Hjelp, sammensetning av kosttilskudd og medisiner

Hei!
Håper noen kan hjelpe meg litt med informasjon rundt kombinasjon av følgende kosttilskudd og medisiner jeg bruker:

Medisiner:
Aduvanz 60 mg morgen
Lyrica 300 mg morgen
Seroquel 75 meg kveld
Lyrica 300 mg kveld

Kosttilskudd:
Multivitaminer
Trankapsler
Biotin
5-htp
L-theanine
L-tyrosine
Ashwagandha
Passionflower
Dopa mucuna

Det jeg lurer på er; kan jeg bruke alt dette samtidig? Hvis ikke, hvilke burde jeg evt. kutte ut?

På forhånd takk hvis noen gidder å komme med innspill!

Sist endret av Maizena; 4 uker siden kl. 16:14.

gibbe

149 57

4 uker siden

Min erfaring med Ashwagandha er dersom jeg tar dette på kvelden så våkner jeg som regel midt på natta, begynte å ta den på morgenen og sover mye bedre på denne måten. Ser mange som anbefaler å ta Ashwagandha før leggetid, men i mitt tilfelle fungerer det bedre på morgenen.

Opponent

189 103

4 uker siden

Ashwaganda gjorde meg helt følelsesløs etter en stund. Var ganske kjipt.

sentinel

22 10

4 uker siden

dette er absolutt et spørsmål du burde spørre din lege, ikke tilfeldige anonyme mennesker på et forum.

Fraktalist

434 269

4 uker siden

Det meste av kosttillskudd er helt unødvendig om du har et noenlunde normalt kosthold.
Som regel er det kun d-vitamin vi kan ha godt av å supplere med her i norge,
Ellers vil e enkel blodprøve hos legen fortelle deg om du er lav på noe og trenger kosttilskudd.
Ta den prøven så vet du hva du trenger, og slipper og spyle penger ned i dass, som det meste av kostholdstilskudd tross alt er.
Medisiner snakker du med legen om.