vil tro du har funnet mitt forrige innlegg om dette, men kan poste igjen for resten som leser her for info til alle med øresus/tinitus:
ALLE har lyder i hodet.
Det er derimot ikke så vanlig å fokusere på disse lydene. Hvis man blir forkjølet eller blir tett i pappen på andre måter, eller du blir utsatt for et høyt smell eller lignende er det ofte man plutselig begynner å høre en av disse lydene.
Jeg har eks vis pleid å høre mye susing og pulsering når jeg er tett i pappen.
De er overhode ikke farlig, men derimot kan de være veldig irriterende, og går forhåpentligvis bort etter forkjølelsen har forsvunnet.
Hvis du henger deg opp i lyden kan hjernen din til å fortsette å høre på lyden, fordi hjernen/du lurer på om lyden er blitt borte enda, og du har da utviklet tinitus.
Tinitus kan altså være mental skade fordi det er du/hjernen din som lurer på om lyden er der, og ikke noe som faktisk er galt med kroppen eller øre ditt.
Det kan også være en fysisk skade på noen av øreflimmerhårene som vil gi et konstant signal på akkurat noen frekvenser. Disse kan man dog trene seg opp til å ikke høre.
Det finnes håp!
Det finnes behandlingsformer for tinitus. Hvis du er folkeregistrert i oslo kan du få disse behandlingene gratis (men du må sikkert først til lege, for så å bli hendvist til Øre-Nese-Hals-spesialist, også til gratis tinitus-behandler), om du er folkeregistrert utenfor koster 1time ca 750kr. Du kommer ikke til å trenge mer en 2-4timer (forhåpentligvis).
I disse timene vil du bli fortalt mye av hva jeg har skrevet, men behandlere vil da gå dypere inn i detaljene på hvordan alt dette fungerer.
Du vil trolig få beskjed om å kjøpe en dansk bok som jeg ikke husker helt hva heter (heter noe med tinitus og kognitiv), den har et 4ukers treningsprogram for avslappning som vil ta fokuset bort fra tinitus som du vil lære deg å bruke i hverdagen og tinituslyden kommer.
Du vil sikkert også få utlevert en støygenerator (vekkerklokke) med masse fancye lyder som du kan legge under hodeputen. Disse er såkalte White-noise og skal IKKE brukes for å maskere lyden, men skal spilles på lavere volum enn tinitusen fordi hjernen vil fokusere på den lavese lyden. Hvis tintius maskeres vil tinitus øke i styrke.
Jeg vil tro (uten å være legen her) at det går helt fint ann å bruke andre lydenheter som white-noise, sånn som duringen fra en pc som står på eller lignende ting. Det er viktig at lyden er en lyd som ikke har "betydning" for deg. altså ikke musikk, men bare en hjernedød lyd/rytme.
Etter hvert som du slutter å fokusere på tinitus vil hjernen din forstå at lyden er uviktig og ikke trenger å høre på den, og tinitus vil da forsvinne helt, delvis eller tidvis.
Kort oppsummert om tinitus:
Få fokuset bort fra lyden. Ikke masker lyden når du sover. Og viktigst av alt! ikke vær redd for lyden! Det får deg bare til å tenke på tinitus.
Kilder:
Har tinitus selv og det er dette jeg er igjennom. Og det fungerer sålangt bra!
Jeg går ikke lengre til oppfølging hos tinitus-dama.
Ta kontakt med "Rådgivningskontoret for hørselshemmede"
God bedring!