Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  21 2038
Så har det seg slik at jeg er blitt vegetarianer igjen. Vært det et års tid i livet mitt tidligere. Trives og har alltid trivdes med det. Grunnen er ikke at jeg har så ekstrem empati for dyr, men pga miljøet og ressurs-utnytting og bla bla.

Det jeg lurer på er om noen vet om noen selskaper som utvinner fiskeolje eller omega-3 på en "miljøsertifisert" måte eller noe? Jeg tenker å ta omega-3 på si, men lurer på om det kanskje er noen som fortjener støtten litt bedre enn de største leverandørene.

Legger til denne artikkelen her:
Hvis du er veggis pga miljø og ressurs-utnytting burde vel krill være midt i blinken for deg? De er jo svært lavt nede på næringskjeden og vil derfor være mer bærekraftig og bruke som omega-3 kilde
Det høres kanskje ikke spesielt lekkert ut, men et norsk firma produserer omega 3 av avskjær fra lakseindustrien.

http://www.hofsethbiocare.no/index.php/products/

Salmon Oil that is higher in DPA than most other omega-3 oils and ideal for human consumption. It is free of contaminants, with practically no taste and odor and available also with high EPA/DHA concentrations.
...
Omego (TM) the new unique salmon oil is produced based on a new enzymatic production technology and significantly reduces circulating oxidized LDL levels showing significant benefit in human clinical trials.
Vis hele sitatet...
http://www.aftenposten.no/okonomi/in...cle4216359.ece

Fresh Omega ser ut til å være et produkt basert på teknologien:
http://freshomega.com/
Og lage omega3 olje av krill er ikke bra siden de er på en måte på bunnen av næringskjeden.
Se for deg et korthus også drar du ut et kort på bunnen. Derfor er det bedre og heller fiske sorter som torsk som er lengre opp i kort huset eller hval som er på toppen på en måte. Men kan fiske/ fangste av alt men ta de sortene som er øvert på kjeden.
Sitat av Underlaid atom Vis innlegg
Og lage omega3 olje av krill er ikke bra siden de er på en måte på bunnen av næringskjeden.
Se for deg et korthus også drar du ut et kort på bunnen. Derfor er det bedre og heller fiske sorter som torsk som er lengre opp i kort huset eller hval som er på toppen på en måte. Men kan fiske/ fangste av alt men ta de sortene som er øvert på kjeden.
Vis hele sitatet...
Om man bare skal ta det som er øverst, så vil det som er nederst bli for stort. Tenk på hvordan korthuset ville sett ut om du aldri bygget deg oppover, men bare til siden
Du er vegetarianer, men ser etter omega-3 fra fisk?

Jeg er selv vegetarianer, og la meg si følgende: Fisken produserer ikke omega-3. Det finnes derfor en perfekt måte å få i seg omega-3 på, uten at du må sørge for at fisken blir drept. Du kan gjøre som fisken selv, gå for alger. Du kan få omega-3 i form av ALA (alfalinolensyre), EPA (icosapentaensyre) eller DHA (docosahexaensyre). Kroppen gjør om ALA til EPA og DHA, men mister noe i prosessen, så det mest effektive er derfor å gå direkte for EPA- og DHA-holdige omega-3-kapsler.

But wait, hva med selve kapselene? Kapsler er ofte laget av gelatin, og det vi vel ikke ha? Jeg vil derfor anbefale de samme som jeg bruker, Deva omega-3. De er produsert av alger, de er billige, du har en boks i opp mot 90 dager om du tar én daglig, og de kommer relativt kjapt frem i posten. Kapselene er også veganske.
Tre ord: God gammeldags tran.
Torsken blir ikke fiska for levra, så det er god ressursutnyttelse. I tillegg har det den fordelen hat du smaker om det er harskt. Mange pillepushere har harsk olje i pillene sine. Harsk omega3 er ikke bra for deg.
Sitat av Underlaid atom Vis innlegg
Og lage omega3 olje av krill er ikke bra siden de er på en måte på bunnen av næringskjeden.
Se for deg et korthus også drar du ut et kort på bunnen. Derfor er det bedre og heller fiske sorter som torsk som er lengre opp i kort huset eller hval som er på toppen på en måte. Men kan fiske/ fangste av alt men ta de sortene som er øvert på kjeden.
Vis hele sitatet...
Du har totalt misforstått miljøgevinsten med vegatarisme! 90% av energien går tapt for hvert ledd i nærinskjeden. Se for deg en torsk som livnærer seg av krill. For å skape "en kalori torsk" må torsken spise "10 kalorier krill". Det er et massivt tapsprosjekt, med det økende befolkningspresset vil hele verden være tjent med et mer "grønt" kosthold.

Og det er absolutt ikke slik at man tar bort næringsgrunnlaget til torsk hvis man begynner å fiske etter krill. Med din logikk burde vi bare jakte på rovdyr som er på toppen av sine respektive næringskjeder (eller korthus som du feilaktige sammenlikner det med)
Blir det ikke da slik at ved å mate 10 mennesker mette på torsk, så vil resultatet være at 10 mennesker er mette, og torsk for 10 mennesker og krill for denne torsken har måttet bøte med livet?

Så om vi går nedover i nærigskjeden og mater menneskene med krill i stedet. Da er fortsatt torsk for 10 personer døde (ikke nok krill for dem å spise), krill for den samme mengden torsken er døde (spist av mennesker), men nå er 100 mennesker mette? Kanskje litt rotete forklart
Sitat av Miyamoto Vis innlegg
Du er vegetarianer, men ser etter omega-3 fra fisk?

Jeg er selv vegetarianer, og la meg si følgende: Fisken produserer ikke omega-3. Det finnes derfor en perfekt måte å få i seg omega-3 på, uten at du må sørge for at fisken blir drept. Du kan gjøre som fisken selv, gå for alger. Du kan få omega-3 i form av ALA (alfalinolensyre), EPA (icosapentaensyre) eller DHA (docosahexaensyre). Kroppen gjør om ALA til EPA og DHA, men mister noe i prosessen, så det mest effektive er derfor å gå direkte for EPA- og DHA-holdige omega-3-kapsler.

But wait, hva med selve kapselene? Kapsler er ofte laget av gelatin, og det vi vel ikke ha? Jeg vil derfor anbefale de samme som jeg bruker, Deva omega-3. De er produsert av alger, de er billige, du har en boks i opp mot 90 dager om du tar én daglig, og de kommer relativt kjapt frem i posten. Kapselene er også veganske.
Vis hele sitatet...
Takk for godt tips. Vegetarianer er vel det som passer best å kalle meg for, om jeg ikke skal lese opp en hel liste med Do´s and Dont´s :-) Med all respekt, jeg kommer nok til å dra på fisketur eller spise fisken min om jeg er på seiltur osv.

Det blir uansett sjeldent - og jeg tenker at siden jeg slettes ikke har noe problem med å være vegetarianer i hverdagen, så burde jeg være det. Maten blir ofte mer spennende, man føler seg gjerne "lettere", og er en mindre belastning for miljøet. Det er mye forhold som dyr lider under som ikke er bra, og alt slikt er jo en del av det, men jeg ville ikke hatt noe problem med å drepe en fisk, eller kanskje til og med skutt en hjort. Men det blir jo litt lyst-dreping, så bra som vi har det i Norge.

Gelatin får jeg heller i meg nesten aldri, spiser ikke noe særlig smågodt. Men jeg har ikke satt meg inn i hele Gelatin-problemstillingen da. Vet at det er laget av grisefett, men ikke så mye mer. Men igjen, takk for gode tilbakemeldinger folkens. Jeg skal se litt på næringsinnholdet på de vegankapslene du anbefalte i forhold til vanlig :-) Thanks.

Sitat av Detectable Vis innlegg
Blir det ikke da slik at ved å mate 10 mennesker mette på torsk, så vil resultatet være at 10 mennesker er mette, og torsk for 10 mennesker og krill for denne torsken har måttet bøte med livet?

Så om vi går nedover i nærigskjeden og mater menneskene med krill i stedet. Da er fortsatt torsk for 10 personer døde (ikke nok krill for dem å spise), krill for den samme mengden torsken er døde (spist av mennesker), men nå er 100 mennesker mette? Kanskje litt rotete forklart
Vis hele sitatet...
...Gitt at det er bare akkurat nok krill i havet for akkurat de torskene, og at de døde om de ikke akkurat fikk de krillene, JA. For å si det sånn da, så "mister" man litt energi for hver som blir "spist" hehe. Men det var veldig rotete forklart, skjønte ikke hva du mente. Det er ikke nødvendigvis slik at vi spiser maten til torsken og at den dør.
Ifølge en episode av nrks fbi inneholder alle kaplser med fiskeolje i norge harsk olje, som kan ha motsatt/negative helseeffekter, det eneste som du kan være sikker på ikke er harsk er tran. Tror dette er artikkelen, men er ikke sikker da jeg ikke får åpnet den nå.
Sitat av Herbman Vis innlegg
Takk for godt tips. Vegetarianer er vel det som passer best å kalle meg for, om jeg ikke skal lese opp en hel liste med Do´s and Dont´s :-) Med all respekt, jeg kommer nok til å dra på fisketur eller spise fisken min om jeg er på seiltur osv.

Gelatin får jeg heller i meg nesten aldri, spiser ikke noe særlig smågodt. Men jeg har ikke satt meg inn i hele Gelatin-problemstillingen da. Vet at det er laget av grisefett, men ikke så mye mer. Men igjen, takk for gode tilbakemeldinger folkens. Jeg skal se litt på næringsinnholdet på de vegankapslene du anbefalte i forhold til vanlig :-) Thanks.
Vis hele sitatet...
Pescetarisme kalles det når man spiser fisk.

Gelatin utvikles forresten av sener, klokler og hud fra dyr, spesielt grisehud.
Sitat av Herbman Vis innlegg
Takk for godt tips. Vegetarianer er vel det som passer best å kalle meg for, om jeg ikke skal lese opp en hel liste med Do´s and Dont´s :-) Med all respekt, jeg kommer nok til å dra på fisketur eller spise fisken min om jeg er på seiltur osv.

Det blir uansett sjeldent - og jeg tenker at siden jeg slettes ikke har noe problem med å være vegetarianer i hverdagen, så burde jeg være det. Maten blir ofte mer spennende, man føler seg gjerne "lettere", og er en mindre belastning for miljøet. Det er mye forhold som dyr lider under som ikke er bra, og alt slikt er jo en del av det, men jeg ville ikke hatt noe problem med å drepe en fisk, eller kanskje til og med skutt en hjort. Men det blir jo litt lyst-dreping, så bra som vi har det i Norge.

Gelatin får jeg heller i meg nesten aldri, spiser ikke noe særlig smågodt. Men jeg har ikke satt meg inn i hele Gelatin-problemstillingen da. Vet at det er laget av grisefett, men ikke så mye mer. Men igjen, takk for gode tilbakemeldinger folkens. Jeg skal se litt på næringsinnholdet på de vegankapslene du anbefalte i forhold til vanlig :-) Thanks.



...Gitt at det er bare akkurat nok krill i havet for akkurat de torskene, og at de døde om de ikke akkurat fikk de krillene, JA. For å si det sånn da, så "mister" man litt energi for hver som blir "spist" hehe. Men det var veldig rotete forklart, skjønte ikke hva du mente. Det er ikke nødvendigvis slik at vi spiser maten til torsken og at den dør.
Vis hele sitatet...
Var ment som et spørsmål rundt det å utnytte energien mest effektivt. Som jeg da tror du gjøre ved å spise krill i stedet for torsk. Om det jeg skrev stemmer vil det være bedre for økosystemet å spise krill, siden kun 1/10 torsk omkommer på den måten kontra å fiske.
halveis ot pga ulovligheter

Hemp seeds contain high amounts of essential omega 3 and 6 fatty acids. Hemp seeds are very high in protein, containing 25% protein content. They do not contain phytic acid, which means every last bit of goodness that these tiny seeds have to offer can be absorbed and utilized by the body!

synd det er ulovlig
Sist endret av skepsis; 9. januar 2013 kl. 12:03.
Sitat av skepsis Vis innlegg
halveis ot pga ulovligheter

Hemp seeds contain high amounts of essential omega 3 and 6 fatty acids. Hemp seeds are very high in protein, containing 25% protein content. They do not contain phytic acid, which means every last bit of goodness that these tiny seeds have to offer can be absorbed and utilized by the body!

synd det er ulovlig
Vis hele sitatet...
Nei, det er det ikke. Du får kjøpt det her.

Det skal sies at forholdet omega-6 og omega-3 i hampfrø og hampfrøolje ligger på 3:1, noe som er å regne som svært bra, men for mye omega-6 er heller ikke bra for deg. Husk derfor på at en rekke produkter alt inneholder store mengder omega-6, som egg, kjøtt og kylling, mens produkter som diverse matoljer og diverse nøtter inneholder mindre mengder.

Hampfrø kan også presses til hampmelk.
oi!, trodde dette var fy fy jeg, da skal jeg jaggu kjøpe litt å teste i salaten!

Frøene inneholder jo masse annet snadder og, nesten alle vitaminer man trenger + magnesium, potassium, sunt fiber

smaker godt skal de vist gjøre og
Du kan få i deg mye gode omega3-fettsyrer fra blandt annet valnøtter og linfrø også
Det finnes et lite foretak i Nordland som utvinner olje av musefisk "for hånd". Den er dyr, men skal være av ypperlig kvalitet. Du finner siden deres her.

PS. Når det er sagt trenger er hampfrø en ypperlig kilde til Omega-3-fettsyrer. Og enda bedre: de inneholder en optimal balanse mellom omega-3 og omega-6, i tillegg til alle essensielle aminosyrer. Jeg siterer:

Hemp contains:

* All 20 amino acids, including the 9 essential amino acids (EAAs) our bodies cannot produce.
* A high protein percentage of the simple proteins that strengthen immunity and fend off toxins.
* Eating hemp seeds in any form could aid, if not heal, people suffering from immune deficiency diseases. This conclusion is supported by the fact that hemp seed has been used to treat nutritional deficiencies brought on by tuberculosis, a severe nutrition blocking disease that causes the body to waste away.3
* Nature’s highest botanical source of essential fatty acid, with more essential fatty acid than flax or any other nut or seed oil.
* A perfect 3:1 ratio of Omega-6 Linoleic Acid and Omega-3 Linolenic Acid – for cardiovascular health and general strengthening of the immune system.
* A superior vegetarian source of protein considered easily digestible.
* A rich source of phytonutrients, the disease-protective element of plants with benefits protecting your immunity, bloodstream, tissues, cells, skin, organs and mitochondria.
* The richest known source of polyunsaturated essential fatty acids.
Vis hele sitatet...
http://www.thenourishinggourmet.com/...-thoughts.html
Sitat av natursvin Vis innlegg
Det finnes et lite foretak i Nordland som utvinner olje av musefisk "for hånd". Den er dyr, men skal være av ypperlig kvalitet. Du finner siden deres her.

PS. Når det er sagt trenger er hampfrø en ypperlig kilde til Omega-3-fettsyrer. Og enda bedre: de inneholder en optimal balanse mellom omega-3 og omega-6, i tillegg til alle essensielle aminosyrer. Jeg siterer:



http://www.thenourishinggourmet.com/...-thoughts.html
Vis hele sitatet...
Mulig ikke den beste kilden, men jeg har ikke lærebøkene mine for hånden akkurat nå. Men det er forskjell på plante og fiske omega 3:

http://www.side2.no/helse/article2165899.ece
Sitat av OnklD Vis innlegg
Mulig ikke den beste kilden, men jeg har ikke lærebøkene mine for hånden akkurat nå. Men det er forskjell på plante og fiske omega 3:

http://www.side2.no/helse/article2165899.ece
Vis hele sitatet...
Omega-3 fra planter er det jeg tidligere har nevnt som ALA. Kroppen gjør dette om til DHA og EPA, men du taper en del i prosessen. Det beste er altså å gå direkte for omega-3 i DHA- og EPA-form.
Igjen, takk for tips folkens. Jeg jobber i en butikk som bare selger ulikt frukt og grønt, nøtter osv, så hempfrø får jeg i meg i massevis. Selv tar vi inn Superfruit sitt proteinpulver laget av hempfrø. Disse inneholder 45% protein, 20% kostfiber, og mer enn 10% "omegafett".

I tillegg til dette selger vi Gojibær, Acai, Spirulina osv. Mye godsaker.
vita hjertego olje har masse omega i seg,pleier å blande det i drikke da den har ganske lite smak