Halla freaks jeg har nylig begynt å tenke mer på mitt inntak av pepper og hvordan det påvirker meg i løpet av dagen. Selv om et smell eller en stripe pepper kan være en nødvendig start på dagen for mange av oss, har jeg lagt merke til at jeg kan ende opp med å konsumere mer pepper enn jeg egentlig trenger.

Dette har fått meg til å tenke over hvordan jeg kan få noen sunnere vaner for å kontrollere mitt forbruk og opprettholde en mer jevn energinivå gjennom dagen, åitillegg sove og spise å drikke mere.

Noen som har noe råd til hvordan dere håndterer det på en sunnere måte enn meg?, jeg reloader konstant helt til jeg blir påtent som et juletre, jeg vil egentelig ikke det jeg vil bare ersatte peppern med adhd medisiner som jeg har mistet

Innspill:

Jeg står overfor en utfordrende situasjon som jeg håper noen her kan hjelpe meg med. Jeg er systemutvikler og har nylig begynt å bruke amfetamin for å øke min konsentrasjon og fokus på jobb. dette ført til noen uheldige vaner som jeg sliter med å håndtere, å gjort dette i 7 år

Hovedproblemet mitt er at jeg bruker amfetaminen til noe annet enn det jeg opprinnelig kjøpte den for. Målet var å kunne fokusere bedre på arbeidet mitt, men i stedet har jeg endt opp med å sitte oppe sent på natta, eller til og med hele natten, og stuke. Dette har resultert i at jeg ofte ikke klarer å møte opp på jobb dagen etter, da jeg enten er for sliten eller for påtent.

Jeg innser at dette ikke er en løsning, verken for min mentale helse, eller for min karriere. Jeg ønsker virkelig å endre disse vanene og finne sunnere måter å håndtere min arbeidsbelastning på.

Jeg håper noen her kan dele råd, erfaringer eller ressurser som kan være til hjelp. Er det noen som har vært i lignende situasjoner og funnet veier ut av det? Jeg setter pris på all støtte og veiledning jeg kan få.

Takk på forhånd.