan du få hjelp til å komme deg opp på beina igjen
Sist endret av Mofse; 23. februar 2013 kl. 01:58.
Sitat av Smetown Vis innlegg
Oi, der var det mye temperament, gitt.

Kort fortalt vil abstinensene du kan få av oxycontin være 100 ganger verre enn de du har fått av cannabis. Derfor sier det seg selv at abstinensknekker-ideen din er en dårlig idé.

Stikk heller til legen hvis du får vonde ettervirkninger av å slutte å fyre så kan du få hjelp til å komme deg opp på beina igjen
Vis hele sitatet...
Ja, det er jo veldig stor sannsynlighet for at en cannabisavhengig vil styrte ned til legen med paranoia som en tenåring som stjal fra pappas barskap? Greit, fint råd. Jeg velger heller å gå dypere, og dette "temperamentet" du snakker om er ikke ment for å skade eller gjøre ting verre. Faktisk det motsatte. Noen ganger trenger man å få fakta slengt opp i ansiktet, og jeg føler at dette var den riktige tiden. Både du og jeg vet at ikke alle vet at dette er den beste løsningen. Det ser du bare ved at han opprettet tråden.
Sitat av Lucy In The Sky Vis innlegg
Ja, det er jo veldig stor sannsynlighet for at en cannabisavhengig vil styrte ned til legen med paranoia som en tenåring som stjal fra pappas barskap? Greit, fint råd. Jeg velger heller å gå dypere, og dette "temperamentet" du snakker om er ikke ment for å skade eller gjøre ting verre. Faktisk det motsatte. Noen ganger trenger man å få fakta slengt opp i ansiktet, og jeg føler at dette var den riktige tiden. Både du og jeg vet at ikke alle vet at dette er den beste løsningen. Det ser du bare ved at han opprettet tråden.
Vis hele sitatet...
Jeg presenterer fakta kort og enkelt for TS slik at han får mulighet til ta et valg uten at han trenger å bekymre seg for at det er noe galt med han siden har tenkt tanken med å bruke oxycontin.

Legerådet står fortsatt som et GODT råd hvis han føler han trenge støtte og hjelp for å takle ettervirkningene.
Trådstarter
25 3
Først og fremst, ikke ta meg for en drittunge. Føler jeg har vært innom helvete allerede, og har utforsket det meste av rusmidler som har vært mulig å få tak i rundt her.

Nå er jeg ikke helt uerfaren som folk kanskje tror. Jeg har prøvd en del, hasj, cola, pepper, syre, salvia, knips, benzo osv og noen småting til jeg har glemt og for å ikke nevne noen uker med jævlig mye lighter gass sniffing.

Ifjor bestemte jeg meg for å slutte med alt, uten problemer. Eneste jeg har problemer med er hasjen som er min lille uskyldige hjelper, men nå har jeg gått 3 dager med 1 trekk i midten, jeg er tom og blakk også så prøver så godt jeg kan. Det begynte med passiv hasj røyking og over et år så utartet det seg fra en hobby til livsødeleggende. Jeg drakk hver eneste helg før, og nesa var seff full av makka. Føler at amfetaminen jeg har kjørt i meg er grunnen til at jeg er så tom i hodet, hjelper jo heller ikke når jeg røyker 24/7

Er mulig at abstinensene mine allerede stammer fra Oxycontin, ettersom jeg har prøveruset meg et mindre antall ganger på de de siste 2 ukene (ca 4 ganger). Jeg har ikke noe problemer med å gi bort oxyene mine *akkurat idag*, men humøret mitt er så jævlig opp og ned så meningen min om ting er ustabil, i dag hater jeg hasj og imorgen savner jeg den.

Det er en narkis som har parkert seg i skallen min, og jeg vil kvitte meg med han..
Sitat av Smetown Vis innlegg
Jeg presenterer fakta kort og enkelt for TS slik at han får mulighet til ta et valg uten at han trenger å bekymre seg for at det er noe galt med han siden har tenkt tanken med å bruke oxycontin.

Legerådet står fortsatt som et GODT råd hvis han føler han trenge støtte og hjelp for å takle ettervirkningene.
Vis hele sitatet...
Du sier at han ikke trenger å bekymre seg over at det er noe galt med ham? Ærlig talt, snakk om å pakke det inn i bomull og sukkerspinn. I de siste årene har behandling av rusavhengighet med legemiddel assistert hjelp bidratt til å oppfatte rusavhengighet som en sykdom. Så utifra det jeg leser er det klart og tydelig noe å bekymre seg over. Og ja, jeg mener fremdeles fast bestemt at det er noe galt med tankegangen din om du velger å gå fra vannpistol til revolver for å kvitte deg med problemene dine. Særlig når TS selv hevder at han har mye erfaring. Da er det noe som skurrer.

Dette skriver jeg kun for at karen skal innse at å ersatte noe med et annet og langt verre preparat er helt fullstendig på vidda.
Jeg quoter meg selv, Lucy...

Sitat av Smetown Vis innlegg
Kort fortalt vil abstinensene du kan få av oxycontin være 100 ganger verre enn de du har fått av cannabis. Derfor sier det seg selv at abstinensknekker-ideen din er en dårlig idé.
Vis hele sitatet...
Dette var dette TS trengte å vite.

Man trenger ikke å legge til et emne i tråden som omhandler hvor idiotisk tankegangen til TS er. Jeg ser på det som positiv at han lager en tråd for å forsikre seg om at ideen ikke er helt på jordet. Noe han har fått svar på at den er.

Kanskje han ikke er så erfaren på oxycontin som han først trodde?
Trådstarter
25 3
Sitat av Smetown Vis innlegg
Jeg quoter meg selv, Lucy...



Dette var dette TS trengte å vite.

Man trenger ikke å legge til et emne i tråden som omhandler hvor idiotisk tankegangen til TS er. Jeg ser på det som positiv at han lager en tråd for å forsikre seg om at ideen ikke er helt på jordet. Noe han har fått svar på at den er.

Kanskje han ikke er så erfaren på oxycontin som han først trodde?
Vis hele sitatet...
Har prøvd å svare et par ganger men virker som det er feil med siden eller internettet mitt.

UANSETT

Har aldri påstått jeg har erfaring med oxy eller andre opiater.
Har aldri påstått jeg var smart eller dum, sinnsyk eller helt mental frisk.
Men noe jeg kan påstå, er at jeg IKKE registrerte meg her for å bli kalt diverse ting av dronning Lucy.

Omformuler deg eller klapp igjen, ærlig talt.
Sist endret av Volibear; 23. februar 2013 kl. 21:35.
Skjerp deg, mann. Her er det ikke jeg som kaller deg nedlatende ting. Hvis du leser ditt eget innlegg en gang til vil du se at det faktisk er det motsatte. Og det var et meget nedverdigende ord du valgte å bruke mot meg fordi du føler at jeg har prøvd å fornærme deg på et vis. Å være syk, om det er mentalt eller fysisk er ikke noe å skulle skamme seg over. Det er ikke et skjellsord. Jeg prøvde å få inn i hodet til Smetown at, ja, det er faktisk noe galt. Og rusmisbruk/avhengighet er en sykdom som må tas på alvor, og så klart skal man bekymre seg! Jeg har selv en psykisk lidelse, og ser ikke på det som tabu. Om du er villig til å gå til en lege for videre henvisning til behandling er det supert men det er veldig, veldig mange som ikke våger å ta det skrittet. Det er ofte man må få sannheten slik den er, og jeg mente på ingen måte å fornærme deg på noe vis. Hensikten var å fremstille ting slik de kan bli, og det marerittet man gjennom. Noe jeg ikke ønsker for hverken deg eller andre.
Jeg ga deg også en link til Cannabis-slutt men slik jeg ser det trenger du mer grundig hjelp enn det. Beklager, men jeg går ikke rundt grøten når det gjelder metoden du vurderte/vurderer. Jeg vil si ting rett ut slik de er så det muligens kan forhindre enda en skjebne å styrte rett til helvete. Det ender bare i en ond sirkel om du ikke innser og forstår hvordan du virkelig skal løse problemet ditt. Jeg vet at jeg er krass, men slik blir det når man ser venner, nære relasjoner og så videre i likkister med blomster eller rett og slett synet av de du var så glad i som falt i fellen og ødela livet sitt gjennom ulike situasjoner ved bruk av preparater som disse, og skrittet videre. Noe av det jeg har vært borti, og hørt om er ganske lignende denne. Det er enklere enn man tror, men vanskeligere å komme seg ut av enn man skulle tro. Og her var jeg direkte bekymret.

Forøvrig sier du selv heller ikke at du faktisk ikke er helt uerfaren. "Nå er jeg ikke helt uerfaren som folk kanskje tror. Jeg har prøvd en del, hasj, cola, pepper, syre, salvia, knips, benzo osv og noen småting til jeg har glemt og for å ikke nevne noen uker med jævlig mye lighter gass sniffing." Det kan tolkes på mange måter. "


Jeg så ikke på deg som en drittunge, og jeg har heller ikke brukt det mot deg. Så vennligst ikke be meg klappe igjen noen kjeft når du selv hetser meg ved å bruke dette nedverdigende ordet.

Lucy, og bare Lucy
Sist endret av Lucy In The Sky; 23. februar 2013 kl. 22:17.
en drittsekk såklart
drittsekken's Avatar
du skyter småfugl med kanon om du gjør det. ville heller satsa på å skaffe meg en hobby, ny venner som ikke røyker, og noe å fylle tida med
Trådstarter
25 3
Sitat av Lucy In The Sky Vis innlegg
Skjerp deg, mann. Her er det ikke jeg som kaller deg nedlatende ting. Hvis du leser ditt eget innlegg en gang til vil du se at det faktisk er det motsatte. Og det var et meget nedverdigende ord du valgte å bruke mot meg fordi du føler at jeg har prøvd å fornærme deg på et vis. Å være syk, om det er mentalt eller fysisk er ikke noe å skulle skamme seg over. Det er ikke et skjellsord. Jeg prøvde å få inn i hodet til Smetown at, ja, det er faktisk noe galt. Og rusmisbruk/avhengighet er en sykdom som må tas på alvor, og så klart skal man bekymre seg! Jeg har selv en psykisk lidelse, og ser ikke på det som tabu. Om du er villig til å gå til en lege for videre henvisning til behandling er det supert men det er veldig, veldig mange som ikke våger å ta det skrittet. Det er ofte man må få sannheten slik den er, og jeg mente på ingen måte å fornærme deg på noe vis. Hensikten var å fremstille ting slik de kan bli, og det marerittet man gjennom. Noe jeg ikke ønsker for hverken deg eller andre.
Jeg ga deg også en link til Cannabis-slutt men slik jeg ser det trenger du mer grundig hjelp enn det. Beklager, men jeg går ikke rundt grøten når det gjelder metoden du vurderte/vurderer. Jeg vil si ting rett ut slik de er så det muligens kan forhindre enda en skjebne å styrte rett til helvete. Det ender bare i en ond sirkel om du ikke innser og forstår hvordan du virkelig skal løse problemet ditt. Jeg vet at jeg er krass, men slik blir det når man ser venner, nære relasjoner og så videre i likkister med blomster eller rett og slett synet av de du var så glad i som falt i fellen og ødela livet sitt gjennom ulike situasjoner ved bruk av preparater som disse, og skrittet videre. Noe av det jeg har vært borti, og hørt om er ganske lignende denne. Det er enklere enn man tror, men vanskeligere å komme seg ut av enn man skulle tro. Og her var jeg direkte bekymret.

Forøvrig sier du selv heller ikke at du faktisk ikke er helt uerfaren. "Nå er jeg ikke helt uerfaren som folk kanskje tror. Jeg har prøvd en del, hasj, cola, pepper, syre, salvia, knips, benzo osv og noen småting til jeg har glemt og for å ikke nevne noen uker med jævlig mye lighter gass sniffing." Det kan tolkes på mange måter. "


Jeg så ikke på deg som en drittunge, og jeg har heller ikke brukt det mot deg. Så vennligst ikke be meg klappe igjen noen kjeft når du selv hetser meg ved å bruke dette nedverdigende ordet.

Lucy, og bare Lucy
Vis hele sitatet...
Du har et poeng i det meste du sier men måten du sier det på kan oppfattes helt anderledes, isåfall så beklager jeg. Men når du nevner medisinskapet til foreldrene mine som om jeg var en drittunge, så blir fort det meste du skriver oppfattet som negativt.

Angående rusmidler så HAR jeg erfaring med de nevnte, opiater er ikke blandt de som en forfrisker.

Alkohol liker jeg ikke, faren min var alkis. hadde 6 mnd med fylla som 18 åring
Amfetamin, hater jeg. tror det er hovedgrunnen til at jeg er som jeg er.
Hasj, hater jeg samtidig som jeg elsker.
Andre rusmidler eller legemidler, hater jeg.

Grunnen til at jeg kjører det i meg er for at det demper mine usynlige psykiske smerter, pluss at det er så mye lettere enn å gjennomgå et rent helvete uten å vite hvordan man ordner opp i det.

Jeg HAR hatt kontakt med fastlegen min som ville skrive ut antidep og antipsykotika til meg, men folk jeg kjenner påsto det var ape dop og at jeg aldri måtte ta det, kjenner folk som tar slike ting som er mere fucked up enn jeg allerede er men vet nå ikke om det er grunnen.

Har bestemt meg for å ta kontakt med legen min å teste det over et par uker, har ikke noe annet å prøve jeg tror kan hjelpe meg.

Sitat av drittsekken Vis innlegg
du skyter småfugl med kanon om du gjør det. ville heller satsa på å skaffe meg en hobby, ny venner som ikke røyker, og noe å fylle tida med
Vis hele sitatet...
Problemet mitt er at jeg ikke har hobby, jeg oppfatter ingenting som GØY lenger. Jeg har ingen venner lenger, de jeg vil ha kontakt med vil ikke ha kontakt med meg, og de eneste som vil ha kontakt med meg er ubrukelige personer som vil dra meg ned i samme dritten som de sitter i.

Fikk sparken fra jobb for noen mnd siden som følge av mine angst og deppresjons problemer, har heller ikke intekt for øyeblikket så kan faen ikke gjør en ting.
Kjære Volibear, jeg skrev barskapet til pappa, og brukte det som et klassisk eksempel på en typisk "stoner" som får frysninger bare hun/han ser en politibil passere på andre siden av gaten. Det var ikke myntet på deg. Jeg mener, faen, hvem har vel lyst til å stikke ned til fastlegen og legge de kortene der på bordet? Mange tanker kan spinne i hodet ditt da. "Blir jeg stemplet for resten av livet nå?", "Hvordan kommer legen min til å se på meg etter dette?", "Hva om det er såppas alvorlig at jeg må ty til behandling, og hvordan vil venner/kjente reagere?". Du vet, alt det der. Det er dessuten ikke særlig awesome å komme på kontoret og legge ut om rusbruk generelt.

Ikke hør på folk du kjenner uten kunnskap innen fagfeltet. Hvor har de sin informasjon fra? Egen, personlig erfaring? Alle er individuelle, og det finnes mange preparater og behandlingsmetoder som kan fungere for akkurat deg. Etter min mening bør du be om henvisning fra legen til f.eks blåkors for å få en psykolog. Der vil de kartlegge om du har en diagnose, og hvordan den skal behandles. Kognitiv terapi og mindfulness er noe jeg har god erfaring med. En veldig bra behandlingsform. Søker du det opp vil du finne solide kilder på at dette er korrekt. Medisinering vil fastlege og psykiater ta ansvar for. Er du ikke fornøyd? Prøv noe nytt. Det handler om at... når man faller må man reise seg, og prøvde igjen, sant?

Husk at ikke alle antidepressiva er like, og fungerer likt på alle. Ei heller antipsykotika. De har sine fordeler til de ulike psykiske lidelsene, og man må finne den rette. Men medisin er ikke alt. Man må ta i et tak selv, samt å gå i terapi. Det er masse du selv kan gjøre når du har tid. Meditere, lytte til avslappende "hypnose", ta i bruk mindfulness, yoga, trening, gå turer og observere verden vi lever i. Rett og slett holde deg gående. Og ikke minst, riktig kostholdt.

Trådstarter
25 3
Jeg er trøtt og sliten og føles som jeg er i bakrus, barskapet/medisinskapet, samma det.

Legen min har henvist meg til psykolog før, men det var en periode jeg drev på med amfetamin, og det er LENGE siden jeg har vært i kontakt med det. Har ikke hatt problemer med den biten, tenker bare "jaja livet mitt er dritt uansett så hva har det å si om en lege med taushetsplikt vet hva jeg har kjørt i meg?"

Uansett, etter det så har min psykiske tilstand blitt værre og værre. Fyra bongen på rommet et år i strek og pusta ut av vinduet mens faren min satt i etasjen over og ga meg noia hver ENESTE gang jeg gjorde det.

Hjernen min sier "hva om", "eller", "var det galt?" hele tiden, føler ikke at det er jeg som styrer meg selv lenger, er derfor jeg må slutte å ruse meg for har jeg en sjanse igjen til å få styr på hodet så er det nå..
Sitat av Volibear Vis innlegg
Du har et poeng i det meste du sier men måten du sier det på kan oppfattes helt anderledes, isåfall så beklager jeg. Men når du nevner medisinskapet til foreldrene mine som om jeg var en drittunge, så blir fort det meste du skriver oppfattet som negativt.

Angående rusmidler så HAR jeg erfaring med de nevnte, opiater er ikke blandt de som en forfrisker.

Alkohol liker jeg ikke, faren min var alkis. hadde 6 mnd med fylla som 18 åring
Amfetamin, hater jeg. tror det er hovedgrunnen til at jeg er som jeg er.
Hasj, hater jeg samtidig som jeg elsker.
Andre rusmidler eller legemidler, hater jeg.

Grunnen til at jeg kjører det i meg er for at det demper mine usynlige psykiske smerter, pluss at det er så mye lettere enn å gjennomgå et rent helvete uten å vite hvordan man ordner opp i det.

Jeg HAR hatt kontakt med fastlegen min som ville skrive ut antidep og antipsykotika til meg, men folk jeg kjenner påsto det var ape dop og at jeg aldri måtte ta det, kjenner folk som tar slike ting som er mere fucked up enn jeg allerede er men vet nå ikke om det er grunnen.

Har bestemt meg for å ta kontakt med legen min å teste det over et par uker, har ikke noe annet å prøve jeg tror kan hjelpe meg.



Problemet mitt er at jeg ikke har hobby, jeg oppfatter ingenting som GØY lenger. Jeg har ingen venner lenger, de jeg vil ha kontakt med vil ikke ha kontakt med meg, og de eneste som vil ha kontakt med meg er ubrukelige personer som vil dra meg ned i samme dritten som de sitter i.

Fikk sparken fra jobb for noen mnd siden som følge av mine angst og deppresjons problemer, har heller ikke intekt for øyeblikket så kan faen ikke gjør en ting.
Vis hele sitatet...
Hvis du faktisk fikk sparken for noen måneder siden får du vel trygd? Hvis du ble sagt opp fordi du slet med angst og depresjoner - hvorfor ble du ikke sykemeldt FØR du slutta slik at du nå mottar sykepenger? Du kan ikke sies opp det første året du er sykemeldt.
Trådstarter
25 3
Sitat av Freakaholic Vis innlegg
Hvis du faktisk fikk sparken for noen måneder siden får du vel trygd? Hvis du ble sagt opp fordi du slet med angst og depresjoner - hvorfor ble du ikke sykemeldt FØR du slutta slik at du nå mottar sykepenger? Du kan ikke sies opp det første året du er sykemeldt.
Vis hele sitatet...
Jobben min er ikke noe poeng i å diskutere, skulka for å røyke i begynnelsen og til slutt så skulka jeg pga angst. Klarte nesten å komme meg på beina igjen på slutten og ta igjen det som ikke har blitt gjort, men de ga meg aldri sjansen til det

Har ikke vært på nav engang, har vært så elendig etter jeg fikk sparken at jeg bare har vært hjemme, sove-pc-dusje med masse tomrom og vonde tanker, repeat.
momento mori. kom deg på nav og forklar livssituasjonen, så får du stønad og de ordner et opplegg til deg. dra til legen og vær ærlig med han og. ja, dette virker lavmålt, men du har kjørt deg selv på bunn og må bare starte en plass. å sitte hjemme og glo på veggen funker bare ikke, da sprekker du til slutt. snakker av egen erfaring.
Trådstarter
25 3
Sitat av JustAnotherNick Vis innlegg
momento mori. kom deg på nav og forklar livssituasjonen, så får du stønad og de ordner et opplegg til deg. dra til legen og vær ærlig med han og. ja, dette virker lavmålt, men du har kjørt deg selv på bunn og må bare starte en plass. å sitte hjemme og glo på veggen funker bare ikke, da sprekker du til slutt. snakker av egen erfaring.
Vis hele sitatet...
Føler jeg er på vei opp allerede, men så ustabil psyke som jeg har hatt (plutselig er jeg helt der nede, uten å vite hvorfor) Må sies at jeg også holder på med NAV så har kommet meg ut av huset..

Har ikke gått 2 dager som jeg kan huske uten at det faller en sky med angst og deppresjon over meg, så kanskje det holder med at du er innstilt på å slutte å har troen på deg selv så overkommer du dine egne psykiske problemer.

Skal prøve å holde det oppdatert uke etter uke med hvordan livet står til etter røykeslutten så kanskje andre røykere kan ta bruk av min erfaring
hold deg selv opptatt med noe. Fysisk aktivitet vil utløse endorfiner i hjernen og gjøre deg mer positiv til sinns. Ett godt kosthold er også viktig.

Kleint å vurdere opiater for å komme av bønna.. Har selv røyket i 8 år nå. Er av og på men for tiden er jeg veldig av og sånn har jeg bestemt for å fortsette. Den første tida vil være vanskelig, det er ikke lett å endre seg eller endre vanene sine, men du kan klare det du går inn for. =)

Oppsøk forandring
Hvis jeg skal legge fra meg bongen så lar jeg det ikke skje instantly. Det er et psykologisk spill, og noe som ofte hjelper mye er placebo. Det jeg tenker på da er skraptrekkere. Har du en gammel pipe liggende som du har brukt til bønne eller noe så varm den opp og skrap den inn sammen med tobakk. Varm opp mekket med alufolje for å få til et fint mekk! Så skal det trappes ned! I løpet av 3-4 dager med kun noen få trekkere med skrap f.eks mornings og nattings. Så må du fylle på tiden din med noe som du synes er gøyalt eller noe som er produktivt
Her har du en veldig fin "guide" jeg fant for deg, Volibear. http://www.rio.no/filestore/Dokument...ttemedhasj.pdf.

Ellers anbefaler jeg deg en psykolog. Gjerne blåkors, for eksempel. Der kan du ta kurs i Mindfulness. Noe jeg anbefaler på det sterkeste. Det er også bra å meditere litt hver dag, høre på stressdempende "hypnose" (du finner det på youtube) og spise rikelig med mat som inneholder de vitaminene kroppen trenger. Vitamin A, gulrøtter og div. røde og grønne frukter og grønnsaker, egg, tran, kjøtt, fet fisk. Vitamin D, tran, fet fisk (sild, makrell, laks), margarin og sol lys (omdannes i huden). Vitamin E, vegetabilsk olje, myk margarin, hvetekim, sammalt hvetemel, havre, frukt, egg, grønnsaker, melk og kjøtt. Vitamin C, frukt, bær (spesielt sitrus frukter, solbær, multer, nyper og jordbær) grønnsaker og poteter, kålrot, hvitkål, blomkål, brokkoli, rosenkål og paprika.

Du kan lage deg en liste over mål du skal nå iløpet av dagen, og de trenger ikke være store. La oss si at du skal f.eks gå en bestemt løype på 15-20 minutter hver dag, meditere i 15 min hver dag, bruke tid på et talent du har eller en ny interesse. Nå vet jeg ikke hva du liker men det finnes jo så mye verden har å by på. Klardrømming/Lucid dreaming, tegning, maling, skog og mark, musikk, dyr, matlaging and the list goes on. Vi mennesker er vanedyr, og det å skape komfortable rutiner i hverdagen er viktig. Du er ikke nødt til å gå rett på benkpress, vektløfting og pumpe musklene dine.

Anbefaler deg også å drikke minst en kopp te (som inneholder ønskede vitaminer). Noen er for å øke energi, noen er for rensing og noen er for å sove godt. Ellers, drikk masse vann.
Slutta med cannabis for tre dager siden etter rundt ett år med omtrent daglig røyking, for det meste alene, fordi det var bare da jeg følte meg komfortabel med rusen og brukte det for å slappe av og ikke kjede meg så jævlig mye.
Har tenkt på det så mange ganger før, men etter noen pipetrekk her forleden dag så revurderte jeg livet mitt og innså endelig at jeg begynner å bli en trist type som har mange planer i hodet, men som ALDRI komme til å sette de i live på grunn av den dårlige sirkelen jeg looper om og om igjen.

En dag må du innse at det er bare DU som kan få deg ut av den depressive tilstanden du er i nå.
Jeg vil anbefale deg å komme inn i ett bra søvnmønster. Uansett hvor kjedelig og vanskelig det er, så legg deg tidlig og stå opp tidlig. Dette er enklere hvis du setter deg planer tidlig neste dag. Du vet nok hva som skal til, du må bare innse at det er løsningen for så og hoppe inn i det med begge beina, ingen vei tilbake Kast Røykesakene dine, pælm det til helvete av gårde og ta ett grep om livet ditt. Ikke utsett det, start NÅ.
Hei, vil faktisk anbefale deg å begynne på antidepressiva, selfølgelig etter anbefaling fra din fastlege/psykolog. Selv om folk ser på det som apedop har det hjulpet mange mennesker å komme seg på beina igjen, jeg så på det som apedop, og gjør det fortsatt. Men er det ikke bedre å være litt flata ut følelsesmessig for og hente seg inn igjen/komme seg på beina?

Har også hatt angst og depresjon, prøvd forskjellige c-prep og b-prep. jeg tar zoloft og røyker så mye jeg vil egentlig uten å kjenne magen falle gjennom gulvet og kaldsvette. Jeg ville egentlig ikke begynne på antidep, men det er bedre enn å ikke ha et liv..

Jeg er snart 21 år, mistet nesten læreplass og muligheten til å ta fagbrev pga mine røykevaner, ta mitt råd ; Vær ydmyk og gjør som legen sier.. vær ærlig og forklar, hvis du ikke ønsker å snakke med psykolog, så trenger du ikke det. Begynn på antidep og en røykepause, sakte men sikkert vil bitene falle på plass igjen, noe mulig du kan få benzo i en uke eller to. Selvmedisinering er ALDRI lurt.. så ikke gå og kjøp mer dop.

Send meg en pm hvis du har lurer på noe eller bare vil snakke med noen, jeg vet hvordan det er. Har røyka nesten hver dag i mange år.
Sist endret av monoxide; 27. februar 2013 kl. 20:23.