Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  4 1377
Litt om nootropics generelt

Nootropics brukes som betegnelse på stoffer som på forskjellig vis angivelig øker kognitive evner. Av egen erfaring er hele begrepet nokså misvisende: det finnes ingen piller som gjør deg smartere, enn så lenge det biologiske grunnlaget for intelligens er et nokså lite håndfast.

La meg si litt mer om det. Intelligens er egentlig ikke så vanskelig å definere: dagens IQ-tester er, (i motsetning til det man ofte får høre av folk som av forskjellige grunner ønsker å undergrave deres legitimitet) nokså gode, og gir et ganske helhetlig bilde av de forskjellige delene som bidrar til å gjøre at en person lykkes med intellektuelle oppgaver. De er gode på å skille mellom forskjellige underkategorier av intelligens, som verbal og spatial intelligens (humanister vs. realister) . Når det er sagt, så må vi ikke glemme at det også er en hel rekke andre faktorer som også spiller inn i IQ-score, og dermed til en viss grad intelligens generelt. De kanskje to viktigste faktorene knyttet til øyeblikket er våkenhet og motivasjon.

Det er her jeg mener nootropics blir relevant. Det finnes enkelte kosttilskudd og lignende som hevder å øke intelligens, jeg har ikke gjort noe forsøk på å forstå dem noe videre, men tar de påstandene med en del klyper salt. Selv om det ikke er et tilstrekkelig argument til å avfeie det helt, så er jeg sikker på at om man faktisk hadde funnet en eller annen pille som kunne bidra til å konsekvent øke intelligensen til folk, så hadde dette funnet spilt en stor rolle i forskningen på intelligens, og det gjør det ganske enkelt ikke. Nå er det kanskje noen lesere som vil skyte inn at nettopp slike piller finnes : og det gjør de i og for seg, men her kommer hele poenget med den lange introduksjonen: de pillene som kan gi deg høyere score på tradisjonelle mål på intelligens øker ikke intelligensen, men andre faktorer som også bidrar. I stor grad dreier det seg om stimulanter.

Det aller vanligste stoffet i denne sammenhengen er kaffe, et rusmiddel som er så innarbeidet i vår kultur at folk flest nærmest ser ut til å tenke at man blir mer edru av koffeinrus, og det er fullstendig sosial akseptabelt å være dypt avhengig.

Blant freaks har nok de fleste også fått med seg at amfetamin, og de variantene som brukes som ADHD medisin (Vyvanse, Ritalin etc.) også brukes av enkelte for å øke ytelsen i diverse sammenhenger. Det er disse pillene som folk flest tenker på som såkalt studiedop. Amfetamin gjør deg våken og motivert, men jeg har aldri prøvd å bruke det for å yte mer, så eventuelle betraktninger rundt dette må man finne et annet sted.

Modafinil

Til slutt har vi stoffet som denne teksten egentlig skal handle om : Modafinil.
Stoffet ble utviklet av det franske militæret for at soldater skulle kunne være våkne lenger. Amfetaminvarianter har vært brukt til akkurat samme type formål siden andre verdenskrig, men bivirkningene (Rusutløst psykose) og misbrukspotensialet (Avhengighet) er nokså stort, så det er ikke så underlig at man så etter et alternativ. Indikasjoner på medisinsk bruk er narkolepsi, men jeg har også hørt om folk som har fått det utskrevet for å gjøre opp for søvnighet fra andre resepter.
Modafinil selges under flere navn, blant annet provigil og modalert. En vanlig dose ligger mellom 100 og 200mg.
Stoffet er beskrevet i felleskatalogen https://www.felleskatalogen.no/medis...al-teva-561632
og er et B preparat. Forsøk på innførsel til personlig bruk straffes så vidt jeg forstår etter legemiddelloven og fører til destruksjon av stoffet og fare for bot, men det må de med erfaring gjerne si mer om.

Jeg kommer ikke til å si noe om hvordan jeg selv fikk tak i pillene.

Forspill og selvrettferdiggjøring

Flere ting bidro til at jeg valgte å bruke modafinil. Det viktigste var at jeg gikk gjennom en veldig tung periode på det tidspunktet, og derfor hadde vanskelig for å konsentrere meg. Jeg gikk i terapi for å arbeide med disse problemene, men slikt tar tid. Jeg var mye trøtt, og følte at jeg på grunn av omstendighetene ikke fikk brukt evnene mine, og jeg tenkte at i våre dager er det så mange med gode karakterer, at det ikke er plass til dårlige studenter. I ettertid har jeg tenkt at jeg kanskje overvurderte hvor viktig det egentlig var å få disse karakterene, men på det tidspunktet var jeg oppriktig redd for å stryke fordi jeg ikke greide å tenke klart lenge nok til å få noe igjen for all tiden jeg brukte på lesesalen. Kort fortalt koker det ned til at jeg så en mulighet, og at jeg tok den. Jeg hadde veldig få moralske plager ved å bruke “studiedop”, enn så lenge kaffe også er et rusmiddel. Jeg skulle bare ta en litt bedre versjon av det. Når det er sagt nevnte jeg det aldri for noen medstudenter i frykt for at de ikke delte mine holdninger.

Jeg har noe erfaring med diverse rusmidler. Det har mest dreid seg om nysgjerrighet og eksperimentering. Dette var første gang jeg brukte et legemiddel eller tilsvarende for å yte mer, og ikke bare for å ruse meg.

Dosering og bruksområde
Jeg tok som regel en pille à 200mg tidlig om morgenen (omtrent 0630-45) og arbeidet frem til 17-18 om kvelden. Nesten hver lørdags morgen i et semester tok jeg en pille.
Jeg printet ut en kalender og satte kryss på hver dag jeg tok en dose for å være sikker på at jeg var ærlig med meg selv angående eget forbruk. Selv om modafinil har ganske lavt avhengighetspotensiale så var det viktig for meg at jeg hadde det klart for meg hvor mye jeg brukte.
Etter litt prøving kom jeg fram til at selv om jeg tok pillen tidlig om morgenen var det vanskelig å sovne før etter midnatt, så jeg endte med at den beste måten å bruke det på ville være å sette av en hel lørdag til bare å arbeide, siden jeg kunne sove lenge på søndagen. Pillen bidro også til å bedre evnen til å følge med i forelesninger, men jeg kom fram til at det var nokså ineffektiv bruk av pillene. Hvorfor ta piller for å lære én forelesning, når du kan bruke samme tid på å bearbeide innholdet fra tre-fire forelesninger? Sagt på en annen måte: jeg ser på det å bruke medisiner som en ekstra kostnad, og da gjelder det å maksimalisere utbytte fra denne kostnaden.

Erfaringsrapport

En vanlig modafinil-dag våknet jeg av vekkerklokken og svelget med en gang pillen. Den smakte lakrisaktig, minnet litt om hockeypulver, og gikk lett ned med litt vann. Etter å ha inntatt medisinen sto jeg opp og fullførte vanlig morgenrutiner, spiste en enkel frokost og tok med meg matpakken jeg hadde gjort klar dagen før. Jeg drikker ikke kaffe om morgenen.

Mens jeg sykler til biblioteket kjenner jeg en svak kribling i kroppen, og jeg er som regel litt oppstemt. Kroppen føles veldig våken, parat, men ikke mer enn at det kjennes behagelig. På denne måten er det forskjellig fra koffein, som ofte gjør at jeg kjenner meg litt anspent musklene, særlig kjeven.

Når jeg kommer til biblioteket gir jeg meg selv 10 minutter til å komme til ro. Lese mail og kanskje forsiden på freak. Jeg fulgte med på klokken, og når tiden var inne begynte jeg med arbeidet.

På grunn av faget jeg studerer og hvor jeg er i studiet, gikk hovedparten av arbeidet ut på å tilegne seg informasjon som ble presentert i forelesninger og tekster, for å kunne gjenkjenne og gjengi dette på eksamen. Vi fikk ikke tilgang på tidligere eksamener, så en viktig metode for meg var å finne på spørsmål om stoffet som jeg tenkte kunne komme på eksamen, for så å øve meg på å svare på disse, samt skrive sammendrag og kommentarer til stoffet. Det blir fort ganske kjedelig, særlig når du har vært gjennom samme materien mange ganger. Jeg opplevde at modafinilen hjalp mye med våkenheten i denne sammenhengen. Til dels hjalp den også på motivasjonen, det ble lettere å komme i gang osv. , men om man skal se på dette som en effekt av at jeg ikke ble trøtt av kjedsomhet, eller en direkte konsekvens av modafinilen er jeg litt usikker på.

Særlig i oppstartsfasen var jeg mye plaget av tanker omkring forhold som ikke hadde med studier å gjøre. Jeg opplevde det som at modafinilen hjalp mye med å holde dette ute av hodet mens jeg forsøkte å arbeide. Spesielt den aller første gangen kjentes det veldig befriende å bare kunne legge negative tanker om meg selv, verden og fremtiden til side for et lite øyeblikk og fokusere på arbeidet. Det er litt uklart for meg hvor mye modafinil faktisk hjelper på konsentrasjonsevnen. Selv i modalisert tilstand kunne jeg oppleve å bli distrahert av små tanker om andre ting enn studiene, men de største tidstyvene ble det lengre mellom. Forøvrig har jeg alltid telefonen avskrudd og lagt vekk når jeg studerer.

Kl. 10 hadde jeg et kvarters pause. Da tok jeg meg gjerne en kjapp gåtur og hørte på noe musikk. Kl. 12 spiste jeg lunsj og drakk en kopp kaffe. Modafinil endret appetitten litt. Det var lurt å bruke en timeplan så man ikke endte opp med å brenne av alt kruttet med en gang. Selv om man kjenner seg mindre sulten, så trenger kroppen fortsatt mat.
Jeg hadde lest at kaffe og modafinil har en viss synergisk effekt, og kanskje derfor opplevde jeg det også.

I løpet av semesteret hadde jeg også et prosjektarbeid hvor jeg skulle skrive en lengre oppgave basert på kilder jeg fant fram til selv. Her var kanskje gevinsten av modafinil størst. Siden jeg ikke var trøtt var det lett å hive seg over nye tekster, pløye gjennom så fort som mulig på jakt etter noe relevant. Å lese nye tekster er både den mest interessante og tyngste delen av studiearbeidet, og modafinil gjorde mye for å øke selvopplevd ytelse på dette området.

Når klokken nærmet seg 18 var jeg som regel fullstendig kokt i hodet. Selv om modafinil gjør en mindre trøtt, så betyr det ikke at man blir mindre sliten. Det kan kanskje høres litt rart ut, men jeg endte opp i en tilstand hvor hodet mitt var fullstendig utslitt, mens kroppen i og for seg var våken. Helt utenkelig å ta en blund, selv om man knapt var i stand til å tenke.

Tilbakeblikk

Når jeg nå ser tilbake er jeg litt usikker på hva jeg fikk ut av den perioden med modafinil.
Senere semestre har jeg arbeidet uten modafinil, og da det kun er to venner som vet at jeg brukte det, og ingen av dem selv har prøvd det, har jeg tenkt så lite på det at jeg nesten hadde glemt at jeg gjorde det før jeg bestemte meg for å skrive denne teksten.

Hvor mye fikk jeg igjen for å bryte loven, og gjøre det mange omtaler som juks?
Oppgaven jeg snakket om kom inn, og den var god. Modafinil hjalp definitivt med det arbeidet. Innlæringen av materialet i de andre emnene ble også hjulpet av modafinil, men jeg er usikker på hvor mye, det vil si, hvorvidt det var verdt å ta modafinil for det.

Det føles naturlig å spørre meg selv om jeg vil kunne komme til å gjøre det igjen, og svaret må bli at det tror jeg at jeg vil, men med visse endringer. Jeg synes ikke jeg fikk nok igjen for i læringsarbeidet. Det er ikke ønskelig å bruke prestasjonsfremmende midler for å komme seg gjennom hverdagen, så hvis jeg likevel skal gjøre det må det være en situasjon hvor jeg føler jeg får spesielt mye igjen for det, for eksempel ved oppgaveskriving.
Her hjalp modafinil meg så godt at jeg definitivt kunne funnet på noe liknende igjen. Da og ville jeg ønsket å bruke det mer målrettet. Kanskje kun i første del av prosjektet, og jobbe enda mer strukturert og stegvis med teksten. Modafinil kan komme godt med under kildearbeidet, og kanskje også under selve skrivingen, men det er nok best å drive litt språkvask i edru tilstand.

Etterspill

Neste spørsmål en del lesere sikkert sitter med er “burde jeg ta modafinil?”. Det er selvfølgelig en personlig vurdering,men jeg tror ikke de fleste ville fått så mye ut av det. Freak er fullt av folk som ser etter kjemiske løsninger på problemene deres, om det er dårlige karakterer eller vonde følelser, og jeg tror en del av de som kommer her og spør om modafinil faller innenfor denne kategorien. Derfor skal jeg tillate meg en aldri så liten moralpreken.
Hvis du vil ha bedre karakterer så burde modafinil være det siste alternativet etter at en hel del andre forbedringer er gjort.

Når jeg leser de andre rapportene om modafinil bruk her inne så blir jeg slått av hvor dårlige studenter de er. Det eneste man får om man bare tar pillene helt tilfeldig og tenker at “man burde studere litt” er ødelagt døgnrytme. Hvis du vil ha bedre karakterer, få deg gode studievaner.
Det betyr ganske enkelt : ha en klar ukeplan, ha faste rammer for når du skal jobbe og hva du skal gjøre, fjern alle distraksjoner, spis og drikk passe, sov godt og driv med noe trening du liker et par ganger i uken. Hvis ikke alle de tingene er på plass fra før så er det for tidlig å vurdere modafinil. Det gjør nemlig ikke stort annet enn at du blir mer våken.
Ikke sant? Gjør ikke stor annet enn at man blir våken, haha.
Anonym bruker
"Ydmyket Steinbit"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Har du noen tanker om hvorvidt dette kunne hjulpet folk med ADHD? De medisinene som vanligvis blir foreskrevet har jo større avhengighetspotensiale, og er kanskje dårligere for helsen. Er kanskje et litt dumt spørsmål, men velger selv å ikke medisineres for ADHD pga bivirkninger og skadepotensiale. Du skriver at du ikke opplevde noen særlige bivirkninger utover søvn og sult, ikke noen forhøyet puls?

Takk for en fin rapport! Alltid interessant å lese fra folk som klarer og skrive reflekterte sammendrag.
Anonym bruker
"Kjær Turse"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Har snakket med to brukere av studiedop og begge var helt klare på at det ga dem en veldig økt effekt. Begge startet studieåret med modafinil men valgte så forskjellige veier og delte opplevelsen mellom seg for å finne ut hvordan de kunne få størst nytte av det. Den ene kombinerte med amfetamin eller efedrin avhengig av hva som tilgjengelig. Den andre tok psycadelica. De brukte dette i 2 studieår til mastern var komplett og følte de fikk ekstra konsentrasjon og lærte raskere og husket bedre. Hvor mye og hvor ofte de brukte vet jeg ikke. Personlig så er jeg usikker på om effekten kom av at de tok studiedop eller om den kom av at de faktisk studerte. Kanskje var det tanken om at de kom til å lære raskt som gjorde at de klarte å være konsentrerte og holde fokus? Tror ikke den ene veien var mye bedre enn den andre for de forsøkte å bytte metode men gikk tilbake til der de startet. Men kanskje er det nok å få en tanke om at det er mulig å gjennomføre et tungt studieløp ved å ta studiedop? At vissheten om at du bil bedre gjør deg bedre? Vanene kommer litt av seg selv fordi du blir så innstilt på at dette vil gå bra?
Røyker
Marlboro666's Avatar
Trådstarter
Sitat av PsuedoVitenskap Vis innlegg
Ikke sant? Gjør ikke stor annet enn at man blir våken, haha.
Vis hele sitatet...
Skjønner ikke helt om du er ironisk eller ikke. Hvis du er uenig med meg vil jeg gjerne høre hvorfor.

Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Har du noen tanker om hvorvidt dette kunne hjulpet folk med ADHD? De medisinene som vanligvis blir foreskrevet har jo større avhengighetspotensiale, og er kanskje dårligere for helsen. Er kanskje et litt dumt spørsmål, men velger selv å ikke medisineres for ADHD pga bivirkninger og skadepotensiale. Du skriver at du ikke opplevde noen særlige bivirkninger utover søvn og sult, ikke noen forhøyet puls?

Takk for en fin rapport! Alltid interessant å lese fra folk som klarer og skrive reflekterte sammendrag.
Vis hele sitatet...

Har ikke så mye bedre svar enn «det kan hende». Har sett det bli nevnt her inne, av de grunnene du også viser til, men det beste Er å ta det opp med legen din.

Jeg opplevde ikke noe særlig bivirkninger nei, ikke forhøyet puls, men det er selvfølgelig individuelt hvordan man reagerer.

Glad du likte rapporten!

Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Har snakket med to brukere av studiedop og begge var helt klare på at det ga dem en veldig økt effekt. Begge startet studieåret med modafinil men valgte så forskjellige veier og delte opplevelsen mellom seg for å finne ut hvordan de kunne få størst nytte av det. Den ene kombinerte med amfetamin eller efedrin avhengig av hva som tilgjengelig. Den andre tok psycadelica. De brukte dette i 2 studieår til mastern var komplett og følte de fikk ekstra konsentrasjon og lærte raskere og husket bedre. Hvor mye og hvor ofte de brukte vet jeg ikke. Personlig så er jeg usikker på om effekten kom av at de tok studiedop eller om den kom av at de faktisk studerte. Kanskje var det tanken om at de kom til å lære raskt som gjorde at de klarte å være konsentrerte og holde fokus? Tror ikke den ene veien var mye bedre enn den andre for de forsøkte å bytte metode men gikk tilbake til der de startet. Men kanskje er det nok å få en tanke om at det er mulig å gjennomføre et tungt studieløp ved å ta studiedop? At vissheten om at du bil bedre gjør deg bedre? Vanene kommer litt av seg selv fordi du blir så innstilt på at dette vil gå bra?
Vis hele sitatet...
Jeg ville anta at studiedop også hjelper via mer indirekte veier, altså ikke bare våkenhet, men at man blir mer innstilt på å jobbe. Nå er det ingen kontrollgruppe i sånne selvstudier, men det kan jo skytes inn at man vokser mye som student på to år, og at overgangen fra bachelor til master kan være viktig for hva og hvordan man lærer.

Hvis man trenger dop for å gjennomføre studiet burde man drive med noe annet synes jeg, men jeg er glad du nevner det, for det åpner for å diskutere det jeg ser på som den farligste delen ved studiedop.

Ved å selv bruke det så bidrar man til normalisering, og pusher normene for ytelse lenger opp, slik at det i neste omgang blir nødvendig for flere og flere å benytte seg av disse stoffene for å nå opp. Resultater blir et sted hvor konkurransen er såpass hard at folk flest må ta studiedop for å kunne delta (j.f. studier med høyt karakterpress f.eks. jus: en normalisering av modafinil i dette miljøet kunne vært veldig usunt for mange).

Men hvem faen tenker på det når de vet at de har muligheten til å lure seg noen plasser fram i dette helvetes rotteracet? Ikke jeg.
Sist endret av Marlboro666; 12. mai 2020 kl. 16:56. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.