Sitat av
Pelvicpresidens
20år, 6mnd med trening. trener 4 ganger i uken (rygg,mage,chest,bicep/tricep,bein,skulder). spiser variert og oftest sunt. målet er å se bra ut, med litt raskere framgang kanskje :P
mente ikke at jeg skulle få bra mage med å bare ta steroider hehe, trener jo magen
Som GodMorgenJuice skriver er mitt råd er det samme som alltid - hver gang det er smågutter med store drømmer; dropp det. Du finner ikke selvtillit eller dametekke i en krukke med steroider. Ikke den six-packen du leter etter heller.
Du har trent i 6mnd som 20 åring, det vil si at du har 3 år med newbgains foran deg, som allerede holder en takt som om du skulle gått på steroider.
Om man mener alvor bør man trene rent i 10+ år med målrettet god trening og grisepeil på kosthold før man begynner på steroider.
Du avslører din uvitenhet i alt du skriver. Du får ikke six-pack av å trene magen. Six-packen er der allerede - du må på diett og gå ned i fettprosent.
Men min erfaring tilsier at du/dere allerede har bestemt dere og at jeg derfor heller kan prøve å veilede dere, så dere ikke driter dere ut.
Mitt råd forblir det samme, men om du absolutt MÅ bukke under for presset du utsetter deg selv for vil jeg foreslå at du starter rolig med 30 - 50mg Turinabol / dagen eller 30mg Anavar / dagen i 4 uker og krysser fingrene for at du ikke gjør noe dumt i løpet av måneden.
Så om denne six-packen er så viktig bør du sette opp og følge en diett, samt trene noe cardio.