Du vil ikke få noe ut av det, selv om du puster inn ren oksygen i lungene dine. Kroppen våres er laget for 21% oksygen, og den vil gjerne holde det der. Blodet som omringer lungene er uansett mettet, da det inneholder 97% av den oksygenet blodet kan holde. Oksygen som skal inn i blodet må binde seg til et protein kalt hemoglobin. Puster du inn renere oksygen en kroppen er vandt med vil du med andre ord ikke mette blodet ditt mer med oksygen, du vil derimot skade lungene dine. Lungene dine kan nemlig ikke kvitte seg med Co2, da lungene er fylt med et O2 konsentrat og du kan få en build up i blodet ditt. Du har små søte saker som kalles for alveolener, eller luftblærer i lungene som er ansvarlig for dette. Ren oksygen kan faktisk destruere luftblærene dine som vil resultere i permanent skade. Selv om du klarer å drikke en væske med oksygen og dersom magen klarte å ta opp oksygenet ville du jo måttet drikke ekstreme mengder for å utgjøre en særlig forskjell. Finnes jo oksygenbarer og slikt nå, men det har jo ikke vist seg å utgjøre en særlig forskjell.
Sitat av
daffe
de tror nok heller ikke at man i Norge trenger minst 5000IU med D vitaminer DAGLIG NESTEN HELE ÅRET.
5000 IU med D-vitaminer pr. dag er 125mcg. Kroppen trenger om trent 10mcg D-vitamin hver dag. Vitamin D er fettløselig og lagres i nyrene, det er viktig at inntaket over tid ikke blir for høyt, da det kan resultere i en rekke negative helseeffekter, bl. annet for høye nivåer kalsium, nyrestein og så videre. EFSA har i 2012 økt grensen før øvre tolerable langvarige daglige inntak av vitamin D til 50 mikrogram/dag for barn 1-10 år og 100 mikrogram/dag for ungdom og voksne. Dette går over denne grensen. Her er et sitat skrevet av en tekst fra ''Tim Spector
Professor of Genetic Epidemiology, King's College London''.
The usual prescribed dose in most countries is 800 to 1,000 units per day (so 24,000-30,000 units per month). However, two randomised trials found that at around 40,000 to 60,000 units per month Vitamin D effectively became a dangerous substance.
40.000IU = 33mcg pr dag har vist seg å være skadelig.
Det er helt klart sjeldent en overdoserer på D-vitamin, og en overdose er ikke nødvendigvis veldig farlig, men å anbefale folk å ta 12,5 ganger den daglige anbefalte dosen blir i det drøyeste laget da dette har vist seg å være skadelig fra alle seriøse kilder.
Sist endret av Relevant; 13. februar 2016 kl. 18:26.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.