Halla. Har trent mye og vert av cirka ett år, har begynt på gym for 1 uke siden og spist tilstrekkelig mye protein.
Veier 75kg og spiser 150-170 g protein hver dag, som regel kommer 70% av mat som kjøtt, meieriprodukter fisk også lager jeg 1-2 proteinshakes før og etter trening..
men jeg føler magen er blitt større, på bare en uke?? Jeg trener hardt 1,5-2 timer hver dag, burde ikke magen bli mindre? Nå skal det sies jeg omtrent ikke har spist en dritt siste året, gått som regel rundt sulten, men jeg har ikke høy fettprosent, men jeg ser «gravid» ut… haha.
Er dette noe som skjer fordi kroppen ikke er vandt med all maten?
Har tilogmed kuttet ut cola og godteri og spiser kun sunn mat med mye bra fett osv… kan det kun være oppblåst mage?
Poenget er å få større muskler og mindre fett, ikke mer fettprosent.
Veier 75kg og spiser 150-170 g protein hver dag, som regel kommer 70% av mat som kjøtt, meieriprodukter fisk også lager jeg 1-2 proteinshakes før og etter trening..
men jeg føler magen er blitt større, på bare en uke?? Jeg trener hardt 1,5-2 timer hver dag, burde ikke magen bli mindre? Nå skal det sies jeg omtrent ikke har spist en dritt siste året, gått som regel rundt sulten, men jeg har ikke høy fettprosent, men jeg ser «gravid» ut… haha.
Er dette noe som skjer fordi kroppen ikke er vandt med all maten?
Har tilogmed kuttet ut cola og godteri og spiser kun sunn mat med mye bra fett osv… kan det kun være oppblåst mage?
Poenget er å få større muskler og mindre fett, ikke mer fettprosent.