Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  54 1647
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Har noen prøvd eller hørt om Arego X1 ? Det er en spray jeg fikk i fjor. Som skal øke serotonin. Jeg vet ikke om den virket, men kan nesten virke som at den reduserte depresjonen litt isåfall. Men de er litt dyre
Vis hele sitatet...
Sukkerpille.

Vil også tilføye at mer serotonin ≠ mer lykke. Det er ikke så enkelt, dessverre. SSRI/SNRI øker mengde serotonin i synapsen den aller første dagen man tar sin første dose (blant annet derfor enkelte brødhoder anbefaler SSRI dagen etter MDMA for å minske comedown), men humørstabilisering finner ikke sted før om ett par uker, sannsynligvis fordi det er modulering av SERT (serotonin transporter) som gir stabiliseringen, og det tar tydeligvis tid før den trer i kraft.
Sist endret av Stray Wanderer; 1 dag siden kl. 17:17. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Kakaobønner har jeg faktisk ikke testet slik sett. Har spist det, men merket ikke noe lykkefølelse av det tror jeg. Har nettopp bestilt den ginseng tingen da..
Utover normalt sunt kosthold finnes det ingen «mirakel-mat» mot ordentlige depresjoner. D-vitamin/feit fisk har bevist effekt på vinterdepresjon. Å spise X ingrediens mot et alvorlig psykisk problem blir litt som å restaurere en vraka bil ved å bytte oljefilter. Det er helheten, fysisk, mentalt, sosialt og økonomi som fungerer for å stagge det i lengden for kronikere. Har man en akutt depresjon utløst av eksterne faktorer kan det ofte være nok med samtaleterapi og litt vaneendring. Er det knyttet opp mot f.eks. personlighetsforstyrrelser blir prognosen kjapt dårligere, spesielt for de av oss som mister seg selv/følelseslivet sitt av SSRI o.l. En test hos legen for om du har alt av vitaminer og verdier på plass kan gi en pekepinn. Helsekost er 99% scam.
Du bør tilnærme deg kjøkkenet som en kunstner. Fremheve det du liker. Brokkolien som blir grønnere hvis du woker den, for eksempel. Biter som er så store at de passer inn i din munn. Kombinér smaker og lat som du er en kokk av michelin kvalitet. Sett på noe musikk du trives med også, og ikke vær gnien på de mer repetative oppgavene. Bruk det såkalte "kjedelige" aspektet på kjøkkenet til å utvide din oppfatning om hva det er du egentlig holder på med når du gjør det du gjør, og hvorfor du gjør det.
Sitat av Supermegafon Vis innlegg
Du bør tilnærme deg kjøkkenet som en kunstner. Fremheve det du liker. Brokkolien som blir grønnere hvis du woker den, for eksempel. Biter som er så store at de passer inn i din munn. Kombinér smaker og lat som du er en kokk av michelin kvalitet. Sett på noe musikk du trives med også, og ikke vær gnien på de mer repetative oppgavene. Bruk det såkalte "kjedelige" aspektet på kjøkkenet til å utvide din oppfatning om hva det er du egentlig holder på med når du gjør det du gjør, og hvorfor du gjør det.
Vis hele sitatet...
Det er ofte veldig gøy å kutte grønnsaker og leke med matlaging, noen ganger er det faktig også gøy å gjør oppvasken etterpå. Ikke så ofte jeg får den sistnevnte følelsen, men når den er der så er den nesten himelsk.
Sist endret av Herren med hatt; 12 timer siden kl. 20:06. Grunn: utdyping