Det ble foreslått å opprette en tråd for oss som har tatt det store steget mot et alkoholfritt og/eller rusfritt liv fra andre rusmidler. Kanskje moderator vil feste tråden? Det dukker stadig vekk opp nye tråder om erfaringer og motivasjon, så det kan være en idé å ha det samla.
Kopi fra likørsjokolade og antabus-tråden.
Tok meg friheten til å opprette tråd hvor vi kan dele og inspirere hverandre. Det er til stor hjelp for oss og andre som måtte stå i veiskillet selv.
Jeg er glad jeg tok steget, men kjenner det er hardt. Antabus hjelper meg å huske at jeg ikke kan drikke selvom jeg har lyst, men jeg håper at lysten også går vekk etterhvert. Har begynt i terapi for første gang i mitt liv valgt å gi det en ærlig sjanse, fordi det er altfor mye jeg taper og ødelegger om jeg ikke stopper å ruse meg.
Min vanskeligste utfordring nå er å få nye venner og nettverk, fordi jeg har mer angst over hvem jeg er når jeg ikke kan holde det til overfladisk fyll så å si.. Sliter litt med å finne meg til rette i mitt avholds-meg, og savner å utagere iblandt.
Det som holder meg gående er helsefokus og å klare å etablere meg som normale folk i min alder har gjort, for det å ikke ha oppnådd en dritt er noe av det største jeg fortviler over og unnskylder meg for å drikke over også.
Kult å få høre om andres situasjon og grunner til å holde seg motivert og målrettet, hvordan støtte og hjelp dere har og hvordan dere takler utfordringer på veien! Som sagt tråden er åpen for alle slags rusmidler, men det er fint om vi holder den til en oppbyggelig tråd for de som faktisk har bestemt seg for å slutte eller klart å slutte, og ikke en tråd for de som bare lurer på det men ikke har disiplin nok til å ta valget, for det kan trekke oss andre ned.
Kopi fra likørsjokolade og antabus-tråden.
Det psykiske derimot er mer viktig å tenke over ; det å få smak av alkohol i munnen hos en som ikke skal/bør/vil drikke, kan trigge tørsten noe helt jævlig. Såkalt "tenning" - og da kan det fort komme tanker som "skal jeg ikke glemme antabusen 4.dager og bare drikke litt da....?" - og det suget kan også manifestere seg i bruker-drømmer og virkelig domimere dagene etter.
Nå snakker jeg av erfaring, worst case-tenking, og ting jeg lærte av psykiatere på rehab. Kan godt hende det går bare godt med likør-sjokolade, men føre var <3
(Merk at alkoholfritt visstnok også kan gi lignende trigger-mekanismer i hjernen, bare smaken og lukten kan få hodet til å kjøre på)
God alkoholfri jul - dette blir min 7. jul uten alkohol <3
Nå snakker jeg av erfaring, worst case-tenking, og ting jeg lærte av psykiatere på rehab. Kan godt hende det går bare godt med likør-sjokolade, men føre var <3
(Merk at alkoholfritt visstnok også kan gi lignende trigger-mekanismer i hjernen, bare smaken og lukten kan få hodet til å kjøre på)
God alkoholfri jul - dette blir min 7. jul uten alkohol <3
Vis hele sitatet...
En slurk alkohol er nok for reaksjon. Selverfart. Legen ba meg konkret om å unngå likør sjokolade i jula også så hadde ikke tatt sjansen gitt.
Min fjerde måned på antabus her!
Fett, kult å lese Attica! Lyst til å fortelle om veien din tii edrueligheten og tips du måtte erfart og mindset som er viktig å ha minne seg selv på for å greie det? Virker som du trives som avholds, og det er inspirerende!
Min fjerde måned på antabus her!
Fett, kult å lese Attica! Lyst til å fortelle om veien din tii edrueligheten og tips du måtte erfart og mindset som er viktig å ha minne seg selv på for å greie det? Virker som du trives som avholds, og det er inspirerende!
Vis hele sitatet...
Jeg er glad jeg tok steget, men kjenner det er hardt. Antabus hjelper meg å huske at jeg ikke kan drikke selvom jeg har lyst, men jeg håper at lysten også går vekk etterhvert. Har begynt i terapi for første gang i mitt liv valgt å gi det en ærlig sjanse, fordi det er altfor mye jeg taper og ødelegger om jeg ikke stopper å ruse meg.
Min vanskeligste utfordring nå er å få nye venner og nettverk, fordi jeg har mer angst over hvem jeg er når jeg ikke kan holde det til overfladisk fyll så å si.. Sliter litt med å finne meg til rette i mitt avholds-meg, og savner å utagere iblandt.
Det som holder meg gående er helsefokus og å klare å etablere meg som normale folk i min alder har gjort, for det å ikke ha oppnådd en dritt er noe av det største jeg fortviler over og unnskylder meg for å drikke over også.
Kult å få høre om andres situasjon og grunner til å holde seg motivert og målrettet, hvordan støtte og hjelp dere har og hvordan dere takler utfordringer på veien! Som sagt tråden er åpen for alle slags rusmidler, men det er fint om vi holder den til en oppbyggelig tråd for de som faktisk har bestemt seg for å slutte eller klart å slutte, og ikke en tråd for de som bare lurer på det men ikke har disiplin nok til å ta valget, for det kan trekke oss andre ned.