Hei, jeg har innsett at jeg sliter med overtenking, uten og gå inn på historier osv, men det kan komme hvis jeg ligger i sofaen en kveld og kjeder meg litt. Ellers utenom dette er jeg i mye aktivitet mellom jobb og trening osv.
Jeg ser nå at jeg trenger hjelp til å knekke denne overtenkingen.
Har noen tips til bøker eller videoer jeg kan se på? Er psyokolog også en utvei her?
Jeg ser nå at jeg trenger hjelp til å knekke denne overtenkingen.
Har noen tips til bøker eller videoer jeg kan se på? Er psyokolog også en utvei her?