Sitat av
seriouslowitch
Akk Jada!! Du får det sagt du![snip]
Jeg vil gjerne ha noen kilder på de forskjellige bombastiske påstandene du fronter her, men ettersom AlF allerede har prøvd å spørre, er jeg ikke direkte optimistisk. Det jeg i stedet vil oppfordre til, først og fremst, er at du roer ned de endogene (og eksogene) agonistene og diverse annet du har i de helt sikkert sprekkeferdige synaptiske kløftene dine, og holder deg til å framstille anekdotene dine som nettopp det: anekdoter.
Helt til du poster kvalifikasjonene dine innen nevropsykologi tror jeg det er greiest at vi holder oss til å dele erfaringer uten å framstille dem som ufravikelig sannhet, og heller lar vitenskapen avgjøre hva som er sant og ikke - med kildehenvisninger der de er nødvendige.
Med det i mente har jeg en kort (og ikke i nærheten av uttømmende) liste over ting du har sagt eller hintet kraftig til som ikke automatisk blir riktige fordi du har lest Wikipedia - som, for hva det er verdt, er en aktivitet jeg er glad i selv. Siden det første svaret ditt utelukkende består av hersketeknikk og løst sammenslengte faguttrykk, (som gir et noe annet inntrykk av kompetansen din på området enn du antakelig var ute etter,) gidder jeg ikke kommentere det engang.
Sitat av
seriouslowitch
Istednfor å gå til psykolog burde du heller prøve med en uke på sunn mat og mye mosjon dvs. lange turer på fjellet og i skog og mark. Etter å ha lest meg opp på nervesystemets biologiske mekanismer og selv prøvd ut dette, så har jeg funnet at dette er verdens beste medisin mot psykiske lidelser.
Dette er praktisk talt svada, eller hvis jeg skal være ekstremt gavmild, en drastisk overforenkling. Det er vist at fysisk aktivitet kan være nyttig for mental helse, men steget derfra til "beste medisin mot psykiske lidelser" er
langt, og så vidt jeg vet er det ikke gjort noen komparative studier på effekten av trening vs. mer direkte behandlingsformer. Kom gjerne med dem.
Sitat av
seriouslowitch
Stoffskiftet aktiverer man ved å være fysisk aktiv.
Også et fnugg av sannhet, men heller ikke særlig mer.
Sitat av
seriouslowitch
Den eneste måten å finne ut den fantastiske virkningen en sunn livsstil har på din mentale helse er å prøve det. Dersom du tenker at ting vil ordne seg ved hjelp av piller elle psykologhjelp, må du nok regne med å slite resten av livet. Jeg har snakket med folk som jobber i psykiatrien og de sier at så godt som ingen blir friske av den behandlingen de får der..
Det du ser ut til å si er at psykoterapi og medisiner ikke har noen effekt i det hele tatt. Her trenger jeg ikke engang mase om kildehenvisninger; det er ganske enkelt feil.
At du vil misjonere for fysisk aktivitet er greit nok, men å rakke ned på andre typer behandling (med mer dokumentasjon enn alt du har sagt i denne tråden til sammen) er å gå for langt. Det er heller ikke sånn at disse samtalene dine med anonymt helsepersonell holder som vitenskapelig bevis.
Sitat av
seriouslowitch
Kutt ut meditasjonen. Jeg har selv prøvd dette og fått det mye verre. Meditasjon senker nemlig stoffskiftet.
Anekdote og usannhet, i den rekkefølgen, inntil du hoster opp kilder på at dette er et kjent årsaksforhold.
Sitat av
seriouslowitch
Meditasjon er ikke noe annet enn en dyp hvile. Dersom man overdriver dette, dvs. at man driver med dette f.eks 20 minutter 2 ganger daglig til tross for at man i forkant er lys våken, da får man en form for overhvile som er like skadelig som for lite søvn.
Heller ikke akkurat skolelærdom, for å være diplomatisk. Kilde, takk.