Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  19 3901
http://https://tilbaketillivet.blogg.no

Heisann! Jeg heter Monica, jeg er 32år gammel og har etter 18år med rusen tatt valget om å kutte den ut av livet, og satse på og leve isteden for å «holde ut» , jeg har valgt å være 100% åpen på godt og vondt, og har alltid vært jenta uten håp eller drømmer. Jeg har funnet stemmen min, og ønsker å dele bloggen på en side som dette
Jeg håper slikt blir tatt godt imot, for det virker som dere vet hva dere snakker om, og utfra det jeg har lest, så virker dette som en veldig informasjonsrik side! Jeg håper dere har plass til meg også her inne! Takk for at jeg får være en del av denne siden!

http://tilbaketillivet.blogg.no
Sist endret av Monkra1312; 27. oktober 2020 kl. 12:52. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Velkommen Gullbust"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Gratulerer for et godt valg og for bra jobba hittil! Selvom mange her er fast i rusen (som kanskje kan være triggende på lysten til de som vil eller har sluttet) så heier vi på alle som vil ut! Har selv klart å legge det bak meg etter 15 år med hasj og skal aldri tilbake igjen siden det skapte mye psykiske problemer for meg
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Gratulerer for et godt valg og for bra jobba hittil! Selvom mange her er fast i rusen (som kanskje kan være triggende på lysten til de som vil eller har sluttet) så heier vi på alle som vil ut! Har selv klart å legge det bak meg etter 15 år med hasj og skal aldri tilbake igjen siden det skapte mye psykiske problemer for meg
Vis hele sitatet...
Jeg vil bare presisere at jeg overhode ikke er fanatisk jeg vet mange kan bli det, når man klarer å kutte rusen, men jeg er ikke naiv, og jeg tror faktisk at noen faktisk kan ruse seg på en normal måte for meg trigger det ikke meg lenger å se andre drikke, eller ta seg en linje for den saks skyld. Jeg tenker at når man har tatt ett valg inni seg, så har ingen ytre påvirkning noe å bety lenger. Jeg måtte kutte rusen, men jeg krever ikke at hele verden rundt meg skal forandre seg bare fordi jeg har tatt mitt valg, og jeg tenker ikke at andre skal ta hensyn til meg heller jeg er ingen offer, og håper at det kommer frem i denne bloggen min, som har på mange måter reddet meg ifra ensomheten som oppstår når man kutter rusen. Jeg tenker en slik side som dette er viktig! Takk for at jeg blir tatt så godt imot!

Jeg har lest igjennom mange tråder nå, og bemerker meg hvor befriende det er når det er ingen filter jeg må innrømme at jeg kom inn med litt dømmende blikk, og trodde jeg ville møte ett freakshow! Dette er faktisk veldig spennende!
Sist endret av Monkra1312; 27. oktober 2020 kl. 17:18. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
New generation
colakork's Avatar
Jeg trodde ikke du var fanatisk, før du pekte ut at du ikke var det Velkommen skal du være!
Her har du lovt å være rar
Sitat av colakork Vis innlegg
Jeg trodde ikke du var fanatisk, før du pekte ut at du ikke var det Velkommen skal du være!
Her har du lovt å være rar
Vis hele sitatet...
DET høres helt himmelsk ut! Endelig ett forum der jeg slipper å være noe jeg ikke er tusen takk

Jeg spør jeg frekk som jeg er :P er det lov å legge ut spørsmål her og lage en debatt om det er noe jeg lurer på? Og linke til bloggen min? Jeg prøver jo å ha en informativ blogg også, og jeg er bare menneskelig og jeg vet ikke alt, og det hadde vært spennende og fått denne debatten man ikke får på en blogg, da dette bare er enveiskommunikasjon
Sist endret av Monkra1312; 27. oktober 2020 kl. 17:52. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
New generation
colakork's Avatar
Jepp. Freak elsker debatter.
Jeg liker å skurre igjennom og deltar som oftest ikke selv da med mindre det er narkooo Du har vel sett at det er ganske mange interessante tråder her inne, mange freakere som står sterkt på sin mening, det gir ganske gode tråder/debatter.
Sitat av colakork Vis innlegg
Jepp. Freak elsker debatter.
Jeg liker å skurre igjennom og deltar som oftest ikke selv da med mindre det er narkooo Du har vel sett at det er ganske mange interessante tråder her inne, mange freakere som står sterkt på sin mening, det gir ganske gode tråder/debatter.
Vis hele sitatet...
Motsetninger og ulikheter skaper som oftest gode debatter jeg ønsker å vite mer om grunnene til at vi søker til rusen, hva som skal til for ruskutt, og hvor dypt det stikker, jeg er evig overbevist om at det ligger i mine gener, men også at miljø og oppvekst er faktorer som spiller inn hadde vært intressant å hørt deres historier
For litt interessante tråder på emnet kan jeg nevne tøffetom sin tråd: https://freak.no/forum/showthread.php?t=267834

Bloodshot sin: https://freak.no/forum/showthread.php?t=257409

DrPerception skrev nylig om erfaringer fra rusbehandling: https://freak.no/forum/showthread.php?t=321042

DrPerception sine tanker rundt avhengighet: https://freak.no/forum/showthread.php?t=319552

Håper noe av dette er i din gate. Lykke til videre, da!
Hei og velkommen!
Sitat av Relevant Vis innlegg
For litt interessante tråder på emnet kan jeg nevne tøffetom sin tråd: https://freak.no/forum/showthread.php?t=267834

Bloodshot sin: https://freak.no/forum/showthread.php?t=257409

DrPerception skrev nylig om erfaringer fra rusbehandling: https://freak.no/forum/showthread.php?t=321042

DrPerception sine tanker rundt avhengighet: https://freak.no/forum/showthread.php?t=319552

Håper noe av dette er i din gate. Lykke til videre, da!
Vis hele sitatet...
Oy! Her var det mye intressant! Tusen takk

Sitat av Katt Vis innlegg
Hei og velkommen!
Vis hele sitatet...
Tusen takk jeg føler meg velkommen allerede!
Sist endret av Monkra1312; 27. oktober 2020 kl. 19:54. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Øm Stingsild"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Skummet gjennom den traurige bloggen, men tror ikke jeg lwste noe om hvilken rus du kommer fra? Er det minus eller hasj liksom?
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Skummet gjennom den traurige bloggen, men tror ikke jeg lwste noe om hvilken rus du kommer fra? Er det minus eller hasj liksom?
Vis hele sitatet...
Mitt drug of choice er amfetamin og alkohol de siste 12årene. Hasj har aldri vært min greie, men har brukt på nedturer og for å slappe av
Velkommen. Hatten av for valget du har tatt. Du skrev du har holdt på med rus i 18 år. Kan du si litt om hvordan du opplevde det å slutte? Kanskje også noe om hvor tung bruken var, om det var daglig, helgebruk osv. Har du fortsatt kontakt med folk som ruser seg og hvordan opplever du evt. å henge rundt andre når de inntar rusmidler eller er ruset, påvirker det deg på noen måte, at du føler du kjenner suget eller er du bare så ferdig med det hele at det går helt fint? Hva var det som var utløsende årsak til at du tok valget og droppet rusen? Var det noe som hadde ligget i kortene en stund eller var en enkelthendelse eller episode som gjorde at du endret livet.

Velkommen til deg, her det fullt opp med raringer av rang så du trenger ikke ta på deg en rolle som ikke er deg.
Sist endret av _abc_; 28. oktober 2020 kl. 00:25.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Skummet gjennom den traurige bloggen, men tror ikke jeg lwste noe om hvilken rus du kommer fra? Er det minus eller hasj liksom?
Vis hele sitatet...
Sitat av _abc_ Vis innlegg
Velkommen. Hatten av for valget du har tatt. Du skrev du har holdt på med rus i 18 år. Kan du si litt om hvordan du opplevde det å slutte? Kanskje også noe om hvor tung bruken var, om det var daglig, helgebruk osv. Har du fortsatt kontakt med folk som ruser seg og hvordan opplever du evt. å henge rundt andre når de inntar rusmidler eller er ruset, påvirker det deg på noen måte, at du føler du kjenner suget eller er du bare så ferdig med det hele at det går helt fint? Hva var det som var utløsende årsak til at du tok valget og droppet rusen? Var det noe som hadde ligget i kortene en stund eller var en enkelthendelse eller episode som gjorde at du endret livet.

Velkommen til deg, her det fullt opp med raringer av rang så du trenger ikke ta på deg en rolle som ikke er deg.
Vis hele sitatet...
Hei og tusen takk! Jeg har alltid vært en freak, så her liker jeg meg. Jeg sluttet på grunn av en enkelthendelse, da jeg 18.desember i fjor falt ned trappen her hjemme og knakk ryggen rett av, og det ble oppdaget en autoimmun sykdom som faktisk holdt på og ta livet mitt. Jeg stod i stor fare for å bli lam, og da legen fortalte meg dette, ble jeg så rasende som jeg aldri før har blitt. Denne gangen gikk raseriet på meg selv og rusen min, for første gang!
Som mange misbrukere har jeg blitt flink til å legge ansvaret bort ifra meg selv, og gått med skyggelapper, og rusmisbruket mitt har vært av alvorlig sort. Før jeg falt ned trappen hadde jeg faktisk drukket i 2år i strekk, 18 øl hver eneste dag og gjerne noe attåt.
Da jeg lå i sykesengen opplevde jeg for første gang denne livsgnisten alle snakker om, men som jeg aldri har opplevd, og jeg fikk denne lysten til å komme meg oppav sykesengen og leve. Dette er en følelse jeg unner alle, men jeg prakker aldri på noen dette
Jeg vet hvordan jeg selv hadde reagert om en «nyfrelst» og nynøktern person hadde kommet til meg md talen sin
Men jeg har startet en etterverngruppe på den lille plassen jeg bor, og har blitt valgt inni styret i rusettervernet, jeg har også gått ut i aviser med historien min, og brent en del bruer kan man si.
For meg er det helt greit å sitte rundt mennesker som drikker normalt, det som trigger meg er om jeg er i miljøet og dem er ruset men har opplevd en enorm respekt for det jeg gjør nå, og dem aksepterer at jeg setter grenser for meg selv. Det var aldri noen som trodde jeg ville klare dette, og at jeg ikke prøver å prakke på noen synet mitt på livet, gjør at dem ønsker min hjelp som jeg nå kan gi som edru
Jeg har en tanke om å aldri glemme hvor jeg kommer ifra, og en overbevisning om at dem som har vært rusmisbrukere selv er de beste i hjelpeapparatet, så hvorfor ikke hjelpe når jeg er i en slik situasjon

Her er mitt andre innlegg om historien bak ruskuttet mitt
https://tilbaketillivet.blogg.no/jeg...-36897608.html
Stå på!
Jeg ruset meg ikke like lenge som deg, men jeg var ganske langt ute på bærtur for å si det sånn.
I månedene og året etter avrusning innså jeg den enorme verdien av visse aktiviteter, og det å ha en struktur/rutine i livet.

Ta en titt på kostholdet ditt og luk ut uvaner som brus, godteri&chips og fast food.
Ved å unngå mengder med sukker, mettet fett/transfett og for mye salt kommer du til å føle deg så utrolig mye bedre. Dette kan du oppnå meget fort, i løpet av få uker. Så gjelder det å opprettholde.
Det vil også ha kjempestor innflytelse over helsen din i fremtiden og potensielt gi deg flere år/tiår med markant økt livskvalitet. Fordi du unngår sykdommer og lidelser som forårsakes av ræva diett.

Aktivitet.
Du går enkelt 10,000 skritt daglig, og det er en uendelig stor forskjell på å, i praksis, ikke bevege seg noe særlig, og det å gå mye hver dag, samt jogge/sykle litt og trene styrke.
Liker du ikke å jogge? Prøv å venne deg sakte men sikkert til det, så vil du garantert finne glede i det etterhvert, så lenge du ikke presser deg selv alt for hardt.
Kondisjonstrening er gull for det kardiovaskulære systemet ditt, musklene dine OG hjernen + psyken din.

De samme helsefordelene gjelder styrketrening, så kjør på

Ved å fokusere litt ekstra på disse to tingene, kosthold og aktivitet, vil du oppnå alle mulige slags gunstige effekter, men det er de mentale og psykiske effektene jeg egentlig er så opptatt av.

Oppsummert:
Mye plantebasert mat alà grønnsaker, rotfrukter, bønner/linser, nøtter, frukt, frø (solsikkefrø, pinjekjerner).
Gjerne fiskekjøtt og fuglekjøtt om du er en skikkelig kjøtteter.

Gå turer og løp turer. Gjerne i naturen for den har nesten en slags terapeutisk effekt på sinnet.
Ha som mål at skrittelleren avslutter dagen på tosifret antall tusen (minst 10k da)

Dette gjorde underverker for mitt liv, spesielt da jeg skulle ut av rusmiljøet og klatre ut av hullet jeg hadde gravd meg ned i!
Sist endret av krystallkongen; 28. oktober 2020 kl. 03:58.
Sitat av krystallkongen Vis innlegg
Stå på!
Jeg ruset meg ikke like lenge som deg, men jeg var ganske langt ute på bærtur for å si det sånn.
I månedene og året etter avrusning innså jeg den enorme verdien av visse aktiviteter, og det å ha en struktur/rutine i livet.

Ta en titt på kostholdet ditt og luk ut uvaner som brus, godteri&chips og fast food.
Ved å unngå mengder med sukker, mettet fett/transfett og for mye salt kommer du til å føle deg så utrolig mye bedre. Dette kan du oppnå meget fort, i løpet av få uker. Så gjelder det å opprettholde.
Det vil også ha kjempestor innflytelse over helsen din i fremtiden og potensielt gi deg flere år/tiår med markant økt livskvalitet. Fordi du unngår sykdommer og lidelser som forårsakes av ræva diett.

Aktivitet.
Du går enkelt 10,000 skritt daglig, og det er en uendelig stor forskjell på å, i praksis, ikke bevege seg noe særlig, og det å gå mye hver dag, samt jogge/sykle litt og trene styrke.
Liker du ikke å jogge? Prøv å venne deg sakte men sikkert til det, så vil du garantert finne glede i det etterhvert, så lenge du ikke presser deg selv alt for hardt.
Kondisjonstrening er gull for det kardiovaskulære systemet ditt, musklene dine OG hjernen + psyken din.

De samme helsefordelene gjelder styrketrening, så kjør på

Ved å fokusere litt ekstra på disse to tingene, kosthold og aktivitet, vil du oppnå alle mulige slags gunstige effekter, men det er de mentale og psykiske effektene jeg egentlig er så opptatt av.

Oppsummert:
Mye plantebasert mat alà grønnsaker, rotfrukter, bønner/linser, nøtter, frukt, frø (solsikkefrø, pinjekjerner).
Gjerne fiskekjøtt og fuglekjøtt om du er en skikkelig kjøtteter.

Gå turer og løp turer. Gjerne i naturen for den har nesten en slags terapeutisk effekt på sinnet.
Ha som mål at skrittelleren avslutter dagen på tosifret antall tusen (minst 10k da)

Dette gjorde underverker for mitt liv, spesielt da jeg skulle ut av rusmiljøet og klatre ut av hullet jeg hadde gravd meg ned i!
Vis hele sitatet...
Takk for mange gode tips! Ryggen min hindrer i massiv aktivitet, ellers hadde jeg nok gått på de fleste fjelltoppene her, for jeg finner mye terapi i naturen. Nå får jeg nøye meg med å kjøre til turløyper som er tilpasset å få lappen og bilen min, var en real knekk for den fysiske helsen min, og jeg tar meg selv i å ta bilen hver gang jeg skal noe. Dette er en felle man kan gå i, men prøver å være bevisst på kostholdet mitt, og er litt med på den tanken om at kroppen våres er våres tempel.
New generation
colakork's Avatar
Mora mi har prolaps i ryggen, eneste som gir hun fred når det verker på sitt verste er å gå tur i steinete terreng.

Jeg som trener som en idiot får også god ro i ryggen av å gå tur i humpete, generelt dårlige stier.

Ellers så er flytetank jævlig befriende når ryggen ikke vil leve. Har du testet det ut?
-"sensory deprivation tank" på google.
Sitat av colakork Vis innlegg
Mora mi har prolaps i ryggen, eneste som gir hun fred når det verker på sitt verste er å gå tur i steinete terreng.

Jeg som trener som en idiot får også god ro i ryggen av å gå tur i humpete, generelt dårlige stier.

Ellers så er flytetank jævlig befriende når ryggen ikke vil leve. Har du testet det ut?
-"sensory deprivation tank" på google.
Vis hele sitatet...
Jeg knakk ryggen rett av 18.desember, så jeg har ikke testet ut noe foreløpig
Men legen putta meg full i steorider, og i februar sprang jeg igjennom gata isteden for å gå, ja jeg glemte faktisk krykkene mine :P
Jeg må satse på og starte så smått igjen, fordi trening har vært en stor del av min tilfriskning før, og det ville være synd om jeg ikke fikk startet igjen
Hei Monkra!

Fin blogg du har. Jeg må si du virker som et nydelig vesen med en tung bagasje, en tidligere puppe som har blitt til sommerfugl. Det er slike som deg, som driver samfunnet videre!
Sitat av K-Uche Vis innlegg
Hei Monkra!

Fin blogg du har. Jeg må si du virker som et nydelig vesen med en tung bagasje, en tidligere puppe som har blitt til sommerfugl. Det er slike som deg, som driver samfunnet videre!
Vis hele sitatet...
FOR en hyggelig kommentar! Tusen takk!

Er det mange som har barn her inne? Jeg vet det er som å gå inni ett minefelt, men jeg er ikke kjent for å være redd for å spørre om slike ting. Jeg selv har mistet to barn til barnevernet, nå er dem 13 og 16år gamle, og jeg har valgt fullstendig åpenhet og ærlighet rundt hvorfor dem måtte flytte ifra meg

https://tilbaketillivet.blogg.no/kre...hater-deg.html

Pappas kreft er mest trolig tilbake, og det stormer rundt den lille familien min. Pappaen min har vært alkoholiker siden jeg ble født, og vi har ett nært forhold, og er på mange måter veldig like!
Forskjellen denne gangen er at jeg er edru, jeg har tatt lappen og har bilen til å føre han på timer og avtaler på sykehuset, denne gangen søker jeg ikke i rusen, og bruker hans sykdom som ynskyldning for å drikke enda mer, og jeg føler meg mer som en ressurs enn byrde for dem.
Kryss litt fingre og send oss god karma! Det føles godt å dele dette med dere. <3
Sist endret av Monkra1312; 29. oktober 2020 kl. 14:26. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.