Har vært nykter i snart et halvår, men sliter fortsatt med uro i hodet (ikke noe negativt tankekjør, bare at tankene går i ett, både nøytrale, negative og positive tanker som er glemt rett etter det er tenkt, er også en eller annen sang som går og går hvis tankene er litt stille eller går samtidig som tankene.)
Om dagen så er det ikke så ille siden jeg har andre ting som distraherer meg, men de er der fortsatt. På kvelden derimot blir det et problem, og resultatet blir over en time innsovningstid.
Vet at f.eks. en sobril før jeg legger meg hadde løst alt, men jobber nå turnus på båt og tviler sterkt på at jeg hadde klart å tatt kun én sobril hvis jeg har det tilgjengelig.
Så det jeg lurer på er om det finnes noe som tier hodet uten å gi rus? Har prøvd melatonin og sedix uten at det hjalp.

Quetapin

Det kan jeg ikke bruke når jeg er på jobb

Jeg synes å konsentrere seg er vanskelig så å lese en bok eller se en film kan få meg rimelig trøtt på 10-15min.

Men det gir en jævlig til hangover og jobber man turnus på båt tror jeg ikke det er så lurt. Første gangen jeg brukte quetapin ble jeg kvitt hangover på 1 uke, men har i senere tid brukt det opptil 1mnd i strekk uten at hangovern har blitt noe bedre.
Tar jeg seroquel er jeg f. eks ikke kjørbar på ca 12-14t. Kjører jeg før den tid sjangler jeg mellom kjørefeltene.