[quote=moonlord;3355139]Deilig og kjenne at en lever litt med benzoabstinenser ja =) Ettersom du ikke har missbrukt så slipper du mye av langtidsabstinensene forhåpentligvis. Uansett vil dem fysiske plagene gi seg om ikke så lenge. Om du jobber godt med psyken din og angsten din så er det også håp om at psykiske abstinensene vil ta av raskere en forventet. Husk at den angsten du kjenner på nå er en "kjemisk" angst som ikke vil være kronisk. Om du ikke sover er det ikke farlig så lenge du ikke skal noe dagen derpå.
Har selv hatt et par år med uheldig bruk av diverse beroligende og sovemedisiner. Det er mye en kan gjøre å mye en ikke trenger å gjøre. Prøv å venne deg til å konsentrere deg om ting du liker som fks tv-serie eller dataspill. Beste "medisin" og kur mot abstinenser er å være i en sosial setting. For å fjerne abstinenser for en liten stund funket det for meg å ta en svømmetur i et basseng.
*Forsøk enkle triks for å få/ta kontroll over angsten. Lett fysisk aktivitet, meditasjon, andre ting som vil gi deg velvære.
*Du bør holde deg langt unna alkohol ettersom det senker dømmekraften og kan forlenge abstinensene dine. Ville heller ikke anbefalt pinex forte etc. Sobril kan brukes i små doser om alternativet er verre.
*Abstinens er at kroppen begynner "reparer seg selv igjen" Undertrykte kjemikalier i hode ditt må begynne å jobbe selv igjen. Det vil ta en stund før hjernen klarer å produsere nok så du er tilbake til normalen igjen.
*Om søvnproblemer og uro ikke gir seg er det mulig og spørre legen om fks Seroquel som ikke er avhengighetskapende. Atarax er også en mulighet. Mange plasser brukes Catapresan mot abstinenser men gode resultater men den har jeg ingen kjennskap til.
* Magnesium, sink, omega 3, vitaminer som fks B og D ( alt dette kan du få i en multivitamin) Proteintilskudd kan være verdt å prøve.
*Sett enkle mål for hva du skal gjøre neste dag, om du klarer dem så vil du føle deg bedre
Aldri glem at dette kan du ikke noe for selv, det er forskjellige uheldige og tilfeldige omstendigheter som har gjort at du er der du er idag. Ellers ønsker jeg deg lykke til. Fult mulig og komme over dette !
Tusen takk for en melding som gir meg litt håp midt oppe i alt. Jeg visste ikke at det her er kroppen som reparer seg selv. Jeg visste heller ikke at det var kjemisk angst. Veldig logisk da egentlig, men bare ikke tenkt på det siden jeg har slitt så mye med angst. Rivotrilen gav meg jo angst, men der skjønte jeg ikke selv vettu.
Jeg tar mye vitaminer :-) Jeg er flink til å fokusere på det som er positivt for meg. Jeg prøver å meditere endel. Puster riktig.
Seroquel er noe grusomme greier for meg. Det gjør meg så dårlig. Jeg har som sagt ikke klart å sove godt og sammenhengende på halvannet år. Sovner mellom 03 og 06 på morran. Helt ødelagt av det og vettu.
Nei jeg kan vel ikke noe for det selv akkurat, men jeg føler at jeg forklarer meg ihjel og at ingen skjønner. Jeg er utslitt og jeg føler at det aldri blir bedre. Er det vanlig å ha det presset i hodet og all den svimmelheten?? Fy a meien så slitsomt 😢😢
Sitat av
moonlord
Deilig og kjenne at en lever litt med benzoabstinenser ja =) Ettersom du ikke har missbrukt så slipper du mye av langtidsabstinensene forhåpentligvis. Uansett vil dem fysiske plagene gi seg om ikke så lenge. Om du jobber godt med psyken din og angsten din så er det også håp om at psykiske abstinensene vil ta av raskere en forventet. Husk at den angsten du kjenner på nå er en "kjemisk" angst som ikke vil være kronisk. Om du ikke sover er det ikke farlig så lenge du ikke skal noe dagen derpå.
Har selv hatt et par år med uheldig bruk av diverse beroligende og sovemedisiner. Det er mye en kan gjøre å mye en ikke trenger å gjøre. Prøv å venne deg til å konsentrere deg om ting du liker som fks tv-serie eller dataspill. Beste "medisin" og kur mot abstinenser er å være i en sosial setting. For å fjerne abstinenser for en liten stund funket det for meg å ta en svømmetur i et basseng.
*Forsøk enkle triks for å få/ta kontroll over angsten. Lett fysisk aktivitet, meditasjon, andre ting som vil gi deg velvære.
*Du bør holde deg langt unna alkohol ettersom det senker dømmekraften og kan forlenge abstinensene dine. Ville heller ikke anbefalt pinex forte etc. Sobril kan brukes i små doser om alternativet er verre.
*Abstinens er at kroppen begynner "reparer seg selv igjen" Undertrykte kjemikalier i hode ditt må begynne å jobbe selv igjen. Det vil ta en stund før hjernen klarer å produsere nok så du er tilbake til normalen igjen.
*Om søvnproblemer og uro ikke gir seg er det mulig og spørre legen om fks Seroquel som ikke er avhengighetskapende. Atarax er også en mulighet. Mange plasser brukes Catapresan mot abstinenser men gode resultater men den har jeg ingen kjennskap til.
* Magnesium, sink, omega 3, vitaminer som fks B og D ( alt dette kan du få i en multivitamin) Proteintilskudd kan være verdt å prøve.
*Sett enkle mål for hva du skal gjøre neste dag, om du klarer dem så vil du føle deg bedre
Aldri glem at dette kan du ikke noe for selv, det er forskjellige uheldige og tilfeldige omstendigheter som har gjort at du er der du er idag. Ellers ønsker jeg deg lykke til. Fult mulig og komme over dette !
Ja det funker men det blir som å bytte ut en benzoavhengighet med en annen dessverre.
Tusen takk for en melding som gir meg litt håp midt oppe i alt. Jeg visste ikke at det her er kroppen som reparer seg selv. Jeg visste heller ikke at det var kjemisk angst. Veldig logisk da egentlig, men bare ikke tenkt på det siden jeg har slitt så mye med angst. Rivotrilen gav meg jo angst, men der skjønte jeg ikke selv vettu.
Jeg tar mye vitaminer :-) Jeg er flink til å fokusere på det som er positivt for meg. Jeg prøver å meditere endel. Puster riktig.
Seroquel er noe grusomme greier for meg. Det gjør meg så dårlig. Jeg har som sagt ikke klart å sove godt og sammenhengende på halvannet år. Sovner mellom 03 og 06 på morran. Helt ødelagt av det og vettu.
Nei jeg kan vel ikke noe for det selv akkurat, men jeg føler at jeg forklarer meg ihjel og at ingen skjønner. Jeg er utslitt og jeg føler at det aldri blir bedre. Er det vanlig å ha det presset i hodet og all den svimmelheten?? Fy a meien så slitsomt 😢😢
Sitat av
ID-Brikke
Den tråden jeg refererte til gikk på at en person under nedtrapping kunne trappe ned vesentlig mer etter ett engangstilfelle av imovane, og skjønte ikke helt hva som hadde skjedd.
Det er ikke snakk om å knaske piller kontinuerlig...finner faen ikke tråden, men jeg mente uansett ikke å gå over på noe annet over en lengre periode.
Imovane har aldri hjulpet meg noe særlig uansett
Sist endret av Elixyr1980; 30. desember 2016 kl. 00:50.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.