Noen som vet pris på de? Hva kan man ta?

Si til legen din at du har søvnproblemer og sliter med uro når du skal lege deg. Det er noe av det første du får, får du melatonin sier du det ikke funker.

Da kan du kjøpe 100stk for 200kr på apoteket.

Prisene på dette ligger sikkert tilgjengelig på et nett-apotek.
Bare å sjekke der

Utenom syke drømmer så anbefaler jeg å heller gå for melatonin. Bedre søvnkvalitet i lengden, og blir ikke zombie og trøtt som fy dagen derpå.
De gangene jeg har tatt Quetiapin har jeg sikkert sovet opptil 12 timer, for så våkne og likevel ikke føle meg 100% uthvilt.


Evnt Z-hypnotika, men faren for avhengighet er stor om du skal ta det hver kveld for å sove.
Beste tipset er vell egentlig å jobbe med søvnen sin. Trene, gå turer, bli ordentlig sliten og naturlig trøtt før du legger deg! Ikke scroll på telefonen/se på en skjerm helt til du legger deg, utrolig hvor mye lys har å si for vår egenproduksjon av søvnhormoner.
Prøv også å få litt mer dagslys/sol, dog kan dette være vanskelig i Norge på denne tiden av året.

Quetiapin er noe jeg gikk på lenge pga søvnvansker, opparbeidet meg høy toleranse og tok kraftige doser, problemet var bare at jeg fikk Restless Leg syndrome av Quetiapin tablettene og selv etter å ha sluttet med dem for 2 år siden sliter jeg med det enda. Plus at man aldrig føler seg riktig utvilt eller ferdig sovet når man tar dem, styr heller unna og gå for melantonin.

Funker veldig bra