Ser etter en trådløst mus som gir deg minst mulig musearm, gjerne en stor datamus.
Noen forslag?
Noen forslag?
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang.
Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
|
19
7192
|
Det har nok litt mer med hvordan du bruker musen, og ikke selve musen.
Sakset fra Helsenett.
Sakset fra Helsenett.
Hva kan jeg gjøre selv for å forebygge musearm?
Her er noen gode råd mot musearm:
1. Plasser mus og tastatur 30-40 centimeter inn på bordplaten, slik at hele underarmen inkludert albuen får støtte.
2. Pass på at du varierer arbeidsmåten og skifter sittestilling ofte.
1. Bruk hurtigtaster istedenfor mus så ofte som mulig (for eksempel Ctrl+C = kopier, Ctrl+V = lim inn).
2. Er du høyrehendt, prøv å lære opp venstrehånden til å bruke mus – og omvendt. Bytt musehånd jevnlig.
3. Ta pauser innimellom. Forsøk å gå bort fra datamaskinen nå og da.
4. Sørg for at musen aldri er for langt fra deg.
5. La "musefingeren" hvile på museknappen. Å sitte lenge med fingeren hengende over knappen kan gi såkalt tennisalbue.
6. Hold arbeidsbord ryddig slik at det ikke hindrer fri bevegelse.
7. Senk skuldrene. Høye og anspente skuldre øker sjansen for skader.
8. Legg hendene på knærne når de ikke arbeider, for eksempel når du leser på skjermen.
9. Husk at barn bør ha en mus som er tilpasset deres henders størrelse.
10. Strekk, bøy og tøy nakke, skuldre, armer og rygg.
Her er noen gode råd mot musearm:
1. Plasser mus og tastatur 30-40 centimeter inn på bordplaten, slik at hele underarmen inkludert albuen får støtte.
2. Pass på at du varierer arbeidsmåten og skifter sittestilling ofte.
1. Bruk hurtigtaster istedenfor mus så ofte som mulig (for eksempel Ctrl+C = kopier, Ctrl+V = lim inn).
2. Er du høyrehendt, prøv å lære opp venstrehånden til å bruke mus – og omvendt. Bytt musehånd jevnlig.
3. Ta pauser innimellom. Forsøk å gå bort fra datamaskinen nå og da.
4. Sørg for at musen aldri er for langt fra deg.
5. La "musefingeren" hvile på museknappen. Å sitte lenge med fingeren hengende over knappen kan gi såkalt tennisalbue.
6. Hold arbeidsbord ryddig slik at det ikke hindrer fri bevegelse.
7. Senk skuldrene. Høye og anspente skuldre øker sjansen for skader.
8. Legg hendene på knærne når de ikke arbeider, for eksempel når du leser på skjermen.
9. Husk at barn bør ha en mus som er tilpasset deres henders størrelse.
10. Strekk, bøy og tøy nakke, skuldre, armer og rygg.
Vis hele sitatet...
Jeg jobber med programmering, og etter noen år, så fikk jeg skikkelig musearm. Verket ganske jævlig ja
Jeg løste dette på 2 måter:
1. Fikk støtte under håndleddene, slik at man ikke hele tiden bruker kraft for å holde håndleddet i en vinkel oppover (for å gripe musen, og tastaturet).
2. Begynte å bruke venstre hånd på musen (jeg er høyrehendt). Det var et lite helvete i starten, men nå tenker jeg ikke over hvilken hånd jeg bruker. Bruker venstre på jobb, og høyre hjemme. Dette fordeler belastningen, så jeg holder museplagene borte. Merker jeg at det begynner å komme i en arm, så bytter jeg til den andre for en periode.
Noen jeg jobber med, har prøvet andre løsninger. Sjefen testet Anir musen (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=326070), men bruker den ikke lenger, så tror ikke han var så veldig fornøyd.
En annen bruker trackbar (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=324775), og jeg tror han er fornøyd med den. Jeg har prøvd den litt, men synes den er helt håpløs, men det betyr ikke at den ikke kan virke bra for deg.
Jeg løste dette på 2 måter:
1. Fikk støtte under håndleddene, slik at man ikke hele tiden bruker kraft for å holde håndleddet i en vinkel oppover (for å gripe musen, og tastaturet).
2. Begynte å bruke venstre hånd på musen (jeg er høyrehendt). Det var et lite helvete i starten, men nå tenker jeg ikke over hvilken hånd jeg bruker. Bruker venstre på jobb, og høyre hjemme. Dette fordeler belastningen, så jeg holder museplagene borte. Merker jeg at det begynner å komme i en arm, så bytter jeg til den andre for en periode.
Noen jeg jobber med, har prøvet andre løsninger. Sjefen testet Anir musen (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=326070), men bruker den ikke lenger, så tror ikke han var så veldig fornøyd.
En annen bruker trackbar (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=324775), og jeg tror han er fornøyd med den. Jeg har prøvd den litt, men synes den er helt håpløs, men det betyr ikke at den ikke kan virke bra for deg.
Sitat av cazber
Jeg jobber med programmering, og etter noen år, så fikk jeg skikkelig musearm. Verket ganske jævlig ja
Jeg løste dette på 2 måter:
1. Fikk støtte under håndleddene, slik at man ikke hele tiden bruker kraft for å holde håndleddet i en vinkel oppover (for å gripe musen, og tastaturet).
2. Begynte å bruke venstre hånd på musen (jeg er høyrehendt). Det var et lite helvete i starten, men nå tenker jeg ikke over hvilken hånd jeg bruker. Bruker venstre på jobb, og høyre hjemme. Dette fordeler belastningen, så jeg holder museplagene borte. Merker jeg at det begynner å komme i en arm, så bytter jeg til den andre for en periode.
Noen jeg jobber med, har prøvet andre løsninger. Sjefen testet Anir musen (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=326070), men bruker den ikke lenger, så tror ikke han var så veldig fornøyd.
En annen bruker trackbar (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=324775), og jeg tror han er fornøyd med den. Jeg har prøvd den litt, men synes den er helt håpløs, men det betyr ikke at den ikke kan virke bra for deg.
Jeg løste dette på 2 måter:
1. Fikk støtte under håndleddene, slik at man ikke hele tiden bruker kraft for å holde håndleddet i en vinkel oppover (for å gripe musen, og tastaturet).
2. Begynte å bruke venstre hånd på musen (jeg er høyrehendt). Det var et lite helvete i starten, men nå tenker jeg ikke over hvilken hånd jeg bruker. Bruker venstre på jobb, og høyre hjemme. Dette fordeler belastningen, så jeg holder museplagene borte. Merker jeg at det begynner å komme i en arm, så bytter jeg til den andre for en periode.
Noen jeg jobber med, har prøvet andre løsninger. Sjefen testet Anir musen (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=326070), men bruker den ikke lenger, så tror ikke han var så veldig fornøyd.
En annen bruker trackbar (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=324775), og jeg tror han er fornøyd med den. Jeg har prøvd den litt, men synes den er helt håpløs, men det betyr ikke at den ikke kan virke bra for deg.
Vis hele sitatet...
Sitter vel ikke så mye foran PC'en at jeg er i faresonen for musearm, men med Logitech MX Revolution har jeg aldri opplevd noen som helst form for plager etter en lang økt. Er en veldig behagelig PC-mus, den sitter meget bra i hånden. Om du er villig til å punge ut ca 1000kr (er v.o.m. ikke sikker på om den er like dyr ennå, har hatt den i 3-4 år) så anbefaler jeg den på det sterkeste.
http://the-gadgeteer.com/asset_cache/l/lo/logitech-mx-revolution2.jpg
http://the-gadgeteer.com/asset_cache/l/lo/logitech-mx-revolution2.jpg
Sist endret av TeumessianFox; 3. januar 2010 kl. 12:32.
Sitat av TeumessianFox
Sitter vel ikke så mye foran PC'en at jeg er i faresonen for musearm, men med Logitech MX Revolution har jeg aldri opplevd noen som helst form for plager etter en lang økt. Er en veldig behagelig PC-mus, den sitter meget bra i hånden. Om du er villig til å punge ut ca 1000kr (er v.o.m. ikke sikker på om den er like dyr ennå, har hatt den i 3-4 år) så anbefaler jeg den på det sterkeste.
http://the-gadgeteer.com/asset_cache/l/lo/logitech-mx-revolution2.jpg
http://the-gadgeteer.com/asset_cache/l/lo/logitech-mx-revolution2.jpg
Vis hele sitatet...
Sitat av Ola89
Akkurat den datamusa der kjøpte jeg på Elkjøp for rundt 2 måneder sida, men etter 2 måneder så hadde den problemer med USB koblinga på pcen. Ellers så er det en bra datamus.
Vis hele sitatet...
Edit: Jeg så ikke at du hadde nevnt den allerede, gikk litt fort i svingene.
Beklager.
Sist endret av TeumessianFox; 3. januar 2010 kl. 13:25.
Sitat av Ola89
Fikk beskjed om at det var en "ukjent enhet som prøvde å koble til USB-porten"..
Vis hele sitatet...
Sliter selv med litt musearm i ny og ne, klarer akkurat å holde det i sjakk ved hjelp av denne håndleddstøtta og denne klemmeballen, i kombinasjon med at jeg bytter mellom touchpaden på Macen, en vanlig datamus og tegnebrett. Hvis du ikke har tegnebrett (og hvis det passer til ditt bruk) anbefaler jeg det på det sterkeste også.
Siden jeg stort sett alltid sitter foran en skjerm på skolen blir det vel til at jeg prøver ut noe lignende som cazber linker til, men det koster gjerne litt mer enn det jeg har …
Siden jeg stort sett alltid sitter foran en skjerm på skolen blir det vel til at jeg prøver ut noe lignende som cazber linker til, men det koster gjerne litt mer enn det jeg har …
Sitat av cazber
Noen jeg jobber med, har prøvet andre løsninger. Sjefen testet Anir musen (http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=326070), men bruker den ikke lenger, så tror ikke han var så veldig fornøyd.
Vis hele sitatet...
Ellers synes jeg touchpad er fantastisk. Man kan bruke tommelen til å trykke, og man kan hvile hånden akkurat slik man vil. I tillegg beveger man ikke hånda så langt mellom tastatur og mus. Jeg vet ikke om man får tak i touchpad til stasjonær, men det gjør man sikkert. Jeg bruker stort sett bare laptop selv om dagen.
En annen ting man kan gjøre er å lære seg fler hurtigtaster, slik at man bruker tastaturet mer. Det finnes også programmer som gjør at du kan styre mer med tastaturet. Det er jo kjappere en mus for de fleste ting. Personlig bruker jeg Quicksilver til Mac for å avlaste touchpaden.
|
|