NNN gjorde jeg ståene på hodet! nå står dette for tur .

Don't Destroy Dick December
no-Jizz January
Fap Free February,
Musn't Milk Myself March'''


sløse med livskraften om vinteren er ikke gunstig når man er over 36

Enten så troller legevennen deg eller så troller han deg at han er lege. Loss loss for din del.


Grattis TS. Jeg klarte det ikke :')

Min rekord er akkurat over en måned, 31 eller 32 dager. Det var ganske vanskelig, men jeg syntes en fap i uka eller noe er greit nok. Men ser man mye på porno og rar porno og sånt, så er det litt fucked up.

grunnen til at jeg gjør nofap er fordi etter jeg fylte 30 har sex lysten avtatt og er ikke lengre like interessert i jenter som før og muskelmasse har avtatt selv om jeg trener så mye jeg makter

, og tenker dette har med lave testosteron nivåer og gjøre , og på r/NoFap og r/Semenretention beskriver folk at de har fått tilbake alt dette ved og spare på kruttet over lengre perioder som 90 dager pluss,

og siden jeg gradvis har fått mindre krutt og sprute ut for hvert år som har gått og nå på slutten før nofap ikke klarte og få den opp mer enn 1 gang hver 14 dag selv med porno så innså jeg at det var på tide og gjøre noe med det

har nå hvert pornofri siden april og hatt streaks oppmot 33 dager og er nå istand til og onanere uten porno igjen,

har også fått økt energi og fokus selvtillit har også økt så allt tyder på at jeg ha mer testosteron igjen og at nofap virker.

skulle bare ønske jeg hadde vist dette for lenge siden

fordelene jeg opplever gjør at jeg vil holde meg så lenge som mulig for og se om jeg kan få flere av fordelene beskrevet på r/NoFap og r/Semenretention

headsup

mitt tips til de som er yngre er og prøve og spare på kruttet så mye som mulig.
det er utrolig kjedelig og føle seg vissen der nede.

tror mangel på gnist der nede er ledene årsak til at noen blir gammle grettne bittre grinebitere i alderdommen

jeg skulle iallefall ønske jeg fikk den headsupen i en litt yngre alder enn 36