Greit å spise før og under rusen så kroppen har næring.
Spesielt viktig å få i seg næring om man skal holde på i noen døgn
Banan, smoothie, frukt, grøt ect er lette ting å få seg når man er på speed.
Har alt og si for om man vil slippe unna verste nedturen.
Du kan tenke deg selv å gå 2 dager uten mat i hverdagen. Du hadde følt deg passe slapp i fisken.
Spiser du godt når du holder på går nedturen kjappere over og du kommer raskere tilbake til normalen
Sist endret av Riskremen; 22. juli 2021 kl. 20:34.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.