Hei! er en ung kar på 20 år her som trenger litt hjelp!
Har egentlig funnet ut at jeg må faktisk begynne å trene for å slippe alle disse tankene jeg har i hodet mitt og tenker da at trening kan hjelpe meg veldig mye akkuratt nå men vet ikke helt hvor jeg skal starte. Har nada med penger og det betyr da nada med treningssenter.
Jeg er ikke en godt trent person. Veier 75kg akkuratt nå som egentlig ikke er så mye men har jo fortsatt så mye fett på kroppen enda! Man boobs og hele pakka vett.
Ting som jeg har tenkt på selv siden jeg har null kondisjon og nesten null muskler er
- Begynne å trene ihvertfall 1-2 timer hver dag
- Slutte med all denne møkka maten og colaen ikke minst.
- Begynne å gå en tur vær dag til jeg faktisk får noe kondis til å jogge.
- Når jeg er ferdig med a gå så prøver jeg å ta Pushups, etc
Er det noe mer jeg kan gjøre hjemme som kan hjelpe meg å bli litt mer "Fit" en den som jeg er akkuratt nå, våkner, spise møkka mat, legge meg i senga, se på serier.
Det er alt jeg har i hodet akkuratt nå. Må også beklage hvis denne tråden ikke passer inn her.
Har egentlig funnet ut at jeg må faktisk begynne å trene for å slippe alle disse tankene jeg har i hodet mitt og tenker da at trening kan hjelpe meg veldig mye akkuratt nå men vet ikke helt hvor jeg skal starte. Har nada med penger og det betyr da nada med treningssenter.
Jeg er ikke en godt trent person. Veier 75kg akkuratt nå som egentlig ikke er så mye men har jo fortsatt så mye fett på kroppen enda! Man boobs og hele pakka vett.
Ting som jeg har tenkt på selv siden jeg har null kondisjon og nesten null muskler er
- Begynne å trene ihvertfall 1-2 timer hver dag
- Slutte med all denne møkka maten og colaen ikke minst.
- Begynne å gå en tur vær dag til jeg faktisk får noe kondis til å jogge.
- Når jeg er ferdig med a gå så prøver jeg å ta Pushups, etc
Er det noe mer jeg kan gjøre hjemme som kan hjelpe meg å bli litt mer "Fit" en den som jeg er akkuratt nå, våkner, spise møkka mat, legge meg i senga, se på serier.
Det er alt jeg har i hodet akkuratt nå. Må også beklage hvis denne tråden ikke passer inn her.