Halla. Har hørt før da jeg trente naturlig at underarmer er ikke vits å trene, det kommer med i øvelser som markløft og andre harde-tak-øvelser og går kun på gener osv...
Men hvordan er det på gear? Noen som vet og hvilke øvelser som jeg kan kjøre på med som vil gi mer solide underarmer?
Men hvordan er det på gear? Noen som vet og hvilke øvelser som jeg kan kjøre på med som vil gi mer solide underarmer?