Dersom man skaller kneet bort i en spiss kant og får en vedvarende smerte og stivt kne, er det da noen snarveier til å fjerne dette problemet?
Er det en betennelsesreaksjon som oppstår som kan behandles med f.eks Ibux gel?

Aner ikke, men jeg tok kanten på døra for et par timer siden selv, gjør det ganske ofte og det er egentlig bare å la det gå sin gang.

Sikkert bare å prøve med Ibux gel hvis du har. Blir nok ikke bli verre i hvert fall.

Ville gått til legen med det, spesielt hvis det er en stund siden og det fortsatt gjør vondt.

Sånne smeller kan ta tid.
Falt ved jogging forrige høst og kjørte høyre kne hardt inn i en stein-kneet svulmet opp etterpå og måtte hinke lenge(flere uker). Gikk ikke til lege , tok sikkert 3-4 flere måneder før det føltes bra igjen og kan jogge igjen nå uten å kjenne noe.

Tipper at sikkert noe synes på en røntgen med menisken om man gjør det-men gjør ikke noe siden smertene er borte.
Men gå for all del til lege. Kanskje er din skade noe som denne bør se på

Bruk Ibux gel eller Voltarol gel og ta tiden til hjelp.

bashfoo: Nei, voltaren gel er en stor jævla scam og det er utrolig at de får fortsette en så misvisende markedsføring. Om det i det hele tatt trekker inn i huden, så når det aldri problemområdet.

TS: Tren gluteus medius (søk etter øvelser på YouTube etc).

Voltaren gel fungerer. Ikke like bra som voltaren tabs, men alikevel til noen områder. Det krever talmodighet og lang tid med massasje for at gelen skal nå området som er sårt. Hovedsakelig så brukes det mest for ting som ligger nært huden som typ muskler da en kan massere dette inn i muskelen med nok arbeid. Å massere noe inn i kneet er derimot ikke spesielt lett.

Jeg prøvde istedenfor med å legge på is og det fungerte. Smerten ble bort i løpet av en dag. I tillegg brukte jeg en lysterapilampe, Bioptron. Mulig at det også hjalp.