Sitat av
mentalmelt
Problemet er bare at fosforylert B6, inkludert pyridoxal 5 fosfat (P5P), som er den aktive formen av B6-vitamin, ikke tas opp i cellene før det har blitt defosforylert av enzymer i tarmen. Når det passerer cellemembranen blir det så fosforylert igjen, og gjenopprettet til sin aktive form. Det er godt mulig jeg overser noe, men med dette som utgangspunkt så må man jo nesten spørre seg om hele greia bare er villedende markedsføring og et rent salgstriks. [/url]
http://www.friskogfunksjonell.no/b6/
Interessant. Om du finner ut noe mer om det gjerne send meg en pm.
Jeg driver og supplementerer med den aktive formen for B12 og B9 (folat). Jeg har påbevist mhtfr genet og har hatt generelt veldig lave B12 nivåer, som ikke gikk opp før jeg supplementerte med methyl-b12. En prøve med høyere verdier er selvfølgelig ikke nok til å etablere kausalitet.
Sitat av
entropi
Nei. Om du kjenner deg trøtt og slapp, bør du finne ut hvorfor du føler deg trøtt og slapp. Måten å gjøre det er å gå til en lege og ta blodprøve. Ikke selvmedisinere deg for ting etter ting til du ser hva som virker. Ærlig talt..
Problemet er at legen sender deg på døra etter han har tatt standardprøvene.
En som ikke er meg hadde ekstremt høye homocystein verdier, "leaky gut", og var tafatt. Det var kun etter egen research og besøk på en privat klinikk (jeg vet, det er mye homopaeti og ikke-bevis-baserte greier som selges på slike klinikker også), men jeg tror ikke dette regnes som en av dem.
Jeg fant nettopp ut at jeg varr veldig (klinisk lav 0,4 hvor 0,9 er referanse, og ikke en gang optimalt) p[ jod. Det å være så lav på jod er ganske betydelig for en rekke funksjoner i kroppen, og livet mitt har.. uten å overdrive, forandret seg veldig mye etter jeg begynte å supplementere med en høyere dose jod sammen med selenium. Jeg har fått tilbake energi! Det å dra å trene er ikke lenger et ork, og mental energi og ytelse er også bedre. Føler meg ikke irritert hver gang jeg må gjøre noe som krever litt energi, fysisk eller mentalt.
I Norge får man kun brukt referanseverdi av slike tilskudd, men det er ikke en gang nok til å komme opp på nivåer igjen hvis man har vært lav lenge. Det er nok til å ungå alvorlig sykdom, men personlig, har jeg lyst til å fungere optimalt også. Effekten av å være lav på jod er så vidt jeg forstår IKKE alternativ medisin, det er veldig etablert skolemedisin med mye forskning bak. Det var en epidemi tidligere, men den er på vei tilbake av forskjellige grunner. Om du spiser lite jodtilsatt salt er du spesielt utsatt.
Og vet du hva? Fastlegen min sjekket meg aldri for det. Kanskje fordi det betyr å pisse i en bøtte i 24 timer og er mye jobb.
Jeg anbefaler deg å gjøre research. Prøve supplementer. Vær smart, prøv deg frem forsiktig. Om noe fungerer for deg, og det er et bærekraftig supplement, flott!
Jeg venter på svar fra 23andme, om hva slags gener jeg har, evt, hva som er forbundet, positivt og negativt, med genene mine. Det er også noe du kan utforske.Man må dessverre holde tunga rett i munn, og navigere seg gjennom mengden av kynisk profittbasert bullshit.
Man man må også ta ansvar for sin egen helse og, dessverre, ikke stole utelukkende på en fastlege om du føler noe ikke er optimalt.
Sist endret av Picard; 23. desember 2016 kl. 05:10.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.