Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  9 1257
Anonym bruker
"Reflektert Krake"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Hei freakere,

Har alltid slitt med søvn, men nå har jeg funnet en temmelig god miks på lav-terskels medisiner som fungerer veldig veldig bra for meg.

Først prøvde jeg meg på melatonin 1mg, hjalp meg til å bli søvnig på kvelden men våkna fortsatt opp flere ganger om natta. Stor risiko for å ikke sove igjen når jeg våkna opp igjen.

Så fikk jeg 3mg utskrevet. Følte meg veldig rar og hadde intense drømmer om nettene. Jeg har også sporadiske anfall i søvne (migrene aura/"stun-gun i hodet"), og det virket til at de ble litt mer frekvente.

Så fikk jeg utskrevet 25mg Seroquel, som skulle trappes opp til 50mg il.a ei uke. Sov som en stein, var litt vanskelig å stå opp i starten, etter ei uke ble det bedre, men det ble like gode morgener igjen. Det som skjedde også var at jeg begynte å få disse anfallene om nettene mye mye mer ofte, og de ble mye mer intense. Føltes omtrent ut som at jeg hadde søvnparalyse annenhver kveld, og den ene natta våknet jeg opp til noe jeg ikke klarer å beskrive på en annen måte enn "elektroeksorsisme", føltes helt serriøst ut som jeg holdte på å bli sjokket i hel i hele hodet.

Så jeg stoppa opp med seroquelen også, og akseptererte at den der ikke var noe for meg. Så var jeg tilbake på melatoninen. Jeg delte 3mg pillene i to, og fant ut av at 1,5mg ikke gav så mye intense drømmer lengre (de kom likevel oftere altså, men ikke overdrevent intense lengre). Jeg prøvde meg så med 25mg seroquel igjen, men fikk raskt intense anfall om nettene igjen, dog ikke like ofte, kanskje 2-4 ganger i måneden.

Nå er 25mg Seroquel ikke veldig stor dosering altså, men jeg prøvde alikevel for nysjerrigjets skyld å dele disse i to. Dette er serriøst en vidundermiks for meg. 12,5mg Seroquel kombinert med 1,5mg melatonin kl 21:30 gjør at jeg fint holder ut til kl 22:45, men at jeg er klar til å falle i senga, når klokken slår 23:00. Jeg har også kun hatt étt anfall de siste tre månedene, noe jeg klarer å leve med.

God døgnrytme, rikelig med søvn og tidlige morgener er den beste rusen som finnes.

Del gjerne deres suksesshistorier rundt søvn! Ville bare dele dette for å gi ideer til andre som også sliter muligens
Har et inntrykk av at ADHD-medisiner og antipsykotikum blir skrevet ut som sure-cola føtter godteri i disse dager. Kanskje er det fordi det blir mer snakket om, eller at problemet med innsovning etc. har blitt et litt større problem i senere tid mtp. store røde tabloid overskrifter, krigen i Europa eller sesongdepresjon (kanskje en god miks)..

Har folk glemt hvor fantastisk søvn man får om man står opp til samme tid hver dag, legger seg til samme tid og klemmer inn en times økt med hard styrketrening eller kardiotrening om dagen? Ser stadig at folk legger ut innlegg der de plages med søvn også viser det seg at de har en søppel-livstil der en trekker bøttetrekkere dagen lang også lurer dem på hvorfor søvnen er helt aids?

Melatonin er kanskje det beste tilgjengelig nå, men egentlig så trenger du ikke dette om vinteren da konglekjertelen produserer dette naturlig ganske tidlig i disse dager. Min anbefaling er å trene hardt om kvelden, ha en konsistent døgnrytme også bruke Omega-3 og D3 vitaminkosttilskudd da vi får i oss litt lite av dette i tiden vi er nå.

Har selv brukt seroquel/kveitapin, men vær varsom at dette medikamentet (kan) gi hangover, gi økt matlyst og vektøkning.
Anonym bruker
"Reflektert Krake"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av TrippyPippi Vis innlegg
Har et inntrykk av at ADHD-medisiner og antipsykotikum blir skrevet ut som sure-cola føtter godteri i disse dager. Kanskje er det fordi det blir mer snakket om, eller at problemet med innsovning etc. har blitt et litt større problem i senere tid mtp. store røde tabloid overskrifter, krigen i Europa eller sesongdepresjon (kanskje en god miks)..

Har folk glemt hvor fantastisk søvn man får om man står opp til samme tid hver dag, legger seg til samme tid og klemmer inn en times økt med hard styrketrening eller kardiotrening om dagen? Ser stadig at folk legger ut innlegg der de plages med søvn også viser det seg at de har en søppel-livstil der en trekker bøttetrekkere dagen lang også lurer dem på hvorfor søvnen er helt aids?

Melatonin er kanskje det beste tilgjengelig nå, men egentlig så trenger du ikke dette om vinteren da konglekjertelen produserer dette naturlig ganske tidlig i disse dager. Min anbefaling er å trene hardt om kvelden, ha en konsistent døgnrytme også bruke Omega-3 og D3 vitaminkosttilskudd da vi får i oss litt lite av dette i tiden vi er nå.

Har selv brukt seroquel/kveitapin, men vær varsom at dette medikamentet (kan) gi hangover, gi økt matlyst og vektøkning.
Vis hele sitatet...
Nå har jeg faktisk ADHD da
Sitat av TrippyPippi Vis innlegg
Har folk glemt hvor fantastisk søvn man får om man står opp til samme tid hver dag, legger seg til samme tid og klemmer inn en times økt med hard styrketrening eller kardiotrening om dagen? Ser stadig at folk legger ut innlegg der de plages med søvn også viser det seg at de har en søppel-livstil der en trekker bøttetrekkere dagen lang også lurer dem på hvorfor søvnen er helt aids?
Vis hele sitatet...
Det du nevner her er fremmedord for alle under 30 (:
Anonym bruker
"Fiendtlig Spermhval"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av TrippyPippi Vis innlegg
Har et inntrykk av at ADHD-medisiner og antipsykotikum blir skrevet ut som sure-cola føtter godteri i disse dager. Kanskje er det fordi det blir mer snakket om, eller at problemet med innsovning etc. har blitt et litt større problem i senere tid mtp. store røde tabloid overskrifter, krigen i Europa eller sesongdepresjon (kanskje en god miks)..

Har folk glemt hvor fantastisk søvn man får om man står opp til samme tid hver dag, legger seg til samme tid og klemmer inn en times økt med hard styrketrening eller kardiotrening om dagen? Ser stadig at folk legger ut innlegg der de plages med søvn også viser det seg at de har en søppel-livstil der en trekker bøttetrekkere dagen lang også lurer dem på hvorfor søvnen er helt aids?

Melatonin er kanskje det beste tilgjengelig nå, men egentlig så trenger du ikke dette om vinteren da konglekjertelen produserer dette naturlig ganske tidlig i disse dager. Min anbefaling er å trene hardt om kvelden, ha en konsistent døgnrytme også bruke Omega-3 og D3 vitaminkosttilskudd da vi får i oss litt lite av dette i tiden vi er nå.

Har selv brukt seroquel/kveitapin, men vær varsom at dette medikamentet (kan) gi hangover, gi økt matlyst og vektøkning.
Vis hele sitatet...
Dessverre ikke så enkelt for alle. Nå har jeg en sunn livsstil men søvn har vært et problem lenge.
Anonym bruker
"Sub-tropisk Helhest"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
For de som aldri har opplevd ordentlige søvnproblemer så er det kjempelett å gjøre ditt og datt.
For de som derimot har slitt med søvnproblemer i mange mange år, så hjelper ikke sånne ting i det hele tatt.
Anonym bruker
"Ergerlig Rein"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
For de som aldri har opplevd ordentlige søvnproblemer så er det kjempelett å gjøre ditt og datt.
For de som derimot har slitt med søvnproblemer i mange mange år, så hjelper ikke sånne ting i det hele tatt.
Vis hele sitatet...
Nei sant, ikke når du må gå på feks 21 mg for å få sove
Anonym bruker
"Sjuk Satyr"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Nå har jeg faktisk ADHD da
Vis hele sitatet...
Og da får du utskrevet stimulanter? Isåfall kan det være verdt å prøve å sette en alarm en times tid før du står opp for å ta medisinen. Så legge seg til å sove igjen.
Anonym bruker
"Fiendtlig Spermhval"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Skrik og hyperventiler så en dobbel dose med tung sovetabs gjør susen!
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Hei freakere,

Har alltid slitt med søvn, men nå har jeg funnet en temmelig god miks på lav-terskels medisiner som fungerer veldig veldig bra for meg.

Først prøvde jeg meg på melatonin 1mg, hjalp meg til å bli søvnig på kvelden men våkna fortsatt opp flere ganger om natta. Stor risiko for å ikke sove igjen når jeg våkna opp igjen.

Så fikk jeg 3mg utskrevet. Følte meg veldig rar og hadde intense drømmer om nettene. Jeg har også sporadiske anfall i søvne (migrene aura/"stun-gun i hodet"), og det virket til at de ble litt mer frekvente.

Så fikk jeg utskrevet 25mg Seroquel, som skulle trappes opp til 50mg il.a ei uke. Sov som en stein, var litt vanskelig å stå opp i starten, etter ei uke ble det bedre, men det ble like gode morgener igjen. Det som skjedde også var at jeg begynte å få disse anfallene om nettene mye mye mer ofte, og de ble mye mer intense. Føltes omtrent ut som at jeg hadde søvnparalyse annenhver kveld, og den ene natta våknet jeg opp til noe jeg ikke klarer å beskrive på en annen måte enn "elektroeksorsisme", føltes helt serriøst ut som jeg holdte på å bli sjokket i hel i hele hodet.

Så jeg stoppa opp med seroquelen også, og akseptererte at den der ikke var noe for meg. Så var jeg tilbake på melatoninen. Jeg delte 3mg pillene i to, og fant ut av at 1,5mg ikke gav så mye intense drømmer lengre (de kom likevel oftere altså, men ikke overdrevent intense lengre). Jeg prøvde meg så med 25mg seroquel igjen, men fikk raskt intense anfall om nettene igjen, dog ikke like ofte, kanskje 2-4 ganger i måneden.

Nå er 25mg Seroquel ikke veldig stor dosering altså, men jeg prøvde alikevel for nysjerrigjets skyld å dele disse i to. Dette er serriøst en vidundermiks for meg. 12,5mg Seroquel kombinert med 1,5mg melatonin kl 21:30 gjør at jeg fint holder ut til kl 22:45, men at jeg er klar til å falle i senga, når klokken slår 23:00. Jeg har også kun hatt étt anfall de siste tre månedene, noe jeg klarer å leve med.

God døgnrytme, rikelig med søvn og tidlige morgener er den beste rusen som finnes.

Del gjerne deres suksesshistorier rundt søvn! Ville bare dele dette for å gi ideer til andre som også sliter muligens
Vis hele sitatet...
Jeg har alltid slitt med søvn, men i det siste, så har jeg brukt en dyne med vekt og jeg har aldri sovet bedre. Kun brukt det i to uker, men dæven det hjelper. Håper det fortsetter å hjelpe.