Når jeg er midt i en treningsperiode kjenner jeg på samme greia, klarer ikke å gi slipp på tanken med at jeg ikke har trent den dagen. Løsningen for meg er å gjøre noe annet mindre fysisk de dagene man bør hvile, prøv å finn på et prosjekt av noe slag hvis ikke turer hjelper, helst noe der du må bruke kroppen litt, lær noe nytt som gir deg mestringsfølelse (man finner jo alt på YouTube). Det og gjøre noe interessant er det viktigste, gjør noe spontant med vennene dine eller alene som du ellers ikke gjør, det er oftest sånn nye dører åpnes og det er verdt å prøve når treningsenteret er den ene plassen man føler seg 100%.

Er det fysisk eller mental uro? Det er vesentlig forskjell. Jeg er avhengig av mental stimuli så og si hele tiden jeg er våken. Film alene blir kjedelig, jeg må ta opp telefonen og multitaske. Det som hjelper for meg er å game eller lese meg opp på ting. Jeg er så dårlig på å "slappe av" at jeg har TV med PS4 på toalettet ved badekaret!

Hvis det er fysisk uro du har så vil jeg anbefale deg å få et yrke hvor du er aktiv, begynne med yoga (det bør jeg også) og hvis du på død og liv må trene så tren veldig variert. Feks begynn med rulleskøyter, gåturer, joggeturer, sykle, windsurfe, padle, basket osv osv osv. Da slipper du å ødelegge kroppen.

Men ja, jeg leste tråden din en gang til. Virker mer som det kanskje er dårlig selvbilde du sliter med, hvis du tenker du er svekling fordi du er fornuftig og har restitusjonsdager. Da kan jeg kanskje anbefale pod-cast "SinnSyn". Ellers har jeg lite tips å komme med annet enn psykolog via fastlege.