Jeg har tatt benzodiazepiner i 6-7 år, perioder med ganske høy toleranse(Kunne ta 10-20 xanor daglig - noen ganger 30-50+x10 mg valium)

Jeg har nå klart å trappe ned til 0.25mg(en halv 5 mg diazepam) jeg får ikke i meg nok mat, veldig sensitiv til lyder og lys, dette begynner å bli ett stort problem nå. Har vært 1-2 uker på 0.25-5mg.

Hvor lenge kan jeg forvente og ha det slik som jeg har det? Føler meg _IKKE_ komfertabel.

Noen som har noe erfaringer med benzo stopp og hvor lenge dette varte for dem? Regner med at jeg ila ett par uker må stoppe helt.

Daglig i 6-7 da eller?

Brukt benzo i 13-14 år, når jeg måtte kutte ut pga fengsel så gikk det greit symptom messig, utenom en forhøyet angst som enda er tilstede etter over 1 år. Regner med dette er baselinen min.

Har du akkurat begynt og er nede på 0,25 til 0,50 mg Xanor pr dag allerede? Uansett hvor lenge du har jobbet med benzo-nedtrappingen er det sjukt bra jobba i min bok! Grattis!

Jeg har mye erfaring med benzo-stopp og nedtrapping.
Det er ikke uten grunn at mange som har hatt avhengighetsproblemer til div rusmidler, synes benzo er verst å gå av.

Lyd, lys og dårlig matlyst var aldri de store abstninensproblemene hos meg på nedtrapping på benzo, men hadde de problemene på nedtrapping på opioider/opiater.
Er du glad i å utrene/klarer du å tvinge deg selv til å trene/får du til å trene selv om du hater det/klarer du å trene regelmessig?

Jeg skriver det på denne måten fordi fysisk aktivitet, med en viss intensitet, virker til å være noe av det vanskeligste fornuftige aktiviteten vi mennesker tydeligvis står overfor. Alle snakker om m det, ingen gjør det.
Jeg skriver det også om det fordi det er det eneste rådet jeg kan gi deg som tar bort abstinenser i den fasen du er i. Man kan selvfølgelig ikke trene bort abstinenser fra 10 bikkjebein og 80 mg diazepam, men på slutten av nedtrappingen er min erfaring at det hjelper voldsomt på formen.
Dessuten, kanskje du får deg en ny hobby på kjøpet som hindrer deg i å sitte apatisk i sofaen å knaske tabletter?
Hilsen en som går av benzo(igjen) akkurat nå. Er
på 5 mg Xanor pr dag, prøver febrilsk å få tak i diazepam for å konvertere til noe mildere, men synes det er vanskelig å få tak i regelmessig.
Lykke til!

Ikke nødvendigvis, siden du har brukt så lenge kan abstinensene bare i opptil flere år. Vent et par år til så er du nok på baseline.

For min del ble jeg ikke bedre på litt over to år. Begynte på igjen, og kommer nok til å ligge på 5-10mg i døgnet livet ut.

Hyggelig med tilbakemeldinger her!

Ja, har brukt daglig i 6-7 år.

«Arktisk Gravso» Vil si jeg begynte for 1-2 mnd siden, da var jeg på 50 mg diazepam, nå tar jeg 0,25 mg diazepam(ikke xanor) men takk for det! Prøver så godt jeg kan her

Jeg er veldig glad i å trene ja, men jeg klarer desverre ikke komme på trening da jeg ikke får spist bra og angsten er enda der, kan eventuelt prøve å dra når det ikke er så mange folk der, så takk for det tipset, det må prøves ut!

Samme problem her, er alt for mye xanor/rivotril ift diazepam jeg kan få tak i, så jeg skal bare gå fullstendig av Ila ett par uker!
Håper du kommer deg igjennom det kjapt også Takk for ett fint innlegg.

-

Jeg har hatt samme tankegang flere ganger «Intolerant Berggylt» forhåpentligvis så er det annerledes for meg og jeg føler ting går bedre om ett par år!

Sorry, da leste jeg feil! Har du kommet det helt av alprazolam og er kun på diazepam, er du jo i praksis i mål. Jeg regner med at du mener 2,5 mg diazepam pr dag (en halv 5 mg), ikke 0,25 mg��
Det er jo antakeligvis bare etterdønninger etter mange år med masse benzo og en forventning om angst som hindrer deg feks i å trene. Kult at du digger å trene!
Lag deg nå en fet spilleliste til trening og blokk verdenen ute en times tid på gymmen, så vil jeg tro matlysten din kommer tilbake som bare faen. Husk at det er ikke farlig å trene uten å ha spist, bare høyere terskel for å komme seg dit og tøffere å komme igang med økta. Kroppen vår har et reservelager på karbohydrater på ca 300-600 gram. Det er mer enn nok til en vanlig økt med relativt høy intensitet.
Det er dette lageret disse ketose-freaksa prøver å bruke opp, for da går nemlig kroppen over til å danne energi fra fett. Men det blir er en annen diskusjon

Du som har vist så god viljestyrke, bruk den til å få til å trene igjen. Maten kommer til å smake fantastisk igjen, det er min spådom i alle fall��

Liker ikke å anbefale det, men har slutta på benzo selv og vet hvor jævlig det er. 25-50mg Serequel / Quetiapin kan gjøre underverker på abstinensene, gir matlyst, man får sove og lindrer svetting/frysing samt tar litt av angsten. Er relativt enkelt å seponere, blåbær i forhold til benzo og det er enkelt å få utskrevet av lege. Det er garantert noe svineri og ikke bra for verken kropp eller sinn, men som en nødløsning går det nok greit. Andre jeg kjenner som har slutta på benzo eller med nedtur generelt har samme erfaring, verdt å prøve.

Ellers er bading/boblebad og badstue supert, får svetta ut mye greier og får en pause fra abstinensene. Såklart trening og mosjon er bra, men vanskelig å få gjort når man ikke har sovet på flere dager, svetter og fryser om hverandre osv.

Tiden leger alle sår, inkludert rusbruk. Benzo er seig, det blir gradvis bedre men helt 100% tok hos meg 1 år, dog det værste var over etter 1-1.5 måned.

Helt enig i dette med quetiapin, funker dritbra på søvnproblemer, tar brodden av den verste angsten og uroen. Og, som du også nevner, enkelt å slutte med. Trengs nesten ikke doseøkning, jeg har gått fra 25 mg til 50 mg på tre år daglig bruk.

Jeg bruker den bare på kvelden da, syntes jeg ble zombie av å bruke den på dagtid. Dessuten spiste jeg på meg 20 kg på 3 måneder når jeg brukte de på dagen Som du også nevner: det er sikkert en dritt-medisin det også. Legestanden har sikkert bare ikke rukket å oppdage hvor kjipt den er ennå.

Legene elsker å skrive det ut også, da slipper de det jævla benzo-maset fra alle pasientene sine med angst og søvnproblematikk.

Når det gjelder trening er jeg enig i at aktiviteten må tilpasses formen og hvor du er i løypa på nedtrappingen.

Da har jeg vært helt av benzo siden 1 april.

Til dere som sliter veldig med benzo - jeg klarte det, da klarer dere også!

Ja, det var jeg som lagde tråden. Ny bruker siden gamle er glemt.

Gratulerer, er stolt av deg. Fortsett sånn a

Hyggelig og høre!!
Jepp, fant en diazepam når jeg drev å rydda, kasta den i toalettet. Frista det? Ja og nei, jeg kjente at jeg fikk litt små angst av tanken på å ta den i det heletatt. Ganske rart, men veldig fornøyd!

Sjukt bra jobba! Gratulerer så mye!

Wow, imponerende!
Bare å bøye seg i hatten!
Bra jobba!

Tusen takk folkens! Setter jeg veldig pris på!

Føler meg generelt helt greit, hodet er enda litt tregt, men det kommer seg forhåpentligvis! Var ett skikkelig misbruk

Da gikk jeg på en «smell» tok 2 mg xanor igår. Hadde tatt brus og fikk ikke sove, var ikke stolt men fikk heldigvis sove. Ikke tatt noe idag selvom jeg merker dem er på vei ut. Tar også sjeldent brus, så brus moroa igår skjer engang i skuddåret..

Litt skuffet over meg selv, men prøver ikke tenke på det.

Drit i å være skuffet. Du har fortsatt bare tatt 2mg xanor siden 1. April. Dra frem kalkulatoren og regn ut hvor mye det er pr. dag. Det her er en svart dag på 164 dager. You're still on the right path.

Hvis det er noe som begynner å skje ofte ville jeg kanskje blitt litt bekymret, men om du bare tar det en gang i blant for å avslutte en fest så syntes jeg ikke det skal gå på samvittigheten løs.

Det er godt jobbet av deg, så stå på videre. Når den er ute av kroppen så er eu ferdig med den, og da kan det like godt gå i glemmeboken din også.

Litt som meg men bra du har tilgang på diazepam. På grunn av en skade måtte jeg deponere veldig raskt fra ca samme dosering som deg. En anbefaling er å skaffe z-hypnotika og zopiklon eller zaleplon er å foretrekke og gjør denne seponeringsfasen 1000 ganger bedre, seriøst.

Lag din egen plan og start høyt. Jeg vet ikke om du har evig access men jo tregere jo bedre. Såpass sagte at å gå ned til 5mg diazepam daglig hver uke vil være nok. Du kan også ta en test hvor dårlig du blir og hvor mye som er nødvendig å innta før du blir i psykose eller delirium

Takk folkens! Lagt bak skuffelsen og fokuserer på videre. Var ikke en xanor pga jeg kjeda meg. Selvom det kanskje er en litt dum unnskyldning pga brus men!

Det var bare den smellen, ikke blitt noe mer i etterkant. Håper folk kan lese tråden her og se at det er mulig!

God jul folkens