Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  52 2813
Livet mitt er ganske dritt akkurat nå. Jeg sliter ekstremt med selvtillit og traumer på grunn av årevis med mobbing. Jeg får veldig mange meldinger stygge meldinger hver uke som ødelegger selvtilliten min og nå er jeg på det punktet at jeg nesten ikke klarer å se meg i speilet, i tillegg Til at jeg nesten ikke klarer å gå ut døra.

Jeg har prøvd tre ganger å fullføre vgs ( jeg er 20) jeg har fullført vg1, vg2 begynte jeg å slite psykisk og pga det fikk jeg for mye fravær og strøk i alle fag. Prøvde å fullføre vg2 igjen i en annen by men det gikk heller ikke og samme skjedde. Så nå sitter jeg her, helt psykisk nedbrutt og uten selvtillit, med enorm angst. Jeg har nettopp fått meg en tilkallingsjobb, men Fikk meg en enorm smell i dag da jeg ikke får i nærheten like mye lønn som jeg hadde tenkt, nav har kutta støtta sosialstøtten min siden jeg tydeligvis har (en fast jobb) selv om det kun er tilkallingsjobb. Jeg har såvidt penger til mat i tillegg til at jeg skal stille i bodybuilding konkurranse neste år, så jeg spiser MYE.

Jeg har ingen kontakter, så det å skaffe seg en jobb på den måten er umulig for meg.

Jeg føler helt ærlig at livet er veldig tungt for tiden og jeg vet ikke helt hva skal gjøre, alle tips tas i mot.
Bodybuilding høres ut som helt feil sport å drive med når du sliter såpass med dårlig selvbilde.
Trening; ja. Å bli kritisert for hver minste ytre detalj; nei.

Når du attpåtil ikke egentlig har råd til det så burde du kutte ut.

De stygge meldingene har du en hel tråd fra før av om, full av gode råd om hvordan du kan håndtere dem.
Les svarene du fikk der du, og isteden for å avfeie dem så prøv noen av dem i praksis først.
Nå er vel heller ikke en tilkallingsstilling en fast jobb, bare så det er klart.
Trådstarter
Sitat av Taxidriver Vis innlegg
Nå er vel heller ikke en tilkallingsstilling en fast jobb, bare så det er klart.
Vis hele sitatet...
Nei, det er det jeg stussa over, men nav mener jeg skal leve på de veldig veldig få kronene jeg går fra den jobben.
Da ville jeg tatt med kontrakt og evt lønnsslipper ned til nav og fått klarhet i dette. Jeg er ikke så god på hva man har krav på og ikke, men folk skal jo leve.
Trådstarter
Sitat av Neptunia Vis innlegg
Bodybuilding høres ut som helt feil sport å drive med når du sliter såpass med dårlig selvbilde.
Trening; ja. Å bli kritisert for hver minste ytre detalj; nei.

Når du attpåtil ikke egentlig har råd til det så burde du kutte ut.

De stygge meldingene har du en hel tråd fra før av om, full av gode råd om hvordan du kan håndtere dem.
Les svarene du fikk der du, og isteden for å avfeie dem så prøv noen av dem i praksis først.
Vis hele sitatet...
Er ikke bare for meg å slutte med det, for det første så er jeg ikke natty. For det andre, bodybuilding er den ene sporten hvor jeg føler meg litt selvsikker.
Bare slett sosiale medier og arenaer hvor disse kan kontakte deg. Det gjorde jeg etter å ha vært I en lignende situasjon; jeg gikk igjennom pros og cons å kom egentlig fram til samme svaret hver gang: det har ikke gitt meg noe annet enn forakt for samfunnet som en helhet og negativitet generelt siden jeg installerte dritten. Min livskvalitet gikk betraktelig opp etter at jeg sletta alle mine kontoer.

Når det gjelder NAV, så burde du prøve å få det fram for de at det bare er en tilkallingsjobb og ikke noe som vil gi deg noe å leve på.

Skaff deg en støttespiller. Min støttespiller er tidligere foresatte som jeg bodde hos, for eksempel. Alene imot NAV er et helvete, med en støttespiller blir det litt bedre ihvertfall.
Trådstarter
Sitat av EvilSink Vis innlegg
Bare slett sosiale medier og arenaer hvor disse kan kontakte deg. Det gjorde jeg etter å ha vært I en lignende situasjon; jeg gikk igjennom pros og cons å kom egentlig fram til samme svaret hver gang: det har ikke gitt meg noe annet enn forakt for samfunnet som en helhet og negativitet generelt siden jeg installerte dritten. Min livskvalitet gikk betraktelig opp etter at jeg sletta alle mine kontoer.

Når det gjelder NAV, så burde du prøve å få det fram for de at det bare er en tilkallingsjobb og ikke noe som vil gi deg noe å leve på.

Skaff deg en støttespiller. Min støttespiller er tidligere foresatte som jeg bodde hos, for eksempel. Alene imot NAV er et helvete, med en støttespiller blir det litt bedre ihvertfall.
Vis hele sitatet...
Takk for tips. Eneste problemet er vel at den eneste plassen jeg har kontakt med vennene mine er på sosiale medier. Ja har tenkt å ringe nav i morgen tidlig å forklare situasjonen, virker som de prøver å finne unnskyldninger for å kaste folk på gata.
BEAUTIFUL BASTARD
vindaloo's Avatar
Det er mulig å jobbe samtidig som man mottar støtte i fra NAV.
Man fører opp hvor mye man har jobbet å tjent og kan motta differansen opp til livsopphold.
Vet ikke hvordan det stiller seg hvis du bor hjemme.
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Takk for tips. Eneste problemet er vel at den eneste plassen jeg har kontakt med vennene mine er på sosiale medier. Ja har tenkt å ringe nav i morgen tidlig å forklare situasjonen, virker som de prøver å finne unnskyldninger for å kaste folk på gata.
Vis hele sitatet...
Lag deg ny bruker med et alias, eller bruk et alternativ som for eksempel whatsapp, snapchat eller lignende?
Noe må du gjøre, for å ha det sånn kan du ikke i lengden uten psykiske konsekvenser. Har du mulighet til å anmelde de som trakasserer deg? Isåfall ville jeg gjort det selv.

NAV kommer til å gjøre det så vanskelig som de kan, og de tar mye snarveier som dette. Man må nesten bare forholde seg rolig og være flink til å forklare situasjonen man er i. Du kan søke nødstøtte via økonomisk sosialhjelp hvis du ikke har mat nok til å spise normalt, de tar dessverre utgangspunkt i at man skal leve for minst mulig, noe som er dumt mtp kostholdet. Men bedre enn ingenting! prøv å hør med de, eller kommunen du bor i om de har noen som kan hjelpe deg eventuelt, skader ikke å høre liksom. Jeg får hjelp ifra en som jobber i kommunen jeg bor i pga min psykiske helse, og de gjør stort sett en grei jobb de altså.
Jeg skjønner ikke hvordan du ender opp med å se alle disse meldingene. Hvilke plattformer? Kjenner du folkene som sender? Blokkering? Får du meldinger fra ukjente? Kan du skru det av? Hva har du prøvd?
Desverre tror jeg interessen din for kroppsbygging har mye av skylda for hva du føler om deg selv.
Jeg snakker litt av erfaring her, og for hver kur du kommer til å ta, jo mer kroppsfiksert kommer du til å bli. Du vil henge deg opp i de minste detaljer og hverdagen din kommer til å bli mer preget av dette.

Hva om du bruker AAS feil og gyno oppstår? Det er jo døden for mange. Spesielt de som ikke har råd til å fjerne den. Jeg vet om et tilfelle der en kar var så sinnsyk at han gikk fram med kniv for å skjære det bort selv.

Jeg tror du er inneforstått med at de aller fleste problemene dine, ligger i ditt hode. Det kan man ikke kompansere for.

Klarte nav aldri å hjelpe deg med noe arbeid?
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Er ikke bare for meg å slutte med det, for det første så er jeg ikke natty. For det andre, bodybuilding er den ene sporten hvor jeg føler meg litt selvsikker.
Vis hele sitatet...
Det er jo bare en simulering uansett?
Da burde det være enkelt å bare slutte.
Jeg lurer ærlig talt litt på hva det er med ansiktet ditt som tilsynelatende er så fælt. Nå har jeg ikke lest alle trådene du har startet - men i den første skriver du bare om din mor -
Hun har bl.a to forskjellige øyenfarger
Vis hele sitatet...
Det er forøvrig ganske personsensitivt det du har postet der, spesielt siden du er fra et lite sted og i tillegg skriver om familie.

MEN - hvis det er heterokromisme du har arvet så er jo ikke dette noe å skamme seg over. Det ser jo ikke fælt ut på noen måte. Er ikke forbundet med andre sykdommer/tilstander. Du driver med bodybuilding og har sikkert en kropp mange selv gjerne skulle hatt. Kan bare ikke skjønne hvorfor det skjer deg.

Hvem er disse folka som trakasserer deg? Er det fjortiser rundt omkring i landet som troller på instagrambilder?
Überführer!!
16 5
Finn deg en ny plass å bo.
Jeg anbefaler ingen steder i Norge.
Lykke til.
Liker du å lese? I så fall kan jeg anbefale følgende bøker:

The Slight Edge av Jeff Olson. Forklarer hvordan man kan endre livet sitt ved å gjøre små endringer hver dag. Hvis du bare kan gjøre hver dag 0.001% bedre enn forrige dag, så vil du få fremskritt. Handler om "compounding interest". Hemmeligheten er å gjøre det her stabilt over lengere tid. Push deg selv litt ut av komfortsonen hver dag. Virker som du har mye sosial angst. Begynn med å smil og nikk til folk du får øyekontakt med på gata. Så etter hvert kan du kanskje si hei i tillegg.

Kunsten Å Gi Faen av Mark Manson er også fin.

Ellers kan jeg varmt anbefale å begynne med daglige pusteteknikker. F.eks Wim Hof. Kombiner det med en kald dusj. Gjør du det som første ting om morran hver dag så vil du kjapt merke bedring. Du kan finne et 10 ukers videokurs i Wim Hof i sjørøverbukta gratis, siden du sier du mangler penger. Han har også en app, søk på Wim Hof.

Prøv å mediter. Her har du en fin guida meditasjon som har hjulpet meg mye: https://www.youtube.com/watch?v=s1ofPuRZE6c&t=5s
Trådstarter
Sitat av Jerkhead Vis innlegg
Finn deg en ny plass å bo.
Jeg anbefaler ingen steder i Norge.
Lykke til.
Vis hele sitatet...
Har faktisk vurdert å flytte en liten periode til utlandet men vet ikke helt hvordan jeg skal gå frem for å få til dette.
Sitat av robhol Vis innlegg
Jeg skjønner ikke hvordan du ender opp med å se alle disse meldingene. Hvilke plattformer? Kjenner du folkene som sender? Blokkering? Får du meldinger fra ukjente? Kan du skru det av? Hva har du prøvd?
Vis hele sitatet...
Jeg klarer ikke helt å skjønne den her heller. Det må jo være et av de enklere problemene her å løse?

Alle sosiale medier i dag har jo en funksjon hvor du kan sette at folk du ikke er venner med ikke kan kontakte deg. I forrige tråden jeg så om dette så pratet du tilbake også, det skjønner jeg ikke hvorfor. Å gi sånne folk oppmerksomhet er nettopp det dem vil. Blokker og ignorer alle så går de vel lei? Begrenset hvor mange fake profiler de gidder å lage hvis du uansett har satt at de ikke kan kontakte deg.
Trådstarter
Sitat av dinosauren Vis innlegg
Jeg klarer ikke helt å skjønne den her heller. Det må jo være et av de enklere problemene her å løse?

Alle sosiale medier i dag har jo en funksjon hvor du kan sette at folk du ikke er venner med ikke kan kontakte deg. I forrige tråden jeg så om dette så pratet du tilbake også, det skjønner jeg ikke hvorfor. Å gi sånne folk oppmerksomhet er nettopp det dem vil. Blokker og ignorer alle så går de vel lei? Begrenset hvor mange fake profiler de gidder å lage hvis du uansett har satt at de ikke kan kontakte deg.
Vis hele sitatet...

Det er ikke én eller flere samme personer som sender meldinger, det er nye personer hver gang, hjelper lite å blokkere da.
Går det an å sette på funksjonen at kun dine venner kan sende deg melding ? Da er muligens noe av det løst.

Jeg har heller ikke hatt noen hemninger med å gjøre det jævlig for dem det gjelder og. Oppsøk de hjemme hos familien deres, da er de nok ikke så tøffe
Noblesse oblige
Jorg's Avatar
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Det er ikke én eller flere samme personer som sender meldinger, det er nye personer hver gang, hjelper lite å blokkere da.
Vis hele sitatet...
Har du prøvd å ikke se på nye meldingsforespørsel når du får det da?
Jeg har 13 meldingsforespørsler som har ligget der i flere år, ikke gå inn og feede trollene, la det være uåpnet og ubesvart og usett.

Hadde vært fint om du for en gang skyld ga konkrete opplysninger om hvilken plattformer de kontakter deg slik at vi kan bistå. For de siste trådene dine gir meg inntrykk av at du egentlig ikke vil finne en løsning.
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Det er ikke én eller flere samme personer som sender meldinger, det er nye personer hver gang, hjelper lite å blokkere da.
Vis hele sitatet...
Jeg syntes at du bare burde slette all sosiale medier som du har, hvis det har denne negative effekten på livet ditt så bør du kvitte deg med det. Har tidligere hatt negative opplevelser selv på sosiale medier, tok noen måneders pause, og da merket jeg ekstremt hvor mye bedre livet mitt er uten det.

Ang dine andre problemer så bør du snakke med psykolog ang mange av de mentale tingene du går gjennom, og snakk med NAV ASAP for selv om du har en jobb som tilkallingsvikar så skal du ha krav på støtte hvis du kan dokumentere at inntekten din er under et bestemt beløp(husker ikke helt hva maks grensen til NAV er). Ønsker deg alt det beste mann, og håper livet ditt snur for deg snart
Sist endret av LatmannSkriver; 4 uker siden kl. 21:35.
Trådstarter
Sitat av Jorg Vis innlegg
Har du prøvd å ikke se på nye meldingsforespørsel når du får det da?
Jeg har 13 meldingsforespørsler som har ligget der i flere år, ikke gå inn og feede trollene, la det være uåpnet og ubesvart og usett.

Hadde vært fint om du for en gang skyld ga konkrete opplysninger om hvilken plattformer de kontakter deg slik at vi kan bistå. For de siste trådene dine gir meg inntrykk av at du egentlig ikke vil finne en løsning.
Vis hele sitatet...

Sist var det Yubo av alle ting, men har vært både Tinder, Facebook, Snapchat og instagram.
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Sist var det Yubo av alle ting, men har vært både Tinder, Facebook, Snapchat og instagram.
Vis hele sitatet...
Kom igjen a, det er bare å endre på innstillingene på hver av dem slik at ikke-venner ikke kan sende deg melding.
Tror du bør revurdere hvilke arenaer du eksponerer deg på fram til du har blitt tryggere på deg selv, noe en psykolog kanskje kan hjelpe deg med.
Nå skal jeg være brutalt ærlig med deg.
Dette her må du ordne opp i selv. Det er faktisk INGEN andre i hele verden som kan gjøre livet ditt bedre - det er kun deg selv! Du går i en negativ sirkel men det er ingen andre enn deg selv som kan endre på det. Få deg nye input i livet. Stå opp hver morgen å si til deg selv i speilet - så bra du ser ut! Du er jævlig flink!
Om du så sier det med tårer i øynene - SI DET HØYT! In the long run så gjør det noe med deg psykisk. Selv om du ikke føler det eller mener det når du sier det så har det faktisk en betydning for underbevisstheten din.
Jeg forstår deg og situasjonen din veldig godt, men det nytter faktisk ikke å sette seg til å bekymre seg over det, du må endre måten du tenker på. Om det så bare er å ta en ny runde til jobb, begynne å gå en tur eller gå tur til nye områder og oppleve den fine naturen rundt deg, kjøpe deg noen nye klær, meditere, finne nye hobbyer osv., alt dette er ting DU kan gjøre og BØR gjøre!

Jeg slet kraftig psykisk i flere år. Fikk til og med en bipolar diagnose og havna på kjøret, men jeg endra på ALT. Nå har jeg snart en bachelor, orden på økonomien, et fantastisk bra liv helt alene og jeg stortrives. For 7 år siden ville jeg bare dø og hadde ingen rundt meg - verken familie eller venner. Men fordi jeg tok grep så klarte jeg å snu og det klarer du også om du bare endrer litt på måten du ser på situasjonen din på.

Håper dette ga mening, men jeg blir lei meg på dine vegne over at du har det sånn, men du må begynne med å jobbe med deg selv. Som Revbatim sier;

Sitat av Revbatim Vis innlegg
Liker du å lese? I så fall kan jeg anbefale følgende bøker:
Hvis du bare kan gjøre hver dag 0.001% bedre enn forrige dag, så vil du få fremskritt.
Vis hele sitatet...
Kan jeg spørre hva du legger ut på SoMe som gjør at randome folk mobber deg?
Sist endret av vannflaska; 4 uker siden kl. 22:30.
Sitat av Salazar Vis innlegg
Kom igjen a, det er bare å endre på innstillingene på hver av dem slik at ikke-venner ikke kan sende deg melding.
Vis hele sitatet...
This! Alle de sosiale mediene du nevner har denne funksjonen. Du har jo et valg du bevisst velger å ikke ta her slik jeg ser det.
BEAUTIFUL BASTARD
vindaloo's Avatar
Sitat av vannflaska Vis innlegg
Nå skal jeg være brutalt ærlig med deg.
Dette her må du ordne opp i selv.
Det er faktisk INGEN andre i hele verden som kan gjøre livet ditt bedre - det er kun deg selv!
Vis hele sitatet...
Han har laget tolv (12!) tråder siden 2020 om hvor jævlig han har det, uten at det tydeligvis har hjulpet.

Og han surrer fortsatt rund på sosiale medier enda alt bare er trist og leit der.
Tviler opp at han kommer til å ordne opp i noen ting.
Sitat av vindaloo Vis innlegg
Han har laget tolv (12!) tråder siden 2020 om hvor jævlig han har det, uten at det tydeligvis har hjulpet.

Og han surrer fortsatt rund på sosiale medier enda alt bare er trist og leit der.
Tviler opp at han kommer til å ordne opp i noen ting.
Vis hele sitatet...
Så de andre innleggene hans nå ja… Blir litt provosert av sånne folk helt ærlig.
Typ «Pappa slo meg når jeg var barn så derfor er det greit at jeg er en drittsekk mot folk nå som jeg er 26 år». oppførsel. Man har faktisk ansvar for egen lykke

Var kanskje litt frekk nå, men TS trenger en liten realitetsorientering
Sist endret av vannflaska; 4 uker siden kl. 22:45. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Trådstarter
Sitat av vannflaska Vis innlegg
Så de andre innleggene hans nå ja… Blir litt provosert av sånne folk helt ærlig.
Typ «Pappa slo meg når jeg var barn så derfor er det greit at jeg er en drittsekk mot folk nå som jeg er 26 år». oppførsel. Man har faktisk ansvar for egen lykke

Var kanskje litt frekk nå, men TS trenger en liten realitetsorientering
Vis hele sitatet...
Du vet ingenting om hvor grov mobbing jeg har opplevd, jeg ble banka hver eneste dag, klærne mine ble kasta i sølepytter å revet opp. Hver eneste dag fikk jeg høre hvor ubetydelig jeg var, hvor stygg jeg var, hvor feit og fattig jeg var, dette pågikk i 9 år, uten at skolen trodde meg. Når jeg var ferdig på ungdomsskolen satset jeg høyt på kampsport og gjorde det veldig bra internasjonalt og nasjonalt, men dette gjorde alt enda verre. Folk ropte kallenavn og stygge ord etter meg, uten at jeg hadde gjort noen noe galt. Når jeg kom hjem fikk jeg tilsendt lange meldinger om hvor stygg og ubetydelig jeg var og at de håpa jeg tok livet mitt. Det er faan ikke rart jeg har utvikla sosial angst når jeg ikke har møtt en person som har vært genuint grei mot meg siden jeg møtte de 2 beste vennene mine for 3 år siden.
Det må ha vært helt jævlig å oppleve det og jeg forstår at dette er noe som enda er svært sårt og tungt for deg. Men - det hjelper ikke å dvele med det nå, det har allerede skjedd. Snakker du med psykolog?

Du skylder mye av dine problemer på andre, og jeg forstår det, men du må faktisk innse at det er du selv som kan endre hvordan du lever videre. Se Hemmeligheten på Netflix.
BEAUTIFUL BASTARD
vindaloo's Avatar
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Du vet ingenting om hvor grov mobbing jeg har opplevd, jeg ble banka hver eneste dag, klærne mine ble kasta i sølepytter å revet opp. Hver eneste dag fikk jeg høre hvor ubetydelig jeg var, hvor stygg jeg var, hvor feit og fattig jeg var, dette pågikk i 9 år, uten at skolen trodde meg. Når jeg var ferdig på ungdomsskolen satset jeg høyt på kampsport og gjorde det veldig bra internasjonalt og nasjonalt, men dette gjorde alt enda verre. Folk ropte kallenavn og stygge ord etter meg, uten at jeg hadde gjort noen noe galt. Når jeg kom hjem fikk jeg tilsendt lange meldinger om hvor stygg og ubetydelig jeg var og at de håpa jeg tok livet mitt. Det er faan ikke rart jeg har utvikla sosial angst når jeg ikke har møtt en person som har vært genuint grei mot meg siden jeg møtte de 2 beste vennene mine for 3 år siden.
Vis hele sitatet...
Ingen som tviler på at du har hatt det jævlig.
Poenget er at det ikke hjelper noe å henge her å syte.
Gå ut å lag et liv for det selv eller søk hjelp hvis du ikke klarer.
Trådstarter
Sitat av vindaloo Vis innlegg
Ingen som tviler på at du har hatt det jævlig.
Poenget er at det ikke hjelper noe å henge her å syte.
Gå ut å lag et liv for det selv eller søk hjelp hvis du ikke klarer.
Vis hele sitatet...
Nei, jeg vet det. Problemet er jeg ikke har peiling på hvor jeg skal starte, jeg har fått tips om å slette sosiale medier, og det har jeg tenkt til å gjøre fra og med i morgen. Annet enn det har jeg mest fått beskjed om at det sitter i hodet, og det vet jeg, men jeg har ikke fått noen konkrete tips til hvordan jeg kan begynne å «omprogrammere meg» slik at jeg i det mindre klarer å se meg i speilet uten å bli kvalm. Jeg gikk hos psykolog en god stund men synes ikke det funka i det hele tatt, har fått henvisning til psykiater og skal få en ordentlig utredning etter hvert.
Sitat av vannflaska Vis innlegg
Stå opp hver morgen å si til deg selv i speilet - så bra du ser ut! Du er jævlig flink!
Om du så sier det med tårer i øynene - SI DET HØYT! In the long run så gjør det noe med deg psykisk. Selv om du ikke føler det eller mener det når du sier det så har det faktisk en betydning for underbevisstheten din.
Vis hele sitatet...
Du har fått FLERE konkrete tips!!
Får du medisiner eller
Trådstarter
Sitat av carttown Vis innlegg
Får du medisiner eller
Vis hele sitatet...
Ja men føler ikke de funker noe særlig.
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Nei, jeg vet det. Problemet er jeg ikke har peiling på hvor jeg skal starte, jeg har fått tips om å slette sosiale medier, og det har jeg tenkt til å gjøre fra og med i morgen. Annet enn det har jeg mest fått beskjed om at det sitter i hodet, og det vet jeg, men jeg har ikke fått noen konkrete tips til hvordan jeg kan begynne å «omprogrammere meg» slik at jeg i det mindre klarer å se meg i speilet uten å bli kvalm. Jeg gikk hos psykolog en god stund men synes ikke det funka i det hele tatt, har fått henvisning til psykiater og skal få en ordentlig utredning etter hvert.
Vis hele sitatet...
Det er ingen her som kan gi deg tips til å omprogrammere hodet ditt. Sånn "se deg selv i speilet og si positive ting" er i beste fall lettvinte bullshitråd, og jeg har også sett studier som sier at det virker negativt. Den bekreftelsen du får her når ikke inn til deg.

Jeg tror alle her heier på deg og ønsker deg alt godt, men du bruker folk opp litt når du lager tråd etter tråd om det samme og ingenting vi sier går inn. Jeg foreslår at du logger av internett litt og satser på å nyttiggjøre deg godt av den profesjonelle hjelpen du får. Dette vi holder på med her har ikke funket de siste tretten trådene, og det kommer ikke til å funke den fjortende heller.

All mulig lykke til.
Sitat av *pi Vis innlegg
Det er ingen her som kan gi deg tips til å omprogrammere hodet ditt. Sånn "se deg selv i speilet og si positive ting" er i beste fall lettvinte bullshitråd, og jeg har også sett studier som sier at det virker negativt. Den bekreftelsen du får her når ikke inn til deg.

Jeg tror alle her heier på deg og ønsker deg alt godt, men du bruker folk opp litt når du lager tråd etter tråd om det samme og ingenting vi sier går inn. Jeg foreslår at du logger av internett litt og satser på å nyttiggjøre deg godt av den profesjonelle hjelpen du får. Dette vi holder på med her har ikke funket de siste tretten trådene, og det kommer ikke til å funke den fjortende heller.

All mulig lykke til.
Vis hele sitatet...
vel, jeg vet ikke hvor du får ditt utløp, ja utenom her på freak, men det å kunne dele, kunne tømme sine tanker, flytte tankene, omforme de fra noe teoretisk i hodet til noe fysisk, tekst, på et forum... Det er, for noen, medisin, helbredende, og bedre enn å holde de inne. Jada du er sikkert enig i det og whatnot, men "profesjonell" hjelp er ofte ikke så profesjonell som man skal ha det til...

Sier ikke at det gjelder alle, men seriøst, la meg fortelle deg hva en spesialisert psykolog hentet fra danmark for å hjelpe meg sa: "Jeg har ingen her(DPS) som kan hjelpe deg, du er integrert med din lidelse, jeg håper du har noen gode venner og at partneren din blir, jeg kan ikke gi deg noe mer enn uføre". Alle trenger penger, og det fikk jeg, men hva det psykiske angår, så måtte jeg finne ut av det selv...

Sitat av mordi123 Vis innlegg
Ja men føler ikke de funker noe særlig.
Vis hele sitatet...
kanskje det er feil medisin for deg, hvor gammel er du? Hva har du erfart her i livet? Hva vil du? hvor kommer du fra? Hvor vil du være?
Sist endret av Kloakk; 4 uker siden kl. 00:41. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
BEAUTIFUL BASTARD
vindaloo's Avatar
Sitat av Kloakk Vis innlegg
vel, jeg vet ikke hvor du får ditt utløp, ja utenom her på freak, men det å kunne dele, kunne tømme sine tanker, flytte tankene, omforme de fra noe teoretisk i hodet til noe fysisk, tekst, på et forum... Det er, for noen, medisin, helbredende, og bedre enn å holde de inne.
Vis hele sitatet...
Jeg har tro på det. Snakke, skrive og dele, om ikke annet så er helt sikkert bedre enn å holde alt inne i seg.
Men kanskje man trenger ett lite push også noen ganger?
Sitat av vindaloo Vis innlegg
Jeg har tro på det. Snakke, skrive og dele, om ikke annet så er helt sikkert bedre enn å holde alt inne i seg.
Men kanskje man trenger ett lite push også noen ganger?
Vis hele sitatet...
Et lite push er i 98% av tiden en god ting, jeg har musikken min, den er søppel, klart, men det er et utløp. Kloakk, drit ut, galle forspilt i avløpet. Jeg syns bare Pi var noe krass og uomtenksom, det at TS i det hele tatt deler er viktig, det å få det ut, dele, smerten halveres når noen hører den... Jeg vet ikke ass, livet er en evig jammerdal, så lenge noen lytter.
Sist endret av Kloakk; 4 uker siden kl. 00:51.
BEAUTIFUL BASTARD
vindaloo's Avatar
Sitat av Kloakk Vis innlegg
Et lite push er i 98% av tiden en god ting, jeg har musikken min,
den er søppel, klart, men det er et utløp.
Vis hele sitatet...
Jeg har hørt noe av det du har laget. Det var bra.
Sitat av vindaloo Vis innlegg
Jeg har hørt noe av det du har laget. Det var bra.
Vis hele sitatet...
Takk, det er alltid koselig når noe jeg gjør for meg selv kan bidra til noe mer, og vit jeg setter enorm pris på det
Überführer!!
16 5
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Har faktisk vurdert å flytte en liten periode til utlandet men vet ikke helt hvordan jeg skal gå frem for å få til dette.
Vis hele sitatet...
Vel jeg ordna det med å kjenne noen som kjente noen som kunne leie ut.
Og jeg og en kompis for noen år siden leide på airbnb mens vi så etter leilighet i Budapest.
Men det var ikke helt riktig landet å være utlending i.

Om du drar til fattigere land i Østen som f.eks. Sri Lanka o.l.
er det mer eller mindre bare å ta inn på hotell og prate med folk så får du leid en plass siden du er fra Vesten og de vet du har penger.
Start med å blokke alle de taperne. Om de fortsetter fra andre nre etc slutt å svar, men start å publisere chat trådene deres offentlig med fult navn på instagram med tags som har med mobbing å gjøre.
Mordi123, du er åpenbart langt nede, og det er greit nok. Mentalt har du nok en lang vei å gå før du er "frisk", eller lykkelig og fornøyd med deg selv og livet. Det er også greit. Tror du noen av oss andre her har oppnådd noe uten å bruke 5-10-15 år på å komme dit? Du er 20 år og ubrukelig, akkurat som vi alle en gang var på den alderen. Din reise inn i tyveårene og etterhvert tredveårene vil være en long grind, uansett hvordan du vrir og vender på det. Antakeligvis vil jobb+bolig+parter/familie+venner komboen ta deg minst 5 år ++ å få på stell, og du bør tenke minst 5-10 år frem i tid. Livet er langt.

Slett sosiale medier idag. Få close friends og familie på en privat Snapchat eller whatsapp. Skaff deg nytt nummer som ikke blir oppført i telefonregisterert om du må. Slutt å kaste bort tid på skjerm, og fokuser på å lese bøker (ha to, en fiction og en non fiction), trening, lage billig men god mat siden du er fattig, bruk tid ute i naturen. Gå, løp, sykle, whatever, bare få deg frisk luft og nyt naturen og omgivelsene. Begynn med yoga. Begynn å høre på klassisk musikk, og kun det. Du må rett og slett flip the script og totalt detoxe hjernen din for alt det dritet som sosiale medier og smart telefoner har påført deg i årevis. Den dopamin festen som hjernen din har når du bruker en skjerm for å få tiden til å gå er ikke bra for deg, og en av grunnene til at du synes livet ditt suger utenfor skjermen. Ikke rart at det virkelig suger når du får masse hate i innboksen i tillegg.

Du kommer ingen sted uten å jobbe for det, og hver eneste dag må du aktivt jobbe for at du selv skal ha det bra. Det er samme for oss alle, det er ingen andre som kommer og gjør det for oss. Ingen passer på at jeg spiser eller sover godt, eller at jeg får tid nok tid til å slappe av i løpet av dagen. Jeg må ta ansvar for min egen helse og velvære. Jeg må ofre meg idag for å bedre situasjonen for future-me. Hver dag jeg proaktivt tar ansvar for min helse og velvære, mine familære og profesjonelle relasjoner og ansvarsområder så gir jeg future-herr potet en bedre sjangse for å ha det bra. Everything I do, I do for you, Future-TeamPotet! I fremtiden vil jeg være takknemlig for at past-herr potet tok seg bryet med å aktivt prøve å bli litt bedre hver eneste dag og ikke lot en skjerm suge livskraften ut av meg. Det er ikke noe bedre team en past, present and future me!
Sitat av mordi123 Vis innlegg
Ja men føler ikke de funker noe særlig.
Vis hele sitatet...
Men har du prøvd? Du må prøve de tipsa du får over lengere tid for å kunne se resultater. Virker som du bare er stuck i offer-mentalitet, og stakkars-lille-meg. Jeg ble seksuelt misbrukt som guttunge, men har kommet videre fra det, du kan også komme videre fra det du sliter med, men du må gjøre litt egeninnsats over lengere tid.

Det som har fungert best for meg har vært bio-energetics.
https://www.youtube.com/watch?v=supymV8uFV0
https://www.youtube.com/playlist?lis...pkrtttK8gro5zX


TRE(Trauma release excercise).
https://www.youtube.com/watch?v=FeUioDuJjFI&t=3s

Sedona method.
https://www.youtube.com/watch?v=CADTkM1aoP8

Terapi med SE(Somatic experiencing).

Styrketrening(det er du jo igang med ser jeg)

Meditasjon(linka en god en i en tidligere post)

Pusteteknikker
https://www.youtube.com/watch?v=werr...&index=25&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=tybO...puEXh&index=12

Kaldt vann(enten iskald dusj eller isbading).


Her har du noen praktiske ting som faktisk hjelper en når man har opplevd jævlige ting. Kom deg ut av offer-mentaliteten, slutt å vær reaktiv og begynn å vær proaktiv. Velg en av de tinga her jeg har snakka om og gjør en øvelse om dagen i 30 dager. Send meg en PM etter 30 dager så kan jeg godt hjelpe deg videre, men det krever litt egeninnsats, og sutring er ikke egeninnsats.
Sitat av Kloakk Vis innlegg
vel, jeg vet ikke hvor du får ditt utløp, ja utenom her på freak, men det å kunne dele, kunne tømme sine tanker, flytte tankene, omforme de fra noe teoretisk i hodet til noe fysisk, tekst, på et forum... Det er, for noen, medisin, helbredende, og bedre enn å holde de inne.
Vis hele sitatet...
Jeg mener ikke at det er poengløst å vente på et forum. Mange gjør det her, og jeg svarer etter beste evne. Men så er det noen, han her og et par stykker til, som oppretter tråd etter tråd med samme spørsmål og aldri er fornøyd med svarene så de starter på nytt og på nytt. Da det det ikke effektiv ventilering, men mer et usunt håp om at noen skal komme med en quick fix. Som han sier selv, han vil ha en oppskrift på å omprogrammere seg selv. Å om programmere seg selv er ikke er triks noen kan lære deg på et forum, det er jævlig mye jobb. Dette virker mer som en salvation fantasy enn venting. Så ser man jo også at han begynner å få noen kommentarer med en litt ekkel tone her, fordi han bruker folk opp og mister sympati. Det hjelper neppe på selvfølelsen. Derfor anbefaler jeg ham å slutte med dette.

Det er ikke kritikk av TS, jeg forstår desperasjonen. Jeg tror bare ikke det er noe bra for ham.

Nei, god profesjonell hjelp er ikke alltid tilgjengelig, men nå er han oppmeldt til psykiater og jeg foreslår at han fokuserer på det arbeidet som ligger foran ham der i stedet for å håpe på en magisk oppskrift herfra.
Sist endret av *pi; 4 uker siden kl. 10:45.
Spiritual Gangster
Witold's Avatar
17 4
Legg fra deg tlf.Ingen har baller nok i 2021 til å mobbe face 2 face så slipper du det problemet.
Sitat av Superspurv Vis innlegg
Desverre tror jeg interessen din for kroppsbygging har mye av skylda for hva du føler om deg selv.
Jeg snakker litt av erfaring her
Vis hele sitatet...
Jeg slenger meg på den her.

Har opplevd mye av det samme som deg ts - mobbing, utestenging og følelsen av et utenforståendeskap. Jeg ble helt avhengig av trening og trente 6-7 dager i uka. Jeg droppet ting jeg likte for å trene, jeg ble helt sykelig opptatt av å bygge kropp og det ødela meg, rett og slett.

Den dag i dag har jeg faktisk slutta med styrketrening, fordi jeg ble helt ødelagt av det. Jeg har en vane for å bli avhengig ''alt'' jeg rører og styrketrening var dessverre ikke et unntak. I dag aktiviserer jeg meg selv med lange turer i skog og mark.¨

Ta det med ro, det er mitt råd.
Sitat av mordi123 Vis innlegg
jeg nesten ikke klarer å se meg i speilet, i tillegg Til at jeg nesten ikke klarer å gå ut døra.

jeg skal stille i bodybuilding konkurranse neste år
Vis hele sitatet...
Jeg må jo si at det er litt av en kombo. Men det kan kanskje sammenlignes med at noen folk som har sosialangst og/eller dårlig selvtillit, fint kan holde foredrag for hundrevis av mennesker, eller stå en en scene og underholde andre. Jeg kan også tenke meg at mange modeller ikke alltid har den selvtilliten som de utstråler i produktene sine.