Personlig ville byttet til quetiapin/seroquel i et par uker før jeg sluttet. Og slutte fra typen benzo og z-hypnotika er jævlig kjipt om man ligger der smånervøs med withdrawals. Også ville jeg prøvd ut melatonin for innsovning, det er en sterk antioksidant og mange tar det livet ut kun pga det.

Om du derimot er 5 dager inn i det så er det bare og fortsette!

Jeg sier ingenting om hvordan den halve pillen virket. Placebo eller ikke, det er jeg fullstendig klar over. Jeg er så klar over det at jeg ikke fant vitsen i å nevne det. Det bare virket.
Forøvrig kun to timer søvn påfølgende natt, kl 05 til 07. Nå prøve jeg å holde det gående til kvelden, og håper på et mirakel (søvn).

Jeg har sovemedisin i skuffen ved siden av senga uten at det hjelper meg noe. Men det er kanskje for tidlig.
Og ja, jeg vet jo alt om hvordan slike medikamenter virker, fysisk og psykisk. Det jeg ikke vet er hvordan det kjennes å slutte med dem. Eller det vil si, jeg kjenner jo på akkurat det nå, og hadde trodd det var enklere å kutte ut sovepillene. Mangel på søvn er vondt og gjør noe med motivasjonen. Men jeg fortsetter.

Ikke sant. Placebo kan flytte fjell.

Ja, jeg har prøvd melatonin, circadin i mange måneder. Jeg hadde ikke noen hjelp av dem, men ifølge nevrologene kunne det ta måneder før cirkadin virket, så jeg prøvde og prøvde. Et tips fra nevrologen var også å tygge circadin-tabletten et par tre ganger, da kunne den virke bedre. Men nei.

Jeg har nå kommet meg gjennom min 8. natt fra jeg sluttet med sovemedisin. Det er hardt. Jeg hadde sovet 2 timer natta før og hold meg våken hele dagen. Jeg la meg litt før kl 23, og hadde store forhåpninger som ikke ble innfridd. Jeg var så trøtt at det føltes som jeg hadde lette synsforstyrrelser, men ingen søvn. Jeg holdt på å begynne å grine. Sovemedisin var lett tilgjengelig ved sid3n av meg, men jeg holdt meg unna.

Og det er jo da alt blir vanskelig. Søvnløshett er vondt og fortvilende. Frustrasjonen er stor, det grenser mot panikklignende tanker.

Men så sovnet jeg endelig i 3-4 tiden. Og sov for lenge, klokka var over 10 da jeg sto opp. Det var litt dårlig planlegging av meg ikke å stille klokka, men jeg har folk her og var sikker på at jeg kom til å bli vekket lenge før.

Vel, i natt har jeg iallefall sovet nok timer, men fremdeles på feil tidspunkt. Akkurat nå er det innsovning jeg sliter mest med, for når jeg endelig finner søvnen sover jeg jo endel timer, dog med mange, små oppvåkninger, hvor jeg sovner igjen.

Ok, her bør jeg kanskje legge til at jeg hadde drukket ei drøy flaske vin og tatt en 5 mg ketroax før jeg la meg. Og da jeg tok den halve sovepillen på natta følte jeg lettelse, og så sovnet jeg. Altså god virkning av alkohol og ketorax, og svært god placebovirkning av den halve pillen, som aldri hadde fått tid til å virke før jeg sovnet.