Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  21 4310
Hei, har slitt med generelisert/sosial angstlidelse i rundt 1 år og 6 måneder. Jeg har i det siste begynt og grave meg inn i veldig mange tanker, og da mener jeg VELDIG mange tanker, det meste dreier seg og angsten for og bli gal, jeg er livredd for og høre stemmer, selvom jeg ikke har hørt noen enda, livredd for og se ting andre ikke ser, selvom det heller ikke har skjedd enda, og jeg leser helt sykt mye om alle typer psykiske lidelser, lest veldig mye om schizofreni og psykose, og når jeg leser om disse tingene så føler jeg at jeg kommer til og få det, og jeg fortsetter bare og lese og lese om dette og får det ikke ut av hodet, jeg er rett og slett LIVREDD for og bli psykotisk eller uregnelig da. Det er heller ingen grunn for at jeg skal være redd for det, siden jeg har jo ikke opplevd noe av de "store" symptomene for at dette, men det skremmer meg fortsatt, og klarer heller ikke stoppe og lese om det. På nettene til tider ligger jeg der bare og venter på og høre en stemme, jeg må alltid spørre kompiser om dem hører det samme som meg, for og forSikre at det ikke er bare jeg som hører det. Personligheten min og måten jeg er på har heller ikke forandret seg, er den samme glade gutten når jeg er med kompiser, har også opplevd dette før, men da gjaldt det 2 andre temaer. Anoreksi og bullemi. Var nesten bombesikker på at jeg hadde noe av det. Men det gikk over til slutt. Men hva tror dere det er? Er veldig flink til og berolige meg selv, men ikke i dette temaet. I mine 1 og ett halvt år med psykisk lidelse har jeg aldri mistet håpet som jeg er i nå. Igår var faktisk første gang jeg gråt Over noe som dette, så om dere har noe beroligende svar, please del det! Tar også imot den kalde sannheten om dette er i ferd med og bli noe alvorlig. Takker for svar!
I overskriften skriver du at dette er påført av hasj? Dette skjer med mange inkludert meg. Hvor gammel er du? Jeg startet tidlig og røyke å røyka i omtrent 5 år. Fikk panikk og sosial-angst. Tror ikke det er så lurt og gå konstant ruset rundt når man er ungdom.

Du bør snakke med en psykolog iallefall fordi det høres ikke ut som du har det så bra. Om dette er påført av cannabis-røyking så må du legge pipa på hylla en stund. En god stund, noen år gjerne , før du føler deg bra igjen.
Legg røykingsen på is... Du er paranoid fra før, og røykingsen vil gjøre det verre.
Det er svaret jeg kan gi deg på stående fot.

Det betyr ikke at du aldri kan røyke igjen, men nå passer det ikke.

Når det er sagt, så er det et ordtak som går" Man studerer seg til idiot". Det virker på posten din som at du er en tenker og introvert, som føler det du leser, og da har følelser en tendens til å ta overhånd. Vær forsiktig med cannabis til du har fått hodet i synk med hjertet, kunnskapen og omverden.
Ja, bare om det hadde vært problemet. Jeg har ikke røyka siden dagen jeg følte angsten komme, så vet at det ikke er problemet

Har ikke ruset meg på alkohol heller, eller drakk litt på 17. Mai
Var på dass etter jeg påsta i tråden, og kom til å tenke på at hasj ikke trenger å være grunn til angstlidelse, men den kan forsterke den hvist du har angst fra før. Nå kommer det litt an på alder, men det er ikke selvsagt at man selv er klar over at man har angst.

Men har du ruset deg på noe i det hele tatt siden siden 17. mai?
For meg virker du som en usikker, men kunnskapsugende og kunnskapsrik ung tenåring, som lar kunnskapen løpe avgårde med hjernen din.
Det kan være problemet, jo. Om du har røyka tett leenge og du er fra før utsatt for angstlidelser e.l psykiske lidelser så hjelper det ikke bare og slutte å røyke når du først har fått et problem.

Jeg slutta å røyke i ett par år, så ble det med litt bedre. Kontakt en psykolog.
Jeg har ikke røyka på 1 år og 6 måneder, ikke vært på
Ordentlig fylla på 2 år ca. Jeg er 18 år. Og har egentlig slitt med og være paranoid for alle slags ting som fks utløpsdato på mat og bare generelt paranoid. Og de siste 4 ukene har jeg slitt med tankekjør/angst ovenfor og bli psykotisk, selvom jeg har fått bekreftelse fra samtlige leger/psykologer at jeg ikke er i en psykose eller i nærheten av og få det. Men det overbeviser meg aldri. Jeg klarer ikke få det ut av hodet
Hvor mye røyket du før, og hvor lenge har du gjort det? Var det daglig bruk over lengre tid, eller med lengre mellomrom?
Hvor lenge har du slitt med angst?

Er litt vanskelig å gi konkrete svar uten litt bakgrunnsinformasjon.
Sist endret av Juliaan; 16. oktober 2013 kl. 22:18.
Det var ikke med mellomrom idet heletatt, når jeg var aktiv så var jeg aktiv. Vær dag i 2 måneder røyka jeg. Før det var det vel sånn 2 ganger i uken. Og dagen jeg begynte og føle meg rar sluttet jeg med det, var på ingen måte avhengig. Og hadde aldri prøvd noe sterkere stoffer. Har slitt med angst i litt over 1 år og 6 måneder
Jeg forstår åssen det er å ha angst. Jeg sleit med selv med HOCD i 1 år, det er helt forferdelig grusomt med angst.

En ting jeg anbefaler deg, er OG IKKE LESE MER OM DET PÅ INTERNET. Det trigger bare angsten din mye mye mye mer.
Noen råd jeg vil gi deg er å finne ut hva som trigger angsten din og stoppe det. Det er ting som trigger angsten din og får deg til å følge en fast sirkel, altså: Du får angst - Du går innpå internet og leser mer om det- angsten blir forsterket og du føler det maktløs. Det er sånn det gjentar seg

Jeg anbefaler at du går innpå internet og søker heller om åssen du kan løse det enn heller å lese om det. Finn årsaker og åssen du kan løse i de, det gjorde jeg. Fant et godt og langt innlegg om HOCD, han forklarte årsaken, løsningen osv. Det hjalp meg utrolig mye å få forklart mine problemer og ikke føle meg som den eneste med problemer. Alle får perioder med angst og problemer. En liste som kan hjelpe deg.

- IKKE LES MER OM DET PÅ INTERNET, det forsterker angsten. Får du tanken, legg den bort og fokuser på noe annet.

- Skal du lese om det på internet, les heller om årsaker og løsninger

- Tren, ta tran. Kjøp deg en pose med Matcha grønn te. Disse tre virker beroligende på hodet ditt og vil hjelpe deg.

- Vet ikke om det her er relevant, kan kanskje hjelpe deg. Jeg pleide ofte å se på porno, flere ganger om dagen i flere år. Det førte til forsterket angst. Dopamin nivået i hjernen blir som en dal og dag bane. For meg hjalp det utrolig utrolig mye å avstå fra porno.

- Ikke rus deg.

Husk at du er ikke alene i verden, du er ikke den første det har skjedd. Det lever 7 milliarder mennesker nå, og det har levd flere milliarder mennesker før oss. Tror du virkelig at du er den eneste som har opplevd det? Neppe. Ikke bruk tiden din på å søke om det, finn heller forumer der de gir deg løsninger og hjelper deg med å håndtere problemet. Det at du går rundt og tenker på det betyr at du forsterker angsten. Ikke tenk på det på fritiden din, legg tanken bort fra deg. Hvergang du får angsten, lag det her som en fast regel og tenk det her i hodet ditt * Nå kommer angsten, jeg legger tanken bort* uansett hvor hardt det er, gjenta det om og om igjen
Det er bare DEG OG DEG selv om kan løse opp i det her, bruk tiden din på å finne årsaker og ting som trigger angsten og stopp det. Jeg garanterer deg at det finnes lys på enden av tunnelen.

Lykketil!!
Sist endret av omgomgomg; 16. oktober 2013 kl. 22:46.
Du blir ikke psykotisk.

Lær deg å akseptere det så skal du se det går bedre. Hvordan finner man en årsak til en slik angstlidelse egentlig? Det å være redd for å bli psykotisk er en gjenganger, spesielt hos folk som får utløst angst av cannabis.
Veldig enig med omgomgomg. Ikke les så mye om selve angsten, men heller hvordan man kan leve med den, hvorfor den utarter seg, og hvordan man håndterer den. Noen trenger faktisk medisin for å holde angsten i sjakk, så kanskje det burde være et samtaleevne hos legen din, foran psykose.
merker at det går bedre nå som jeg ikke leser så mye om det, har nemlig ikke gjort stort annet en og lese/tenke på dette i de siste 3 dagene. takk for alle svar!

Er det en mulighet for at dette kan være tvangstanker? siden jeg får det virklig ikke ut av hodet
Ja det kan være tvangstanker. Det kan være så mangt. Som andre har sagt ikke begynn å les mer om det på internett. Det du driver med er og lete etter diagnoser. Jeg er en hypokonder selv så jeg vet hvordan det er. Prøv og ikke tenk så mye på det, fokuser på annet når tankene kommer.

Og igjen, kontakt psykolog eller fastlegen din. Gjerne skulle du gjort dette før du begynte søke rundt selv for medisinsk hjelp men tanke på hvilke symptomer du har.
Sist endret av ZionRoad; 17. oktober 2013 kl. 00:28.
Sitat av omgomgomg Vis innlegg
- Vet ikke om det her er relevant, kan kanskje hjelpe deg. Jeg pleide ofte å se på porno, flere ganger om dagen i flere år. Det førte til forsterket angst. Dopamin nivået i hjernen blir som en dal og dag bane. For meg hjalp det utrolig utrolig mye å avstå fra porno.
Vis hele sitatet...
Lurer på om du fortsatt runker eller er helt abstinent?
Hvis du ikke har røyka på 1 år og 6 mnd tror jeg ærlig talt ikke dette har noe som helst med hasjen å gjøre, men mer at du prøver å finne en årsak til hvorfor du er syk, noe jeg forstår veldig godt. Når man kun har røyket hver dag i 2 mnd har man så vidt rukket å legge opp en vane. Og jeg tror det skal en del mer hasj til for å skape angst og virkelig gjøre deg syk.
Mitt beste tips er å oppsøke en psykolog for å få kartlagt hva angsten din kommer av, og legge fra deg tanken om at dette er hasjen sin skyld.
Sitat av LetsMisc Vis innlegg
Hvis du ikke har røyka på 1 år og 6 mnd tror jeg ærlig talt ikke dette har noe som helst med hasjen å gjøre, men mer at du prøver å finne en årsak til hvorfor du er syk, noe jeg forstår veldig godt. Når man kun har røyket hver dag i 2 mnd har man så vidt rukket å legge opp en vane. Og jeg tror det skal en del mer hasj til for å skape angst og virkelig gjøre deg syk.
Mitt beste tips er å oppsøke en psykolog for å få kartlagt hva angsten din kommer av, og legge fra deg tanken om at dette er hasjen sin skyld.
Vis hele sitatet...
Føler dette kun er synsing.
Frykt for å bli gal er veldig vanlig når man har angst. Jeg sliter selv med angst i perioder, og kjenner til det. Å røyke gjør det verre, får noen helt jævlige panikkanfall av det.

Min erfaring er at det å slite i ensomhet er temmelig lite produktivt; det gjør deg ikke bedre. Snakk med fastlegen din, som kan henvise deg til psykolog (private psykologer som ikke krever henvisning tar seg betalt for å si det sånn). En med driftsavtale eller ved en psykiatrisk poliklinikk betaler du pr time til du når taket for frikort. Tar ikke fastlegen deg seriøst, så bytt.

Stiller meg også bak resten. Ikke les om det du er redd for. Det er bedre å sette seg inn i hva som er vanlig med angstlidelser, og hvordan man kan jobbe seg ut av det.

Å skaffe seg mye rom til å gruble, kan lett gjøre det verre. Generell angst = katastrofeangst. Du grubler på potensielle katastrofer og hva de kan avstedkome, det tapper deg for energi og forsurer hverdaagen veldig. Prøv å komme deg ut. Gå turer, gjør noe du liker, dyrk interesser, lær deg avslapningsteknikker.

Kan anbefale deg en bok som heter Trange rom og åpne plasser - om angst og fobier, av Torkild Berge. Denne beskriver godt de forskjellige angstlidelsene, og har inneholder veldig mye nyttig rundt det å lære seg mestringsteknikker. Den kan bestilles på f.eks. Bokkilden :-)

Håper du finner ut av det!
problemet her er at du har fått en fiksering på disse psykologiske lidelsene, og det kan jo i en eller annen grad føre til at du får de, eller det gjør iallfall livet ditt veldig ugreit. Jeg røyker ofte, somregel 3-4 ganger i uken, men så tar jeg gjerne et par ukers pause, slik som jeg har nå. Jeg kom også opp i noe av det samme tankene som du har, bare ikke like ekstremt. Og om du røyker med slike tanker, så gjør det bare at du tenker enda mer gjennom de og det gjør alt bare værre. Ligg unna røykings til du har kontroll på hodet i allfall.

Det er vanskelig å hjelpe så mye med slike ting egentlig, for hvordan man skal komme seg ut av sånt er helt individuelt. Men vil anbefale deg å kanskje begynne med noe for å holde tiden gående? sitte alene og tenke er det værste, når tankene faller inn på de samme temaene hele tiden. Prøv å hold deg opptatt, kanskje få en eller annen hobby, men du kjenner deg best så mulig du kan tenke deg fram til noe som du liker å gjøre eller noe lignende som holder deg unna tankene?
Kan også godt hende du føler det er så kaos at du bare vil ha en diagnose eller lignende så du hvertfall kan forholde deg til noe? Diagnosering av sånt er ikke lett, og mest sansynelig så må du bare komme deg ut av tankegangen, så går ting bedre. Er ikke så fan av psykologisk diagnoser alltid, men det er jo min mening
Sist endret av iSatan; 17. oktober 2013 kl. 16:12.
Jeg fikk OCD av og røyke hasj regelmessig helt siden jeg var fjorten, røyka vell i fire år i strekk og plutselig en dag fikk jeg tanken om at kanskje min mor skulle dø eller at noe fælt skulle skje viss jeg tråkka på strekene mellom fortauskanten, samt jeg ble utrolig redd for bakterier. Men likevell fortsatte jeg og røyke...-.- (slutta for 2 månder siden tho, HELT BESTEMT ) Ble så ille at jeg måtte på akkutt Psykriatisk etterhvert og kom i ett behandlings program der jeg måtte gjennom eksponeringsterapi.. Ta på dolokk uten og vaske henda og alle dørhåndtakene måtte klasses på samt jeg måtte trøkke på vær bidige strek jeg bare fant selvom jeg så for meg at da kom noen i fammilien min til og bli drept på brutalt viss og bildene bare trilla rundt i hodet. Men etterhvert når jeg hadde gjort dette noenganger og ikke tenkt " nei det skjer ikke" heletiden så var det ikke noe ille lenger, nå har jeg ett normalt forhold til vasking og slipper og stå og skrubbe hendene i varmt vann til skinnet flimser og går rundt i byen uten og kikke ned i bakken heletiden. Så.. Legg vekk røyken! Den gjør det bare sinnsykt mye værre! og jeg foreslår du tar deg en prat med Psykolog de vet hva de skal gjøre rundt denne form for angstlidelse
Min tanke er at du er ung. Mange unge er u-sikker og har så klart en søken etter hvilken plass i live de har, hvor de tilhører og hva som er meningen med livet. Jeg tenker og at det du driver med å søker opp den type informasjon på nettet vil ødelegge deg. Legene har sakt at du ikke lider av alt du leser om og det må du begynne å stole på. Alle har vi hatt/har noen tvangstanker. Jeg husker selv som liten at jeg ikke måtte tråkke på de og de strekene. Det er det at man må ikke la ting få gro og utvikle seg. Var hos en som følte at om hun ikke åpnet døren "100"-de ganger iløpet av en dag, ville foreldrene hennes dø, vi alle hvet at om hun ikke hadde åpnet døren ville foreldrene hennes fint overlevd. Ta deg tid til å tenke med deg selv om det du driver med har no realistisk for seg. "Er dette bra for deg?" -Er gode spørsmål du burde stille deg selv. Søk gjerne på Internett, men det burde være emner som er bra for deg, som bygger deg opp og gir deg selvtillit. Jeg husker selv jeg var fryktelig u-sikker og da var det ikke Internett å gå inn på, jeg gikk på biblioteket for å låne bøker å lese om psykologi om oss mennesker imellom og få informasjon mot min u-sikkerhet til verden og menneskene rundt meg. Jeg leste om hvordan føre en samtale og bli interessant. Dette hjalp meg i min unge alder. Jeg ønsker deg det beste for deg og at det ordner seg for deg. Det er vondt å være ung og u-sikker.
denne linken beskriver hvordan jeg har det PERFEKT http://www.nomorepanic.co.uk/showthread.php?t=45118