Hadde vell fått sobril eller noe lignende i tilfelle.
Vist ikke kan du prøve og lukke øyene og høre på musikk?

Det er nettopp det angst handler om - irrasjonell frykt.

Jeg vet at det er statistisk sett tryggere å fly kontra å kjøre bil, men det hjelper meg lite mot flyskrekken dessverre..

Men det kan i beste fall være til hjelp å bli eksponert for frykten, selv om det høres forferdelig ut. Skal man bli kvitt angsten, må man utsettes for den slik at det ikke føles like ille lengre.


OT: 100 poster!

Er ikke helt sikker på det, men mener at så lenge ikke legen vet noe om det, så burde det ikke vært et problem?


Kognitiv atferdsterapi går kort og greit ut på at terapeuten hjelper deg å bli mer bevisst på dine tanker/følelser rundt det du frykter/sliter med.
Det er på en måte en "omstilling" av tankegangen og atferdsmønstret ditt.

Jeg har fått mye hjelp mot mine psykiske problemer ved KAT, men det har litt å gjøre med hvor mottakelig man er i tillegg.
Verdt et forsøk!

Det der har jeg aldri tenkt på.. Og kommer aldri til å gjøre heller. Alt avhenger av hvilken type ulykke som forekommer. Forutsatt at det forekommer en ulykke i det hele tatt, og da har du slim chances til å overleve uansett. Det er ikke slik at du har 69% sjanse til å overleve uansett så lenge du sitter bakerst i flyet.

Det er flyselskapet som bestemmer egne regler på hva de tillater eller ikke. De fleste selskapene aksepterer ikke elektronikk ved avgang fordi de vil at passasjerene skal følge 100% med på hva som skjer i tilfelle en evakuering, og derfor skal man ikke sitte med headset osv. Det handler ikke om at mp3-spilleren din kan få flyet til å styrte, men at du skal komme deg ut asap hvis det begynner å brenne.

Hvorfor ikke henvise til psykolog? Psykologer er også kapable til å utføre KAT..
Unnskyld hvis jeg går off-topic nå men blir bare litt nysgjerrig..

har selv sinnsykt flyskrekk, å fly er det verste jeg viste.
Helt til jeg fant ut at det finnes små hvite runde piller. Jeg skal aldri mer fly uten dem.

Jeg får sobril av legen, han begynner å bli vant med at jeg kommer før div ferier å henter to store doser med sobril før en flytur.

Pillene beskytter jeg med livet mitt helt til jeg spiser dem på veien til flyplassen.

jeg har aldri tatt med noe flybillet til legen as proof.

Jeg har mp3 i handa med lange armer og ledningene fra ørepluggene går inni genseren, med lue og hette er alt skjult. neddopet på sobril kan du sitte å vente før takeoff med en god følelse å øynene igjen. bonus vis du sovner hær. har skjedd meg.
Jeg trenger helst ikke få med meg en dritt av hva som skjer fra jeg setter meg til vi er godt over halveis. sobril gjør det hær jævli lett. å det skjer fort at du glemmer du sitter på et fly.

test en stor dose med sobril vis du har alvorlig flyskrekk sån som meg, er også fra finnmark å vet hvordan det er med 2 timers tur til oslo.

flyskrekk kurs å rasjonell tenking er for stolte folk, sobril / benzo of choice er for dem som vil åpne barriæren å fly uten følelser å plutselig får lyst å dra på lange ferier enda lenger sørover og ut av norge.

Jeg har ikke merket en dritt til avhengighet etter å fly med benzo. så det trenger du mest sannsynlig ikke tenke på.
+ at resten av dagen går gjærne med ett fettglis over kjeften

etter noen ganger med benzo under flytur blir du så vant til å ikke være redd å ikke gruer deg at du nesten ikke bryr deg om flyskrekk.

dra til legen, du kommer ikke til å angre!