Noen som har erfaring med Keto-diett og styrketrening? Har nettopp lest boken "Bli frisk uten sukker" av Bente Josefsen, å lest litt rundt på nettet hvordan denne dietten skal være så "sunn" for kroppen.

Jeg har selv trent styrkeløft 3 dager i uken i noen måneder nå, å lure på om jeg skal gi denne dietten et forsøk slik at jeg får redusert fettprosent i tillegg til at musklene blir større å øker i styrke. Forsto det slik at det å gå på keto-diett visst nok ikke skulle være noe hinder i å øke i styrke selv om den spiser relativ lite karbohydrater.

Men kunne tenke meg å høre om noen her har noen personlige erfaring med dette først?

Skal ikke legge skjul på at jeg opp igjennom årene har spist mye dritt, å kjenner det går utover motivasjon,humør, lite tiltaklyst osv. Men selv om jeg har spist mye dritt, så har jeg aldri blitt "overvektig" men har uten tvil blitt "Tynnfeit" som det kaller det