Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  31 2348
Anonym bruker
"Klein Isbjørn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Hei!
Jeg har røyket daglig i flere år og fikk en skikkelig øyeåpner da jeg måtte stoppe i en ukes tid nylig. Hovedproblemet mitt er helt latterlig intens svetting gjennom de tre første nettene uten å røyke noe, i tillegg til elendig søvn.

Dette er ikke noe jeg ønsker å oppleve igjen, så jeg spør etter erfaringer fra andre freakere som har funnet en balanse som fungerer.

Jeg tenker å ta noen ukers pause nå for så å bare holde det til helger. Tror dere jeg kan unngå abstinens på denne måten om jeg er streng med meg selv?
Anonym bruker
"Hylende Sjøtunge"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
melatonin.
Røyker du med tobakk?
Anonym bruker
"Lykkelig Kanin"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Cbd olje tar endel av svetten. Røyker du med tobakk så er det og litt av grunnen for svetting pg søvnen.
Anonym bruker
"Klein Isbjørn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Jeg er ikke ute etter forklaringer på hvorfor abstinensene oppstår, men heller erfaringer fra folk med et relativt sunt forhold til cannabis som får det til å fungere. Jeg røyker forsåvidt stort sett rent, men jeg snuser uansett daglig så tobakken har nok ikke mye med nattesvettinga og insomnien å gjøre?
Anonym bruker
"Sinna Markmus"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trapp ned før du slutter.
Mange som bruker cannabis daglig over lang tid klarer ikke å holde det til helgene dessverre. Jeg tror det har noe med at det dannes et "konstant stein"-nettverk i hjernen som stimuleres daglig, og cannabis utløser bra med dopamin i tillegg, så det bruksmønsteret etablerer seg ganske solid og lar seg sjeldent styre helt. Man kan f.eks. ta flere måneders pause, for så å bestemme seg for å kun holde det til helgene/spesielle anledninger, men etter den første J'en havner man rett tilbake i samme sporet kjapt. Nettverket blir reaktivert på en måte.

For min del hjalp melatonin, l-theanine og ashwagandha bra mye, opplevde nesten ingen ubehag. Men jeg var heller ikke den som røyket mange gram om dagen.
Jeg pleier å samle olje fra pipa når jeg renser den, og "trapper ned" med det. Man blir nesten like fjern men det innebærer jævlig mye kliss og hosting. Etter noen dager er det mer bry enn det er verdt.

Hvis du ikke har et vanskelig forhold til alkohol eller toleranse så kan det hjelpe å ta en øl for å få sove. Som en midlertidig fiks
Anonym bruker
"Klein Isbjørn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Her var det mye synsing og lite svar på det jeg faktisk lurer på, veldig uinteressant å høre teorier om konstant fjernhet uten kildehenvisning.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Her var det mye synsing og lite svar på det jeg faktisk lurer på, veldig uinteressant å høre teorier om konstant fjernhet uten kildehenvisning.
Vis hele sitatet...
Folk prøver å hjelpe deg. Konstant fjernhet når man røyker konstant, trenger du kilder på det?
Du sier du ikke er intressert i å vite årsaken av symptomene dine, det er ofte sånn at for å løse et problem er det essensielt å finne ut av årsaken til problemet. Om du hadde røyka hver dag med tobakk, så kan en stor del av abstinensene være akkurat det, tobakk. Videre kan man tenke seg at om man røyker tobakk en liten periode når suget står på som værst, kan lette abstinensene dine. Om du snuser når du røyker så venner du jo deg til en større mengde nikotin, inntaksmetode har også endel å si her.

Kan anbefale deg trening, sunt kosthold og melatonin for å komme over det værste. Prøv å gjøre positive ting, som får deg til å føle deg bra, så du ikke blir sittende konstant å tenke på Cannabis, da det meste sitter i psyken.
Sist endret av Passiv; 27. november 2020 kl. 15:59.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg

Dette er ikke noe jeg ønsker å oppleve igjen, så jeg spør etter erfaringer fra andre freakere som har funnet en balanse som fungerer.

Jeg tenker å ta noen ukers pause nå for så å bare holde det til helger. Tror dere jeg kan unngå abstinens på denne måten om jeg er streng med meg selv?
Vis hele sitatet...
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Her var det mye synsing og lite svar på det jeg faktisk lurer på, veldig uinteressant å høre teorier om konstant fjernhet uten kildehenvisning.
Vis hele sitatet...
Du ber jo faktisk om andres erfaring og synsing i det første innlegget ditt.
Du kan jo for faen ikke forvente kildehenvisninger når du ber freaks om erfaringer.
R.i.p 23.04.2021
Slut og røyk før du legger deg og hold deg til et par trekk om dagen.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Jeg er ikke ute etter forklaringer på hvorfor abstinensene oppstår, men heller erfaringer fra folk med et relativt sunt forhold til cannabis som får det til å fungere. Jeg røyker forsåvidt stort sett rent, men jeg snuser uansett daglig så tobakken har nok ikke mye med nattesvettinga og insomnien å gjøre?
Vis hele sitatet...
Bare lurte egentlig.

Når jeg skal ta pause en uke eller to pleier jeg å røyke vanlige sigaretter i tillegg til snus hvis jeg har kjøpt det. Trapper ned bruken noen dager før pausen starter, eller blander ut med mindre weed og mer tobakk. Er mer i fysisk aktivitet, tar noen gåturer i løpet av dagen.
Sist endret av EvilSink; 27. november 2020 kl. 16:16.
Anonym bruker
"Fortvilet Finnhval"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Det er definitivt mulig å holde røyken til helgene, man må bare legge fra seg "alt eller ingenting" mentaliteten. Jeg har gått fra å røyke daglig mye, et år pause, til daglig lite, til noen trekk i helgene. Da mener jeg heller ikke kronisk stein fra fredag kl 16 til søndag kl 23, ei heller hver helg.

Så det er definitivt mulig. Men man bør gå ut av tåka først og lære seg å leve uten røyken, for å legge sunne rutiner og mening med dagen. Viss ikke er det lett å lure seg selv, å røyke daglig igjen.

Jeg opplever ingen abstinenser ved å ta noen trekk her og der når det er helg, og blir veldig sjelden bakfjern.

Men jeg vil anbefale å ikke røyke de 3 siste timene før du skal sove. Dette er pga da beholder du drømmene dine, og får "edru" og god kvalitet søvn. Søvnmønster blir ikke forstyrret, og drømmingen er normal slik hodet blir sortert slik det skal, og du blir ikke trett og "dum" (bakfjern) i etterkant. Dette er hvertfall min teori etter min erfaring YMMV.
Anonym bruker
"Taktløs Gigant"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Jeg tenker å ta noen ukers pause nå for så å bare holde det til helger. Tror dere jeg kan unngå abstinens på denne måten om jeg er streng med meg selv?
Vis hele sitatet...
Svettetokter og søvnløshet er vel strengt tatt ikke abstinenser som
sådan, men likevel en typisk reaksjon hvis du brått avslutter en lang
periode med mye røyking.

Trapp ned gradvis hvis du vil dempe dette, evt. bruk våkenettene til
noe konstruktivt, det gir seg som regel etter et par netter.
Anonym bruker
"Stinn Turse"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Ja hvis du klarer å røyke bare en sjelden gang i blandt slipper du de søvnløse svettenettene etterpå. Men ved helgebruk hver helg vil det allikevel være ofte nok bruk til at kroppen tror den trenger hasj for å få sove og slappe av så du må sikte deg inn på sjeldnere enn det om du skal komme noen vei.
Anonym bruker
"Halvfylt Rødrev"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
tenker at hvis du begynner å røyke bare nattings en periode før avslutter det, da sover du nok bra, mens du bruker såpass lite at du ikke vil oppleve særlig til abstinens når du slutter med nattingens.
Anonym bruker
"Flink Nise"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Du kommer ikke til å ha abstinenser av å røyke i helgene. Selv om noen ukers pause kanskje ikke er nok til å fjerne alle de negative effektene relatert til langvarig daglig bruk, så vil du etter hvert føle deg normal resten av uka når du ikke røyker.

Jeg røyka daglig i 7 år og har vært clean i over 2 år.
Kjøpte meg noe hasj for en stund siden og røyka en helg. Var litt bakfjern og svett på mandagen etter, men ellers helt fin.

Har heller ikke noe sug av å måtte røyke igjen, noe som føles veldig godt i seg selv.
Anonym bruker
"Stinn Turse"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Du kommer ikke til å ha abstinenser av å røyke i helgene. Selv om noen ukers pause kanskje ikke er nok til å fjerne alle de negative effektene relatert til langvarig daglig bruk, så vil du etter hvert føle deg normal resten av uka når du ikke røyker.

Jeg røyka daglig i 7 år og har vært clean i over 2 år.
Kjøpte meg noe hasj for en stund siden og røyka en helg. Var litt bakfjern og svett på mandagen etter, men ellers helt fin.

Har heller ikke noe sug av å måtte røyke igjen, noe som føles veldig godt i seg selv.
Vis hele sitatet...
Det er jo fordi du røyka én helg for første gang på to år. Røyker man fast hver helg vil det være mer enn ofte nok til at man opprettholder en avhengighet og dermed vil få symptomer når man ikke får i seg hasj. Dårlig søvn osv hele halve starten av uka
Anonym bruker
"Fortvilet Finnhval"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det er jo fordi du røyka én helg for første gang på to år. Røyker man fast hver helg vil det være mer enn ofte nok til at man opprettholder en avhengighet og dermed vil få symptomer når man ikke får i seg hasj. Dårlig søvn osv hele halve starten av uka
Vis hele sitatet...
Det kommer vel ann på hvor mye man røyker. Er man stein hele helga er det mulig, er det noen få trekk på fredag og lørdag så skal det gå fint.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Hei!
Jeg har røyket daglig i flere år og fikk en skikkelig øyeåpner da jeg måtte stoppe i en ukes tid nylig. Hovedproblemet mitt er helt latterlig intens svetting gjennom de tre første nettene uten å røyke noe, i tillegg til elendig søvn.

Dette er ikke noe jeg ønsker å oppleve igjen, så jeg spør etter erfaringer fra andre freakere som har funnet en balanse som fungerer.

Jeg tenker å ta noen ukers pause nå for så å bare holde det til helger. Tror dere jeg kan unngå abstinens på denne måten om jeg er streng med meg selv?
Vis hele sitatet...
Har vært i liknende situasjon som deg endel ganger, men for min del er det bare nattsvetting/dårlig søvn første natten. Det kan sikkert ha litt å si at jeg røyket mest sannsynlig endel mindre en deg selvom det var daglig.

Hvis du klarer å komme deg helt av og fått "resatt" toleransen, skal det gå helt fint å bare røyke i helgene. Det burde absolutt ikke noe (psykiske) abstinenser.
Anonym bruker
"Stinn Turse"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det kommer vel ann på hvor mye man røyker. Er man stein hele helga er det mulig, er det noen få trekk på fredag og lørdag så skal det gå fint.
Vis hele sitatet...
Hvor mange er det som røyker bare noen få trekk når de først setter seg ned med en ferdig rulla joint for helgekos? Blir som regel hele jointen og sannsynligvis en til da. (eller i mitt tilfelle enda en og enda en til jeg slukner.)

To trekk en gang i uka har ikke noe å si på avhengighet eller abstinenser det har du rett i. Men et par tre fire joints hver helg er en vane som opprettholder hjernens vane av tilførselen og dermed abstinenssymptomene og..
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg

To trekk en gang i uka har ikke noe å si på avhengighet eller abstinenser det har du rett i. Men et par tre fire joints hver helg er en vane som opprettholder hjernens vane av tilførselen og dermed abstinenssymptomene og..
Vis hele sitatet...
Det du snakker om er vel kanskje psykisk avhengighet, ikke abstinenser. Du får svært lite abstinenser av 3-4 joints.

Jeg bruker cannabis hver dag og har minmalt med abstinenser hvis jeg slutter brått. Jeg regner med at det er fordi jeg bruker lite og prøver og fylle på med cbd hver dag.
Anonym bruker
"Stinn Turse"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av KnutAnkhAton Vis innlegg
Det du snakker om er vel kanskje psykisk avhengighet, ikke abstinenser. Du får svært lite abstinenser av 3-4 joints.

Jeg bruker cannabis hver dag og har minmalt med abstinenser hvis jeg slutter brått. Jeg regner med at det er fordi jeg bruker lite og prøver og fylle på med cbd hver dag.
Vis hele sitatet...
Jeg får insomnia søndag mandag tirsdag når jeg røyker fast i fredag lørdag og alle andre rusmidler som kokain feks vil også gi fysiske abstinenser ved så regelmessig bruk som helgebruk er.

Når jeg røyka daglig tok det mange uker med dårlig søvn og umulig innsovning før det ble litt bedre. Det er helt vanlig ved hyppig bruk av hasj.
Anonym bruker
"Flink Nise"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det er jo fordi du røyka én helg for første gang på to år. Røyker man fast hver helg vil det være mer enn ofte nok til at man opprettholder en avhengighet og dermed vil få symptomer når man ikke får i seg hasj. Dårlig søvn osv hele halve starten av uka
Vis hele sitatet...
Haha. Jeg har ikke røyka på 2 år, men jeg har ikke glemt hvordan cannabis fungerer.

Jeg er uenig med hva du sier og har ikke samme erfaring.
For å svare på TS sitt spørsmål.
Det er nesten sånn man må gjøre det. Bare røyk til du blir lei / ikke oppnår ønskede effekter mer / eller ikke blir stein nok lenger. Da er det på tide med et opphold på ca 1 mnd eller mer for å resette toleranse, såkalt T-break på fagspråket.

De 3 første dagene er de mest intense mtp nattesvette, fordøyelses plager, irritabilitet søvnvansker, nedsatt appetitt. osv.
Deretter er den første uka døll og ting virker generelt mere uinteressant en vanlig. Evnen til å leve seg inn i ting f eks kan bli svekket. En følese av at ting er mer kjedelig enn vanlig er vel på sin plass å si.
Insomni pleier å gi seg ila de 3 første dagene eller en uke.

Det du må tenke på, er at endocannabinoid systemet regulerer en hel del kropssfunksjoner som trenger litt tid på å komme tilbake til naturlig regulering. Såkalt homeostase.

Ting som kan hjelpe er å planlegge det sånn at du ikke har øvrige gjøremål en ukes tid når du skal ta en pause.

Preparater som hjelper er Legevendelrot, Kamille-te, Magnesium på kvelden og som nevnt over her, Melatonin.
Opplever det samme selv når jeg "slutter". De tre første nettene så sover jeg omtrent ikke. Etter det så går det over i en periode hvor alt er kjedelig. Vil ikke si at jeg er deprimert, men alt er meh... Etter 1 ukes tid begynner det å bli normalt. Også går det maks 1 måned før jeg er tilbake der jeg starta. Uansett, det som kan hjelpe er å ta seg en pils eller to. Liker ikke å drikke noe særlig, så drakk kun så jeg ble brisen. Satt å så på Netflix hele kvelden, det går over.
Anonym bruker
"God Krake"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
jeg har røyka hver dag i 5 år nå og måtte ta en ufrivillig pause nå da postmannen ikke dukket opp med pakke til meg.

Jeg har vært tom siden fredag forje uke. 3 første dagene var svette helvete og det har egentlig pågått helt til nå, nå er jeg bare småklam i henda.... Jeg sov egentlig bare crap de første 3 dagene ja, men våkner til våt/fuktig laken enda. side spørsmål sånn ish til meg selv, jeg lurer på hvor hardt den purpur jeg får i posten kommer til å smelle når jeg mekker en joint jeg vanligvis ville rulla :O

eneste måten å unngå abstinenser er vell å gjøre som meg, røyke hver eneste dag, eller så skjeldent som mulig.
Dette er kun basert på egenerfaring, og har ingen peiling på om det funker for andre.
Slet med det samme som TS, svette og søvnløse netter etter lange perioder med mye cannabis til alle tider på døgnet. Men så begynte jeg å innta det oralt i stedet for å røyke det. Det tar lengre tid før man får effekt (opptil 2 timer) og rusen varer lengre (4-10 timer), så jeg måtte derfor innskjerpe rutinene og kun bruke det når jeg viste at jeg ikke skulle gjøre noe samfunnsnyttig den tiden cannabisen hadde effekt. Ble som regel 1 inntak om dagen før leggetid. Var vanskelig i starten med nye rutiner der man ikke kunne ta seg et trekk når man ønsket, men det gikk seg til og ble den nye "normen" til slutt.
Jeg har cannabissmøret i brownies, og bruker vekt for å veie opp for å få den doseringen jeg selv ønsker. Når jeg bruker fast dosering hver dag, er det også enkelt å trappe ned før jeg tar en pause om det er ønskelig. Syns selv at abstinenser blir nesten fraværende nå når jeg tar en pause i forhold til da jeg røykte, så var egentlig kun første gangen jeg gadd å trappe ned før pausen. Null peiling på om dette også gjelder for andre. Skulle det oppstå abstinenser når man tar en pause, kan man alltids ta 10-20% av en fullverdig dosering 1-2 ukes tid før man stopper helt før å unngå det verste. Abstinensene blir da mildere, men vil vare lengre. Så det er en vurderingssak for hver enkelt om nedtrappingen er verdt det.
Som de over her sier hjelper Melatonin noe på søvnen. Men vil nesten fraråde å erstatte cannabisen med øl. Det kan jeg love deg at det blir vanskeligere å slutte med en cannabis dersom det skulle bli en inngrodd rutine.
Sist endret av EspenDenOnde; 28. november 2020 kl. 21:30.
Anonym bruker
"Gul Levitan"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Beste er egentlig å bruke minimalt når du begynner å gå tom. Hvis du bruker det heavy helt til du er tom så kommer det hvertfall 2-3 dager hvor alt bare suger. Svette, søvnløshet, mangel på apetitt.

Når jeg merker at jeg begynner å gå tom og jeg vet det kan være en stund til neste kjøp, så deler jeg alt opp i små brukerdoser. Dermed kan jeg bedre kontrollere hvor mange hits jeg har igjen. Da blir jeg nødt til å gå fra f.eks å røyke 3-4 ganger om dagen til 2. Jeg prøver å drøye det så lenge som mulig mellom hver gang. Det er digg å få et lite hit når du kjenner svetten og ubehaget. Og jo lenger du venter utpå dagen, jo mer digg blir hittet og jo sterkere blir det.
Anonym bruker
"God Krake"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
^Det der prøver jeg meg på hver eneste gang jeg begynner og bli tom... poof, tom.
Trenger jo ikke å røyke store deler av dagen. Kan jo vente til sent på kvelden. Begynn der liksom. Da sliter du hvertfall ikke med å sove, og du har gått fra å være en misbruker til en bruker.