Hei, nFF. Dette er en tråd for dere der ute som ønsker å enten slutte eller kutte ned på forbruket av cannabis. Det er ikke ment for propagandasnakk eller stille cannabis i et dårlig lys. Alle mennesker er individuelle, og det er variasjoner blant hva man opplever av fysiske og psykiske langtidsvirkninger.
[COLOR="SeaGreen"]Cannabis[/COLOR] brukes som samlebetegnelse på rusmidler framstilt på materiale fra en plante som tilhører hampefamilien. Det er en hovedart av planten, og to underarter. Cannabis sativa og cannabis indica. Det er det mest brukte stoffet i Norge, og cannabis anses for å være mindre avhengighetskapende enn enkelte andre rusmidler. Likevel kan avhengigheten oppleves som sterk.
Den store cannabis-tråden for mer nyttig informasjon: http://freak.no/forum/showthread.php?t=63514
Innholdet nedenfor er tatt fra, skrevet om og utarbeidet fra en guide jeg fant gjennom "rustelefonen". Nærmere bestemt "Rådgivningsbyrån i narkotikafrågor Lund, Sverige" og oversatt og utgitt i Norge av: Borgestadklinikken kompetansesenter. Mer om den etterhvert.
[COLOR="Indigo"]Hvordan påvirker cannabis meg?[/COLOR]
Fase 1: Dette er den akutte rusvirkningen, og denne fasen varer mellom 15 og 45 minutter etter røyking. Her vil du kjenne fysiske symptomer som:Hjerteklapp, svimmelhet, hoste, trykk i hodet, økt puls, tørrhet i øynene, munn og svelg. De psykiske virkningene vil gjerne være opprømthet, lykke, glede, aktive tanker, fnisete, snakkesalig og en rekke andre kjennetegn. Det er veldig individuelt fra bruker til bruker.
Fase 2: Dette er en mer innadvendt tilstand som kan var i rundt 3 timer. Om du røyker fast er denne fasen lenger enn fase 1.
- Aktiv i tankene, men innadvendt.
- Farger blir sterkere og lukter blir mer framtredende.
- Endret perspektiv
- Man sitter gjerne og hører på musikk, på film, sitter på nettet eller bare ligger og "sløver" for deg selv. l den akutte rusen kan du finne de effekter som gjør det positivt å røyke. Det blir nesten litt som å skru opp volumet på en radio. Alt man sanser opplevelses som forsterket.
Noe jeg personlig har erfart med både meg selv og andre som røyker fast/jevnlig er at de fleste av dem føler at de får større følelse av ro, avslapning og velvære. Og alle forteller de at de har fått en høyere selvbevissthet, bedre innsikt og toleranse, bedre forståelse av seg selv, høyre kreativitet og en mer positiv betraktningsmåte. Men, som jeg nevnte blir effekten en helt annen regelmessig bruk (daglig høy bruk over lengre tid). Den akutte rusen, eller fase 1, blir kortere, og den passive rusfasen blir lengre og dypere. Den passive rusfasen vil bli som en slags kronisk tilstand, og ved slikt høyt, regelmessig forbruk kan man gjerne bli mer innadvent, få endret perspektiv, bli apatisk og sløv. Dette er noe man ofte ikke er bevisst på selv. Rusen kan også føre til svimmelhet og trøtthet.
[COLOR="Indigo"]Har jeg et problem?[/COLOR]
Jeg vil si at hvis den akutte rusen gir deg en følelse av å bli "normal" har du nådd det stadiet der man kan se på det som et problem. Vi kan vel først som sist innrømme at man gjerne ikke utnytter sin fulle tankekapasietet ettersom f.eks kortidshukommelsen blir sterkt redusert (kommer tilbake til normalt når cannabinoidene går ut av kroppen). Hvis du føler at du er nødt til å røyke før du gjør noe er det også et lite faretegn. Å bruke cannabis til å få sove bedre er svært vanedannende og kan føre til et enda større søvnproblem enn du hadde til å begynne med. Mange bruker det også for å lette på angst, stress, nervøsitet og uro. Problemet er bare at disse følelsene tilbake, og da må man røyke igjen. Et vanlig tankemønster er f.eks:
"Alle røyker hasj."
"Jeg kan slutte når jeg vil, men ikke akkurat nå."
"Min hasjrøyking er ikke noe problem, kjernekraften er et problem."
"Alkohol er jo tillatt og det er mye farligere."
"Hasj er et naturprodukt."
"Jeg er unik og immun mot de negative effektene."
"Jeg fungerer best når jeg er sann passe "stein". Jeg har en mangel som må kompenseres med hasj."
Jeg syns disse er veldig kjent.
[COLOR="Indigo"]Abstinensperiode[/COLOR]
Har du opplevd følgende symptomer?
Søvnforstyrrelser, Kald og varm svetting, Økt drømmeaktivitet, Muskelverk, Hodepine, Snue, Dårlig mage, Irritasjon, Negative følelser?
Som med de fleste andre ting man er avhengig av er det lurt å ikke tenke for langt frem i tid. Ta en beslutning for hver dag som går. "I morgen skal jeg ikke røyke". Det fungerer mye bedre enn å skulle hanskes med tanken om å aldri røyke igjen. For å hindre tilbakefall er det lurt å unngå å trappe ned gradvis. Hvis du har lyst på et mer moderat forhold til cannabis kan det være en større utfordring enn å slutte helt. Jeg mener at det kan være lurt å ta en lang, lang pause hvis man er i denne situasjonen. For noen fungerer det, og for andre ikke. Tilbakefall i dette stadiet er ofte en flukt fra de symptomene som er nevnt ovenfor. Det er viktig at man husker at disse kun er forbigående. Man vil oppleve at man kanskje fungerer dårligere, får humørsvingninger osv. Det er helt naturlig og vil gi seg etterhvert.
[COLOR="DarkOrchid"]Hvordan forbli rusfri???[/COLOR]
Her kommer vi inn på denne guiden jeg snakker om. Jeg tror at disse rådene virkelig kan fungere med litt viljestyrke. Ingen kan hjelpe deg om du ikke vil eller er klar for det selv, så klart. Here goes:
http://www.droginfo.com/pdf/guideno.pdf
"Om du har synspunkter, forslag til forbedringer, positiv eller negativ kritikk, hører vi gjerne fra deg"
Borgestadklinikken komp.senter Håvundveien 381 N - 3711 Skien, Norge Tel.: +47- 35500660 Fax.: +47- 35502366 Email: klem@online.no
Hvis du ønsker å trappe ned på røykingen eller rett og slett å slutte helt anbefaler jeg virkelig å ta en titt på dette her. Om man er enig i informasjonen som blir oppgitt er en helt annen sak. Dette er ikke en tråd for ivrige "legalize it" eller stonere. Jada, vi liker denne [COLOR="SeaGreen"]planten[/COLOR] veldig godt men man kan bare ikke skyve det under teppet at det kan ta feil retning også. For de som føler at dette er et problem som påvirker dem fysisk og psykisk i hverdagen er dette forholdsvis enkle trinn å utføre for å igjen kunne føle seg sunn og frisk!
- Lucy
EDIT: Som guiden allerede nevner kan det i mange tilfeller vært lurt å danne nye relasjoner og bytte miljø. Hvordan man velger å gjøre dette er opp til hver, så klart. Aktivitetsvenner er jo en mulighet hvis man er helt "lost" på dette området. http://www.aktivitetsvenner.no/.
Hvis man ikke vet helt hva man skal ta seg til kan jeg anbefale denne tråden: http://freak.no/forum/showthread.php...hlight=lei+rus
Mitt innlegg om saken finner man her: http://freak.no/forum/showpost.php?p...5&postcount=20
[COLOR="SeaGreen"]Cannabis[/COLOR] brukes som samlebetegnelse på rusmidler framstilt på materiale fra en plante som tilhører hampefamilien. Det er en hovedart av planten, og to underarter. Cannabis sativa og cannabis indica. Det er det mest brukte stoffet i Norge, og cannabis anses for å være mindre avhengighetskapende enn enkelte andre rusmidler. Likevel kan avhengigheten oppleves som sterk.
Den store cannabis-tråden for mer nyttig informasjon: http://freak.no/forum/showthread.php?t=63514
Innholdet nedenfor er tatt fra, skrevet om og utarbeidet fra en guide jeg fant gjennom "rustelefonen". Nærmere bestemt "Rådgivningsbyrån i narkotikafrågor Lund, Sverige" og oversatt og utgitt i Norge av: Borgestadklinikken kompetansesenter. Mer om den etterhvert.
[COLOR="Indigo"]Hvordan påvirker cannabis meg?[/COLOR]
Fase 1: Dette er den akutte rusvirkningen, og denne fasen varer mellom 15 og 45 minutter etter røyking. Her vil du kjenne fysiske symptomer som:Hjerteklapp, svimmelhet, hoste, trykk i hodet, økt puls, tørrhet i øynene, munn og svelg. De psykiske virkningene vil gjerne være opprømthet, lykke, glede, aktive tanker, fnisete, snakkesalig og en rekke andre kjennetegn. Det er veldig individuelt fra bruker til bruker.
Fase 2: Dette er en mer innadvendt tilstand som kan var i rundt 3 timer. Om du røyker fast er denne fasen lenger enn fase 1.
- Aktiv i tankene, men innadvendt.
- Farger blir sterkere og lukter blir mer framtredende.
- Endret perspektiv
- Man sitter gjerne og hører på musikk, på film, sitter på nettet eller bare ligger og "sløver" for deg selv. l den akutte rusen kan du finne de effekter som gjør det positivt å røyke. Det blir nesten litt som å skru opp volumet på en radio. Alt man sanser opplevelses som forsterket.
Noe jeg personlig har erfart med både meg selv og andre som røyker fast/jevnlig er at de fleste av dem føler at de får større følelse av ro, avslapning og velvære. Og alle forteller de at de har fått en høyere selvbevissthet, bedre innsikt og toleranse, bedre forståelse av seg selv, høyre kreativitet og en mer positiv betraktningsmåte. Men, som jeg nevnte blir effekten en helt annen regelmessig bruk (daglig høy bruk over lengre tid). Den akutte rusen, eller fase 1, blir kortere, og den passive rusfasen blir lengre og dypere. Den passive rusfasen vil bli som en slags kronisk tilstand, og ved slikt høyt, regelmessig forbruk kan man gjerne bli mer innadvent, få endret perspektiv, bli apatisk og sløv. Dette er noe man ofte ikke er bevisst på selv. Rusen kan også føre til svimmelhet og trøtthet.
[COLOR="Indigo"]Har jeg et problem?[/COLOR]
Jeg vil si at hvis den akutte rusen gir deg en følelse av å bli "normal" har du nådd det stadiet der man kan se på det som et problem. Vi kan vel først som sist innrømme at man gjerne ikke utnytter sin fulle tankekapasietet ettersom f.eks kortidshukommelsen blir sterkt redusert (kommer tilbake til normalt når cannabinoidene går ut av kroppen). Hvis du føler at du er nødt til å røyke før du gjør noe er det også et lite faretegn. Å bruke cannabis til å få sove bedre er svært vanedannende og kan føre til et enda større søvnproblem enn du hadde til å begynne med. Mange bruker det også for å lette på angst, stress, nervøsitet og uro. Problemet er bare at disse følelsene tilbake, og da må man røyke igjen. Et vanlig tankemønster er f.eks:
"Alle røyker hasj."
"Jeg kan slutte når jeg vil, men ikke akkurat nå."
"Min hasjrøyking er ikke noe problem, kjernekraften er et problem."
"Alkohol er jo tillatt og det er mye farligere."
"Hasj er et naturprodukt."
"Jeg er unik og immun mot de negative effektene."
"Jeg fungerer best når jeg er sann passe "stein". Jeg har en mangel som må kompenseres med hasj."
Jeg syns disse er veldig kjent.
[COLOR="Indigo"]Abstinensperiode[/COLOR]
Har du opplevd følgende symptomer?
Søvnforstyrrelser, Kald og varm svetting, Økt drømmeaktivitet, Muskelverk, Hodepine, Snue, Dårlig mage, Irritasjon, Negative følelser?
Som med de fleste andre ting man er avhengig av er det lurt å ikke tenke for langt frem i tid. Ta en beslutning for hver dag som går. "I morgen skal jeg ikke røyke". Det fungerer mye bedre enn å skulle hanskes med tanken om å aldri røyke igjen. For å hindre tilbakefall er det lurt å unngå å trappe ned gradvis. Hvis du har lyst på et mer moderat forhold til cannabis kan det være en større utfordring enn å slutte helt. Jeg mener at det kan være lurt å ta en lang, lang pause hvis man er i denne situasjonen. For noen fungerer det, og for andre ikke. Tilbakefall i dette stadiet er ofte en flukt fra de symptomene som er nevnt ovenfor. Det er viktig at man husker at disse kun er forbigående. Man vil oppleve at man kanskje fungerer dårligere, får humørsvingninger osv. Det er helt naturlig og vil gi seg etterhvert.
[COLOR="DarkOrchid"]Hvordan forbli rusfri???[/COLOR]
Her kommer vi inn på denne guiden jeg snakker om. Jeg tror at disse rådene virkelig kan fungere med litt viljestyrke. Ingen kan hjelpe deg om du ikke vil eller er klar for det selv, så klart. Here goes:
http://www.droginfo.com/pdf/guideno.pdf
"Om du har synspunkter, forslag til forbedringer, positiv eller negativ kritikk, hører vi gjerne fra deg"
Borgestadklinikken komp.senter Håvundveien 381 N - 3711 Skien, Norge Tel.: +47- 35500660 Fax.: +47- 35502366 Email: klem@online.no
Hvis du ønsker å trappe ned på røykingen eller rett og slett å slutte helt anbefaler jeg virkelig å ta en titt på dette her. Om man er enig i informasjonen som blir oppgitt er en helt annen sak. Dette er ikke en tråd for ivrige "legalize it" eller stonere. Jada, vi liker denne [COLOR="SeaGreen"]planten[/COLOR] veldig godt men man kan bare ikke skyve det under teppet at det kan ta feil retning også. For de som føler at dette er et problem som påvirker dem fysisk og psykisk i hverdagen er dette forholdsvis enkle trinn å utføre for å igjen kunne føle seg sunn og frisk!
- Lucy
EDIT: Som guiden allerede nevner kan det i mange tilfeller vært lurt å danne nye relasjoner og bytte miljø. Hvordan man velger å gjøre dette er opp til hver, så klart. Aktivitetsvenner er jo en mulighet hvis man er helt "lost" på dette området. http://www.aktivitetsvenner.no/.
Hvis man ikke vet helt hva man skal ta seg til kan jeg anbefale denne tråden: http://freak.no/forum/showthread.php...hlight=lei+rus
Mitt innlegg om saken finner man her: http://freak.no/forum/showpost.php?p...5&postcount=20