Fra jeg var barn har jeg slitt mye med søvn. Har ikke fått sove før langt ut på natta og det gikk hardt utover skolen. Da jeg var 12 ble jeg diagnosert med forsinket søvnfasesyndrom og fikk rivotril på resept. Det var for drøyt for en 12åring, så jeg sluttet på det etter noen uker.
Flere år senere, da jeg var 21 faktisk, ba jeg om ny resept fra søvnlegen, for opp til det punktet hadde jeg prøvd alt fastlegen var villig til å gi meg, som egentlig bare var piller med søvndyssende effekt. Bare å glemme at det skulle funke.
Men rivotril hadde ikke den effekten på meg lenger. Den viste seg å funke perfekt som en slags smertestillende. Nå må jeg si at jeg er ikke fan av å ta piller fast daglig, så jeg bruker rivotril når musklene trenger en pause over natta. Det funker knallbra. Men jeg blir altså ikke trøtt. Prøvde flere ting fra søvnlegen (en litt liberal søvnlege kan man vel si), blant annet tolvon og rocatrol. Ingen effekt. Til slutt ga han meg rohypnol. Jeg fikk resepten i posten og ble ganske sjokka over det jeg leste, men jeg gikk nå på apoteket og hentet den. De var like sjokka som meg, haha.
Tok en samme kveld og det funka egentlig ikke. Det funka første dagen, men andre dagen ble jeg egentlig faktisk bare ganske høy, og hadde det moro der jeg lå i senga og ventet på at søvnen skulle falle inn. Etter det har det hatt en mildt sterkere effekt enn rivotril.

Så folkens - jeg vil sove!
Til de dagene jeg MÅ sove fordi jeg MÅ opp tidligere enn kroppen min tillater meg. Hva kan jeg gjøre? Eller, hva har fungert for dere, og hva kan dere se for meg at vil fungere for meg i forhold til det jeg har sagt?
Nå er jeg ikke så veldig fan av ulovlige midler, mest fordi det er dyrt, men også fordi det rett og slett er stress på flere aspekter, men jeg må si at det eneste som alltid funker er å røyke en bønne. Hadde det bare vært så lett...

Litt kveldsdesperasjon her jeg sitter og må opp imorgen tidlig og prøvde å finne ut hvilken kombo jeg skulle ta av det som ligger i skuffen her (nei jeg er forsiktig altså)

Takk for innspill

Forresten, glemte å skrive at jeg er ny her og håper at jeg ikke la dette i feil kategori!

Det er skrevet en utfyllende tråd om søvnvaner og søvnproblemer som du finner her. Lykke til!

Slet med mye av det samme og var innom flere typer medisin før jeg satte meg ned og undersøkte på egenhånd. Mange som sliter med det samme fikk god effekt av Melatonin så jeg fikk legen til å skrive det ut til meg(Circadin), er ca to år siden nå og søvn har ikke vært et problem siden

Vis folk her hadde giddet å lese innlegget til TS skikkelig, så hadde dere funnet ut at TS har en kronisk sykdom. Forsinket søvnfase syndrom gjør at utskillensen av søvn-hormoner skjer senere enn hos vanlige mennesker, dvs: han blir trøtt senere enn andre mennesker. Dette er ikke noe ts kan så veldig mye for.

Etter det jeg leste på wikepedia skal tilsetting av melatonin i kombinasjon med lysterapi være noe som kan fungere.

Takk for så mange engasjerte svar!!
Først må jeg si at jeg glemte helt å skrive noe veldig essensielt, jeg har gått på melatonin over lengre perioder flere ganger, med forskjellige doser og tatt til forskjellige tider uten effekt. Lysterapi har heller ikke vært til hjelp.


Aktivitetsnivå har noe innvirkning, men ikke vesentlig. Akkurat nå er nivået noe lavere, jeg bor i USA en periode og, ja, livsstilen er ikke så aktiv. Nå vet jeg at jeg kan få lovlig marijuanakort her, men det er kostbart det også, og stress, og jeg skal hjem om 3 måneder. Og helt ærlig, vil ikke finne noe som funker som jeg ikke kan ta med til Norge... Som i teorien jeg kunne gjort lovlig som amerikansk statsborger, men siden det ikke er lovlig i hele landet, men regulert av statene og flyplassene ikke er regulert av statene, men av regjeringen er det ikke lov å ha det med på flyplassen, så litt klønete er det jo.

Skulle kanskje sagt at jeg ikke tar rivotril på daglig basis, langt fra. Har hatt 100 piller i 3 år og har fortsatt noe igjen. Tar det kanskje 1 gang i måneden om så. Jeg har ikke noe imot å bryte loven til en viss grad, det er vel egentlig mest det økonomiske aspektet som har noe å si.


Anspent muskulatur gjør ikke noe særlig med søvnkvaliteten, men det passer seg bedre å ta rivotril om natta enn om dagen sånn for funksjonaliteten. Særlig fordi jeg går på skole og har AD/HD uten medisiner. Trenger ikke at hodet skal bli mindre samarbeidsvillig enn det allerede er
Det er definitivt kroppslige problemer i bildet, fibromyalgi er en av de, skal til reumatolog for autoimmun sykdom om noen uker også, så vi får se. Det er ikke usannsynlig at det har noe å si for søvnen.

Jeg har prøvd flere alternative ting, men det har ikke hjulpet søvnen. Har vært bra for kroppen da. Refleksologi er helt forjævlig vondt Og dessverre hadde det egentlig ikke så mye effekt i forhold til smerten jeg måtte gjennom der.

Egentlig var ikke rivotril for å sove, men for restless legs syndrome.

Har ikke hørt om seroquel før, men skal huske på det. Jeg har gått på ritalin også, men ga opp, jeg prøvde forskjellige doser opp til 80mg og det funka jo, men jeg fikk også sånn lyssky-følelse som er veldig slitsomt om sommeren, sånn når man har spist alt for mye sukker. Vanskelig å forklare. En annen form for ritalin vil kanskje funke bedre, men det tror jeg ikke jeg gidder å undersøke. Så lenge jeg er i et sted jeg trives og har det bra så trenger jeg det ikke.
Cannabis funker bra på meg på alle måter, det er den beste medisinen jeg har brukt. Jeg har brukt det en del også, er bare synd det koster en del. Vurderte en kort stund å smugle eatables til Norge frem til jeg fant ut at det lukta jo av dem og! Haha.
Har egentlig ikke noe særlig familie som kan hjelpe meg med penger for å få marijuanakort akkurat nå, nei. Men det jeg kan si er at faren min røyker, så han kan hjelpe. Problemet er at jeg liker brunt mye, mye bedre enn grønt. Og han røyker grønt. Han skulle spørre en kompis om eatables, men det har gått en måned nå da og ingenting har skjedd så jeg har gitt opp litt

By the way, lexapro fungerte bra for søvn/innsoving (hvertfall de 2-3 dagene jeg tok det), men jeg måtte slutte da jeg har kjeveproblemer og våknet opp med at jeg hadde klemt sammen tennene så kjeven var i hardt spenn - jeg har alvorlige problemer med kjeven så for meg funket det ikke så bra. Dersom andre leser denne tråden senere så kan det være et alternativ for andre.