https://www.furst.no/analyse-og-klin...iddelanalyser/

Prøvene dine blir mest sannsynlig sendt til Fürst. Mine har alltid blitt det.

Står litt nede på siden hvor lenge de forskjellige benzoene slår ut på prøver.
Alprazolam slår ut i inntil 4 dager, men folk er forskjellige så det kan ta lenger eller kortere tid.

Hvor mye Rivotril får du skrevet ut og hvor ofte? Det er et meget kraftig Benzodiazepin (og det har ekstremt lang halveringstid og funk) og hvis det ikke holder vil jeg anbefale deg å prøve å løse problemet på en annen måte enn å dytte i deg andre kraftige Benzodiazepiner. Det kommer bare til å eskalere ettersom toleransen øker og plutselig sitter du der med enda større og jæveligere problemer enn du hadde i utgangspunktet.

Melatoninspray funker for min del utmerket, det samme gjelder regelmessig trening.

Om Benzo er eneste løsningen for din del kan du jo prøve følgende:
1-2mg Rivotril tilsvarer 30-60mg Diazepam, hva med å få fastlegen til å bytte deg over til det, så har du flere piller å "justere" med ila. dagen.
Eventuelt kan du prøve å bytte til eller å få Z-hypnotika i tillegg.

Om du er ærlig med fastlegen om hva du inntar mister du fort medisinene dine.

Prøv å gå en måned eller to uten å røyke så skal du nok se at både dagsformen og søvnen blir mye bedre. Jeg har både misbrukt piller, hasj og andre ting, og jeg kan med hånden på hjertet si at å være nykter og leve sunt er det aller, aller beste for søvnen og hvordan jeg føler meg generelt.