Har slitt med angst hele livet. Spesielt blant store folkemengder.

I det siste har jeg begynt og ta TRE 125 mg magnesium glycinate piller + to ashwagandha piller, og fyfaen det hjelper. Flere opplevd samme virkning? Det er ikke Benzo liksom, men jeg føler at det er mye enklere og snakke med folk, og kan mye enklere stirre på folk.

Tror ikke ashwagandahen gjør en dritt egt, har prøvd det før, så må være magnesium som har syk effekt.

Er det placebo eller seriøst effekt?

Jeg er 100% sikker på at det er kombinasjonen. B1 blir i usa blant annet brukt for å roe ned nervene ikke for å tenke for mye under innsovning og generelt balansere nervene på dagtid. Ta de før du legger deg. Dette er ikke kjent i Norge i det hele tatt og det er først nå du kan kjøpe det i Norge. Før kunne du bare kjøpe par mg. Men det skal være minst 100mg! Les litt om det på amerikanske sider. Eventuelt om du går på iHerb så lese hva andre har skrevet om det. Har brukt magnesium i 10 år minst, mens b1 begynte jeg å bruke 4 år siden. Jeg har diagnose panikk angst og sliter . Er merkbart bedre etter det.

Er den her jeg bruker les litt om den på siden https://www.iherb.com/pr/now-foods-b...00-tablets/403

https://www.iherb.com/r/now-foods-b-...ue&tag=anxiety Er skriver de blant annet de som sliter med angst