Blir holdt våken mye om natten pga mareritt, marerittene kommer ofte under innsovning så jeg klarer å vekke meg selv opp igjen, men det er veldig skummelt fordi tingene skjer liksom i rommet så jeg føler meg nesten halvveis våken når jeg drømmer. Dette holder meg mye våken om nettene for hver gang jeg holder på å sovne får jeg disse ekkle «drømmene». Noen som har noen tips til dette? Hjelper det å snakke med en lege eller psykolog om dette? Erveldig slitsomt å ha det sonn så ofte. Det eneste som hjelper er å sove med andre folk.

Google søvnparalyse og se om det kan være det?

Når jeg har mareritt pleier jeg å holde øynene åpne i 10 sek før jeg lukker de igjen og sovner. Det pleier alltid å hjelpe på meg.