Sitat av
Weili
Først spm om forbrenning og så dette, høres ut som om du skal bruke makka for å slanke deg og det er en generelt dårlig idè. Ja, du kommer til å gå ned i vekt fordi du har redusert lyst på mat, men da er du også mer utsatt for å bli underernært/feilernært med de påfølgene langtidsskadene på kroppen din sine funksjoner som kan bli følge av det. Slanking med altfor lite mat generelt er usunt, du vil kanskje ha den flate magen, men er du klar for å takle relativt små bieffekter som trøtthet, hodepine, økt hårvekst på armer/ben (i form av dun, gjerne), håravfall fra hodet, flere kviser, dårlig ånde, dårlige tenner, gusten hud osv. og etterhvert store bieffekter som ødelagt forbrenning, organsvikt og angst? Vil bare at du skal tenke over dette hvis du mener at makka er slankemiddelet for deg.
Jeg bruker ikke makka for å slanke meg, jeg bruker det fordi det er eksamensoppkjøring nå, jeg har tre svært krevende eksamener i mai som jeg må få minst B på, og jeg trenger litt kjemisk assistanse for å komme meg igjennom det (vekttap og det at jeg elsker stoffet er bare bonus). Siden jeg har som mål å yte best mulig, er jeg nøye med å få nok søvn, tilstrekkelig med sunn mat, og nå også intensiv cardio, siden det, i tillegg til å holde meg i fysisk form, øker den mentale kapasiteten- man blir mindre stresset, mer fokusert, hjernen funker rett og slett litt bedre. Men siden jeg gjerne skulle gått ned i vekt, er jeg opptatt av dette aspektet også- og jeg er fullt klar over at man veldig lett fyker opp i vekt igjen når man slutter/tar en pause, men hvis jeg etablerer treningsrutiner og holder meg til sunn mat også når jeg ikke tar speed, behøver ikke vektoppgangen i etterkant bli så dramatisk.
Har brukt makka en del før, over lengre perioder, og er fullt klar over de mange negative bivirkningene, men hvis det er prisen jeg må betale...
Men takk for utfyllende svar, takk til dere andre også.
Sitat av
Elefanten
Lurt? Nei. Akutt farlig? Tviler.
Veldig mange er av den oppfatning at å trene på "makka" nesten er som selvmord, noe som overhodet ikke er tilfellet. Mange kroppsbyggere som trener med langt høyere intensitet bruker bl.a efedrin (stimulant som også gir økt BP/HR), og de titusenvis av feildiagnostiserte ADHD-tilfellene dør ikke som fluer i gymtimene.
Men at det er en ekstra belastning er det ingen tvil om, og jeg ville aldri anbefalt det til noen. Siden du "flusher" kroppen så vil væsketapet være et problem, og det samme gjelder redusert apetitt.
Så om du holder kroppen vedlike vha væske og næring, så tror jeg trening vil gjøre mer godt enn skade, selvom du er et makkatryne
Avsluttningsvis må jeg også spørre: Tar du makka for treningen eller har du allerede en speed-vane men ønsker å trene? Om det er førstnevnte som er tilfelle så blir det selvfølgelig en annen problemstilling.
Takk for info, det meste jeg har lest om dette fremstiller det som om trening på makka er en litt slitsom måte å ta livet av seg på. Jeg bruker pulsklokke når jeg trener, får finne ut hva jeg bør ligge på for å unngå å kollapse.
Som nevnt i forrige post, tar jeg makka for å studere, har hatt en on/off (mest off) speed-vane i sju år, jeg bruker det en periode (nesten utelukkende under eksamenstiden), og kutter så ut i et halvt års tid.