Bra du tok opp dette, fikk opp øyene for søvnfremkallende urtete, noe jeg trenger.

Vil anbefale 1 kopp valerinate en halv time før sengetid, den gir deg en deilig døsig følelse og putter deg i en sykt dyp dyp søvn, noe som gjør at du føler deg skikkelig utvilt om morra'n og klar for dagen.


Vil absolutt anbefale Grønn Matcha og Hvit Sølvnålen til deg DataSnok som liker te, du dekker så utrolig mye av dine dagsbehov for antioxidanter, et skikkelig utbytte i tilegg til at du straks blir veldig årvåken.

Husk at om du ikke kjenner det der og da, kommer det ann på hvilken hjernehalvdel du bruker.
Høyrehjernedel bruker du når du fantaserer og er døsig, venstre bruker til logikk og når du er årvåken.

Et lite triks jeg kan lære deg/dere, putt fingeren i munnen og hold den under nesa og blås ut av nesa, og merk deg hvilken side av nesen som blåser hardest, er det høyre nesebor, bruker du venstre hjernedel og er klar og våken, og andre motsatt(går på kryss).

Dette skifter hver 90-120 minutt(hviletilstand for hjernen), er du interessert i mer, så send meg en PM, så henviser jeg deg til en kar med PhD i dette.
Kjempe kjekt å vite dette, hvem liker vel hjerneteppe? >.< Kjempe triks å vite om du har en eksamen nærme seg.

Offtopic igjen:
Jeg bestilte Urtekildens beroligende og søvndyssende kveldste,
http://www.rolv.no/urtemedisin/sykdommer/sovnloshet.htm


Kan gi en rapport hvordan den er når jeg får den

Har en te hjemme som inneholder "St. John's Wort". Skal visstnok fungere som antidepressiv og skal være avlsappende. har blitt en vane å ta en kopp med St. John's Wort te før jeg legger meg, føler jeg sover bedre da Sikkert bare placebo men det fungerer for meg

Johannesurt-ekstrakt får du ihvertfall reseptfritt på apoteket. Regner med at du vet at det er en MAO-hemmer, og at det er en del matvarer/legemidler du ikke bør bruke samtidig.

Kunne du utdypet dette litt mere?
Har hørt at det skal lindre depresjon og gjøre at du blir litt mere livlig, vil man få denne effekten av ekstrakt?


Er fullt klar over at det er et reseptpliktig legemiddel. Skal se om jeg finner noen bra smartshops på nettet

Ekstrakt av Johannesurt, - som du kan kjøpe på reseptfritt på apotek -, fungerer mot mide til moderate depresjoner. Det kan dog ta opp til 2-3 uker med daglig bruk før du merker en stabil og god effekt. Om du kan merke noen akutt ruseffekt er jeg ikke sikker på, men tviler på at du vil merke noe mer enn litt tretthet eller uro ved èngangsbruk av anbefalt døgndose.

Det som er quotet, er mine opprinnelige tanker før jeg gjorde litt mer reasearch:

Tror jeg var litt kjapp med å si at Johannesurt inneholder MAO-hemmer(e). Det er den informasjonen som forelå sist gang jeg sjekket, men det virker nå som om virkningsmekanismen er mer omdiskutert enn som så! Det viktigste er ihverfall at de fleste er enige i at Johannesurt på en eller annen måte hemmer reopptak av serotonin, slik at det blir mer serotonin i synapsene (som kan binde seg til 5-HT-reseptorer). Så resultatet er nokså likt som om Johannesurt var en MAO-hemmer, selv om virkningsmekanismen trolig ligner mer SSRI; "Lykkepiller".

Johannesurt interagerer uansett med en rekke andre matvarer og legemidler, både grunnet farmakokinetikk (metabolisme; hva kroppen gjør med legemiddelet; nedbrytning i lever etc) og farmakodynamikk (hva legemiddelet gjør i kroppen; hvilke enzymer eller reseptorer det binder seg til etc). Via dens egen omsetning i kroppen utført av enzymer (av gruppen cytokrom P450) i leveren (farmakokinetikk), kan Johannesurt både øke og senke omsetningen av andre legemidler. Listen inkluderer, men er ikke begrenset til, HIV-medisin (f.eks AZT), benzodiazepiner, hormonbasert prevensjon, beta-blokkere (blodtrykkssenkende), kolesterolsenkende (statiner, f.eks Simvastatin), Subutex, blodfortynnende (Warfarin) og astmamedisin (theofyllin). Også medisiner som tas etter transplantasjoner kan interagere.

Under farmakodynamikk burde det nå være klart for deg at Johannesurt interagerer med de fleste stoffer som påvirker sentralnervesystemet (såkalte CNS-aktive stoffer). Dette inkluderer opioider, antidepressiva, stimulanter, hallusinogener (indol-baserte), migrenemedisin (som Maxalt) m.m

Johannesurt er vel det legemiddelet som har flest kjente interaksjoner....

I tillegg gjør Johannesurt at en blir mer sensitiv ovenfor sollys, og at en dermed lettere kan få utslett/eksem.

Sender du de en hyggelig mail er flere av de villige til å skrive litt andre ting på pakken, enn det tollvesenet ser etter.
Da kan du også handle for over 200.

Jeg vet at dette er dugelig sent, men jeg klarer ikke å styre meg, når jeg ser disse postene! Det aller mest effektive, som er lovlig, får du kjøpt i de fleste kolonialforretninger. Earl Grey er et solid alternativ, Lady Gray også.

Hvorfor skal vi ha så forbanna mye antioksydanter? Det er absolutt ikke bra med for mye av dette heller. Og forresten, antioksydantene som bl.a. er å blåbær går like helt igjennom tarmkanalen, og ned i dass. Og det er ikke umulig at det samme gjelder matcha, eller grønn te som det også kalles.

Bør absolutt ikke brukes, hvis en også sliter med depresjoner. Da legevendelrot (som faktisk er det offisielle norske navnet) også virker deprimerende.


Se svaret mitt over, bortkasta penger spør du meg.

Dette her høres mer eller mindre ut som svada, spør du meg!

Jeg ville ikke ha kjøp noe fra et sted, der de selger "cleansing-te" og "detox-te". Det sier mye om hvor mye vitenskapelig grunnlag dem har!...

Det er noen studer, som beviser den ikke har effekt, og andre som beviser den har effekt, så effekten er uviss. Jeg selv tror den har effekt. Og det spiller ingen rolle når på døgnet du tar teen, da den har en langtidsvirkning, som også de fleste lykkepiller har.

Se svaret over

Ikke bland urter slik! legevendelrot Valeriana officinalis virker deprimerende, som nevnt over. Og vil derfor motvirke den vesle effekten prikkperikumen (johannesurt) har. Og det er milevis unna noen Valium!

Bør unngås da den har et dårlig søvnmiddel med en del bieffekter.

Disse anbefales! Virker antageligvis ikke søvndyssende, men den smaker godt, og gir en beroligende stemning.


Denne ville jeg ikke ha brukt. Da søvneffekten av denne har en del bivirkninger. Egner seg best som duftplante, for dem som liker den.

Egner seg mest som krydder, og som hostemedisin en sjelden gang iblant. Har giftvirkning hvis te er drukket av denne i store doser og/eller ofte.

Har denne i det hele tatt virkning for noe?

Diskutert over.

Krydder.


Kristtorn Ilex aquifolium er giftig, og jeg ser ingen grunn hvorfor en i samme slekt ikke er det. Og bør derfor ikke brukes!

Denne er også til dels giftig, og bør bare brukes som krydder. Og holdes langt unna gravide!

All bruk av denne er potensielt farlig. Da denne arten, sammen med alle andre i familien, er kreftfremkallende, leverskadelig og mer eller mindre giftig. Og jeg er klar over det er en mye brukt nytteplante, og jeg har smakt mye på denne selv, men moderne forskning sier denne er skummel!

Vi vet ikke, så da er det å holde fingrene unna en god regel!

Det er ingen!

Ja, også er det helt lovlig! Men da blir den vel kjedelig for dere?


Siden egner seg bra til å se hvilke innholdsstoffer o.l. planter har. Men virkning o.l. kan en noen ganger ikke si er vitenskapelig begrunnet. Og når en nevner homøopati, detox osv., så er jo mye på den siden lagt i grus, når det gjelder vitenskapelig tillit!

Og hvis vi sjekker urteblandingslisten litt så er det et par ting der, jeg vil kalle mer eller mindre flause.

1) URTEKILDENS AVGIFTENDE URTETE:
Ikke nok med at den skal da virke "avgiftende" eller "detox", men den nevner ikke hvilke(t) toksin(er)/giftstoff(er) denne skal fjerne. For jeg har veldig vondt for å tro, at noen planter kan fjerne all verdens gifter fra en kropp slik på et mirakuløst vis. Hvorfor har dem ikke solide lager på et hvert sykehus da? I.o.m. det slenger en pasient med diverse forgiftninger innom en gang i blant. Bl.a. folk her på rusmiddelforumet, sysselsetter dem en del. Her skulle denne teen vært knasen å ha!
Eller er det kanskje bedre med motgift, og levra gjør det den er der for?
Og ikke nok med dette, men det er også einerbær i denne teen. Einerbær er litt giftig, og de bår ikke spises vel nyreproblemer o.l., da det er særlig nyrene, som får gjennomgå av einer. Og jeg tror ikke levra er noe glad i einer i mengder heller.
Og da finne på å ha dette i en "avgiftningste"!?!

2) URTEKILDENS NYRE-TE:
Her er det en del usikkerhet, da jeg ikke har tilgang på litteratur akkurat nå, da jeg driver med flytting.
Men tungras Polygonum aviculare er i slireknefamilien Polygonaceae, også tidligere kalt syrefamilien. I denne familien er bl.a. Rheum rabarbra, Rumex matsyre, bokhvete Fagopyrum esculentum m.m, og felles for alle disse, er at de alle inneholder oksalsyre. Noe jeg også mener tungras gjør. Hvis så, så er oksalsyre noe skikkelig dritt for nyrene!
For når dette blir tatt opp i kroppen, så prøver kroppen desperat å bli kvitt dette, da det er en gift. Dette gjøres ved at det blir skilt ut i nyrene, der det blir reagert til kalsiumoksalat, noe som praktisk talt er uløslig i vann!
Her er både dannelsen av kalsiumoksalat i nyrene og kalsiumoksalat i seg selv skadelig. Og det er kjent at personer har fått nyresvikt av dannelsen av kalsiumoksalat, ved alvorlige forgiftninger, noe som ikke er aktuelt her.

Men det som derimot er aktuelt her, er de bitte små krystallene med kalsiumoksalat i nyrene! For disse krystallene er perfekt grobunn for avleiring av andre tungtløselige salter, som igjen vokser og blir nyrestein.
Og da blir det for min del totalt hull i hodet, å ha noe som danner nyrestein i te, som skal hjelpe mot dette! Og nyrestein vil ingen ha! Jeg har prøvd det selv, og jeg har selv sittet å spydd i 23 timer av smertene.



Ikke noe av dette kan tilskrives urtene, men din egen hjernekjemi!


Det stemmer at te har en god del mindre koffein enn kaffe. Men det på være like mye koffein i alle typer te (svart, grønn og hvit)! Da alle typer te kommer fra samme panten Camelia sinensis. Det som skiller svart- og grønn te. Er at i teblader er det et eller flere enzymer som bryter ned noen stoffer. En av disse er logisk sett klorofyll, da grønnfargen blir borte. Mens hos grønn te blir bladene dampkokt før dette skjer, og da blir enzymene/enzymet, som er et protein, denaturert av varmen. Og der er forskjellen på svart- og grønn te! Og jeg klarer ikke å se hvordan dette skal gi forskjellig koffeininnhold.

Kratom kommenterer jeg ikke, da jeg ikke kjenner den.
Ellers når det gjelder johannesurt, anbefaler jeg kapselene på apoteket! Der er de ferdig dosert, og du skal da spise én kapsel daglig. Hvis du bruker dette, er det ikke dumt å bruke solbriller på lyssterke dager. Da hypericin (virkestoffet i johannesurt) gjør øynene mere ømfintlige for UV-lys. Så du kan i verste fall ende opp med grå stær på sikt. Solkrem er heller ikke dumt, hvis du har lys hus, rødt hår og en del fregner, da denne hudtypen har lettest for å få hudkreft.