Når du er helt alene så kan det å gjøre ting virke helt meningsløst. Er alle vennene dine er opptatt og du sturer hjemme uten stort å gjøre vil du ihvertfall ikke få noe motivasjon til lekser eller husarbeid. Det ender gjerne i at man sitter å googler ''what to do when bored'' innimellom soving, netflix og runking til hele dagen er bortkasta og man ikke får sove på natta. Prøv derimot å gjøre noe du ikke har gjort før, besøk et sted du ikke har sett før, løp deg en tur, gå i parken eller handle deg en ny genser. Dette er ting som vil hjelpe til med å dra deg ut av den onde sirkelen du har kjørt deg selv inn i som bare gjør deg negativ, trist, sliten og daff.
Enda bedre er det dersom du får sosialisert deg litt også. Inviter venner over til deg eller ta initiativ til å finne på noe med andre, det behøver ikke å være alkohol inne i bildet. Dersom du bor i en by finnes det alltid noe som skjer. Selv elsker jeg å ta med meg noen å dra på litt sånn tilfeldige events som skjer rundt om kring. Du vil merke at du får mer energi og glede av å bare gjøre greier, istedet for når du bare sitter å grubler over ting. Det er også veldig enkelt å tenke negativt selv om man ikke er bevisst på det, prøv å gled deg til ting og over ting (selv om det virker falskt). Det vil gjøre deg mye mer gira, og etterhvert så gleder du deg til ting og over ting mye enklere.
Når du får aktivisert deg og kommet deg litt ut av den kjedelige bobla hjemme på rommet ditt, så vil du merke at ting som rydding og lekser blir mye enklere, noe som igjen vil føre til at du føler deg bedre. Med bare noen få enkle små steg, så kan du snu en ond sirkel til en god sirkel og drastisk forbedre livskvaliteten din, humøret ditt og ditt eget velbehag. Det eneste du faktisk må gjøre er å bare gjøre ting uten å gruble for mye over det, selv om du føler at du egentlig ikke gidder noe som helst. Du vil se at innen kort tid så vil livet begynne å gå mye bedre og bli langt lysere veldig fort.
