Jeg bruker opioider for smerter. Gjort det i mange år, men har redusert ned til en dag i uka nå. Resterende dager bruker jeg en del Paracet.
Jeg har ingen abstinenser dagene jeg ikke bruker opioider, men søvnen er elendig.
Hva er deres erfaringer med når søvnen bedres etter å ha sluttet med opioider? Jeg er klar over at jeg ikke har sluttet, men planen er å kutte helt.
Søvnmangel over lang tid er kjipe greier. Jeg vil ikke bruke sovemedisin. Er i noe aktivitet, spiser noenlunde sunt, tar vitamintilskudd og har stabile legge- og stå opp-tider. Sliter alikevel kraftig med søvn.
Jeg har ingen abstinenser dagene jeg ikke bruker opioider, men søvnen er elendig.
Hva er deres erfaringer med når søvnen bedres etter å ha sluttet med opioider? Jeg er klar over at jeg ikke har sluttet, men planen er å kutte helt.
Søvnmangel over lang tid er kjipe greier. Jeg vil ikke bruke sovemedisin. Er i noe aktivitet, spiser noenlunde sunt, tar vitamintilskudd og har stabile legge- og stå opp-tider. Sliter alikevel kraftig med søvn.