Hei!

Hvor mye koffein drikker du hver dag? Og hvor mye mener du er den absolutt høyeste dosen en sunn ung mann kan drikke?

Er f.eks 8 energi drikker ala Red Bull greit å drikke? Eller er det best å drikke 8 kopper med kaffe?

8 bokser sukkerholdig drikke om dagen? Tror jeg satser på svart kaffe da altså.

Hold deg til kaffe som folk sier, 8 bokser synest jeg hørest jævla mye ut, halvlitere eller (ta å regn på det sukkerinnholdet på det), jeg drikker gjerne 1 energidrikk og 5 kopper kaffe om dagen når jeg jobber.
Bare ikke drikk så mye kaffe at du begynner å skjelve :P Og vist du ikke er vant til kaffe må du kanskje forvente å fise i noen uker før kroppen venner seg til det.
Jeg begynte som lagerarbeider når jeg var 21 eller noe, hadde aldrig drukket kaffe før, men da begynte jeg. De første ukene følte jeg jeg brukte halve dagen på å jemme meg vekk og fise

Det finnes energi drikker uten sukker. Jeg vet at anbefalte daglig dose av koffein er 400 MG, men det kan vel konsumeres ganske mye mer enn det før det blir farlig?

Hva tenker du/dere om NOCCO?

https://www.proteinfabrikken.no/nocc...k-nocco--d-pak

I dag har jeg drukket mellom 8 - 10 (pappkrus) kopper kaffe før klokken ble 0930. Nå spratt jeg nettopp en NOCCO, og har 6 til gode. Jeg vil drikke disse utover natten. Sist jeg gjorde dette kjente jeg vasokonstriksjon og litt høyere puls. Er dette farlig?

Hvorfor jeg skal drikke de er irrelevant, så jeg vil ikke høre moralprekener, men fakta.

Denne epidemien av koffeindrikkavhengighet er jo helt drøy.

Er ikke så mye bedre for pankreas om du hiver i deg samme mengdene med fake sukker. Det beste alternativet måtte jo ha vært å hatt noe med fiber i (fruktkjøtt) eller noe, som hadde gjevna ut blodsukkerkurven din.
Aspartam MM senker blodsukkeret og gir deg søtsug, noe som ikke er mye bedre mtp diabetes.

I tillegg må du jo bli latterlig dehydrert?

Jeg tror kroppen venner seg til det, jeg drikker melk og juice til lunsj på jobben, men jeg drikker ikke en dråpe vann fra morgen og før middagen ved en 19 tiden med gutta.
Jeg tror ikke det er sunt men det er bare blitt sånn liksom. Husker i mine tidligere dager som servitør at jeg drakk masse vann og var ofte tørst hele arbeidsdagen pga kaffe, men det er liksom ikke sånn lenger.

Energidrikke er så og si det eneste jeg drikker av brus, kan fort gå 4-5 monster om dagen, 10-12 om det er de billigmerkene fra sverige.
Kjenner ikke noe til koffeinen i det hele tatt, ei heller med kaffe.

Basically, er vasokonstriksjonen farlig?

Det er eit komplekst spørsmål, utan veldig enkle svar. I utgangspunktet ikkje spesielt farleg, men det kan vere det. Om hjertet ikkje får nok blod vil du få eit infarkt.

Her var det mange forskjellige måleenheter.
Du kan ikke sammenligne kopper med enheter(hvor mye er en enhet?).

Og du sier det er pr dl, slik at 8bokser redbull er mye mer enn 256mg avhengig av hvor store bokser vi snakker om.

kutt ut energidrikkene, det er direkte gift for kroppen, legg deg på 4 +- kopper kaffe heller, myyye bedre for helsa

Hvorfor drikker dere i det hele tatt energidrikker? Det eneste oppkvikkende virkestoffet i dem er koffein, du får en boks koffeinpiller til brøkdelen av prisen.

Pga smaken?
Hadde jeg fått Monster som brus uten koffein og som hadde smakt like godt så ville jeg heller ha valgt det, men det eksisterer jo ikke.
Samme er det med redbull, battery, rockstar osv
De har en smak som ingen annen brus har og som i mine øyne smaker bedre en all annen brus.

Dette er virkelig det som forbløffer meg, snakker du sant?
Skvipet er jo bare syyyykt kjipt og ikke veldig ulikt annen brus? Men du nevner jo bare energidrikker, har du virkelig ingen koffeinfri alternativer som smaker like godt for deg som energidrikkene?

La nå folk få lov til å syns det de vil og drikke hva de vil da

Selv merker jeg stor forskjell fra alle de forskjellige merkene (mange synes de smaker helt likt)
Men nei, ingenting som er i nærheten av energidrikker i smak.
Det nærmeste du kommer er vel om du tar urge og den har en mer kvalmende søtsmak.
Altså jo, jeg drikker jo selvfølgelig koffeinfrie ting som vann, melk, juice osv også.
Men når det gjelder brus, så er det kun energidrikk jeg synes er godt.

Jeg har én gang smakt en "energidrikk" (Battery). Smaken var for meg en kvalmende søt variant av Love Hearts. Næh. Holder meg til kaffe og te, som jeg kan drikke uante mengder av. Hvor mye vet jeg egentlig ikke, for jeg har aldri målt. Jeg stopper først når magen eller kroppen sier stopp.

Jeg har vanskelig med å finne en brus som har samme smak som de fleste variantene av monster og burn.

Synes du smaken og/eller koffeininnholdet forsvarer prisen, så ser ikke jeg noe problem.

Som tidligere sagt, så kan det under gitte omstendigheter være farlig. Dette gjelder om du har et belegg med plakk i viktige blodårer. I brystet er denne tilstanden kjent som Angina pectoris. Hos mennesker som er kjent med denne tilstanden, så tar de det normalt bare med ro og slapper av, så går det normalt over. Men får du angst o.l. i tillegg, så blir symptomene her verre, og du kan bli lagt inn med mistanke om hjerteinfarkt, som er tilnærmet fullstendig blokkering av arteriene i hjertet (kransarterier). Du har også en bråte med andre typer Angina i andre steder av kroppen også, og de er varierende farlig.
Ellers så har du annurese, som er utposninger på diverse arterier. I arteriene er det et betydelig blodtrykk, og disse utposningene gir da en stor økning i areal, og dette blir a en kraftig svekkelse av arterien. Sprekker det en anurese i hjernen, i hjertet eller en annen litt stor arterie, er det absolutt potensiale for livsfare.

Og dette jeg har beskrevet her, kan du se på som svakheter for å takle et økt blodtrykk. For vasoconstiction betyr, at blodårene snevrer seg isammen, som gir økt blodtrykk. Noen anureser kan også være medfødt. Altså unge mennesker kan gå rundt med slike anureser, men det er sjeldent. Og tar du da inn mere koffein enn normalt, så blodtrykket øker, så er sjansen for at noe går feil absolutt tilstede, hvis du har en eller flere av disse svakhetene. Og det er nok en slik svakhet som har gjort, at enkelte unge mennesker har dødd av energidrikk med eller uten alkohol. Men en bør da også være klar over, at en rekke sentralstimulerende stoffer (amfetaminer, kokain og en del andre) har samme virkning, men noen ganger verre. Og kokain med alkohol er ganske så ille, da alkohol der forsterker denne effekten. Om den samme effekten gjelder for koffein kombinert med alkohol, vet jeg ikke, men jeg ser på det som godt mulig.

Iallfall tåler du koakin og alkohol, så er det ikke koffein med eller uten alkohol du behøver å bekymre deg om. Men du bør tenke deg om, før du gyver løs på kokain og andre sentralstimulerende stoffer. Særlig sammen med alkohol. For har du en slik markant svakhet, som beskrevet ovenfor, kan dette bli noe av det siste du gjør.

Og hva er det som er så skummelt med dette? F.eks. aspartam bør heller sammenlignes med et protein, istedet for "falskt sukker". Og jeg tviler ærlig talt på om de lovlige kunstige søtningsstoffene er ille. Mattilsynet er egentlig veldig strenge, når det gjelder slike stoffer.
Og hvorfor sier du "pankreas"? Det heter Pancreas på latin eller engelsk, men det norske navnet er bukspyttkjertel.

Greit nok, med mye fiber så vil opptaket av diverse karbohydrater gå litt saktere. Men ærlig talt så tror jeg ikke litt fruktkjøttgrums er nok til å gjøre en nevneverdig forskjell. Tror heller at formen av karbohydrater, som er brukt spiller mye større rolle. Altså glukose (druesukker) går så og si rett i blodet. Mens sukrose (vanlig sukker) er en disakkarid, altså den består av to enkle sukkermolekyler fruktose (fruktsukker) og glukose. Sukrose må spaltes før det absorberes av blodet. Ellers så har du stivelse, som er en lang kjede glukose. Mens "kostfiber" er ofte ufordøyelige karbohydrater, der cellulose er ofte den vanligste. Men drikker du brusen sakte, så vil ikke det bli den store forskjellen i blodsukker, om du spiser en potet eller to.
Og slik jeg har forstått det, så er den noen studier, som påpeker at (noen) kunstige søtningsstoffer kan påvirke utskillelsen av insulin. Men det er også studier som viser det motsatte. Så dette er ikke vedtatt, slik som du fremstiller det.

Neppe helt riktig...


Hvis du ikke er innkjørt på koffein, så blir du kanskje dehydrert intil et visst punkt. Men det er ingen ting, sammenlignet med f.eks. alkohol!
Er du godt innkjørt på koffein, blir en neppe dehydrert i noen nevneverdig grad.

Nå er det liksom koffein, som er giften i energidrikker da!..
Så da ser du sikkert selv, hvordan denne påstanden er...

Drakk selv opptil 4 powerking om dagen før, trodde da selv at jeg drakk pga smaken. Nå som jeg har kutta ut det dritet der, så innser jeg at det var koffeinen og høyt innhold av sukker som gjorde at jeg følte et behov for å drikke så mye.

Føler på en måte at jeg lurte meg selv litt på samme måte som en kan lure seg selv ved å si at man drikker øl utelukkende pga smaken. Det er vel sånn at smaksløkene påvirkes sterkt av hvordan kroppen reagerer på det man heller i seg, kanskje? Hvertfall det inntrykket jeg sitter igjen med. Kroppen opparbeidet seg et behov for mye sukker og koffein, så smakte det rett og slett jævlig godt når dette behovet ble dekket. Samme som med øl, når kroppen har fått smaken for følelsen av alkohol(gjennom å drikke øl), så begynner man å få sansen for smaken av ølet.

Drakk selv opptil 4 powerking om dagen før, trodde da selv at jeg drakk pga smaken. Nå som jeg har kutta ut det dritet der, så innser jeg at det var koffeinen og høyt innhold av sukker som gjorde at jeg følte et behov for å drikke så mye.

Føler på en måte at jeg lurte meg selv litt på samme måte som en kan lure seg selv ved å si at man drikker øl utelukkende pga smaken. Det er vel sånn at smaksløkene påvirkes sterkt av hvordan kroppen reagerer på det man heller i seg?

Hvertfall det inntrykket jeg sitter igjen med. Kroppen opparbeidet seg et behov for mye sukker og koffein, så smakte det rett og slett jævlig godt når dette behovet ble dekket. Samme som med øl, når kroppen har fått smaken for følelsen av alkohol(gjennom å drikke øl), så begynner man å få sansen for smaken av ølet.

Det har vært noen spredte studier på at det kan være uheldig, vet ikke helt hvordan kombinasjonen av taurin og koffein virker i store mengder over tid. Jeg tror ikke det er farlig, men å drikke hva som helst annet enn vann i de mengdene daglig er neppe direkte sunt heller. Dessuten blir du jo litt avhengig av det da, hvis man kan si at det er et problem i seg selv.

Velger du en uten sukker, ville nok tennene vært min største helsebekymring.

De fleste ulykker som har skjedd med tanke på energidrikke er jo også i utlandet, der de ikke har like strenge regler på hva de putter i energidrikkene sine.
Energidrikkene som selges i Norge inneholder også mindre koffein enn en vanlig kopp kaffe

https://www.p4.no/dion-18-drakk-ener...tikkel/645418/
Denne artikkelen feks, det er jo ikke pga energidrikk, men heller fordi hun sluttet å spise forså å kun leve på energidrikk.
Altså jeg har selv vært bortpå 5-10 bokser daglig over en lang periode, uten at jeg merket noe som helst negativt med det.
Du har jo også denne artikkelen: http://www.nettavisen.no/nyheter/dra...422815092.html

90% av de som har opplevd problemer pga energidrikk har jo byttet ut mat med energidrikk, da er det ikke spesielt rart at kroppen slutter å fungere som vanlig. Lite næring i 7 liter red bull.

Men her er det bare to eksempler. Med 90%, hvor får du det fra? Er dette faktiske data, eller er det ett uttrykk du brukte for å symbolisere at nesten alle tilfeller skjer slik?

Det er veldig mange som får problemer med hjertet mtp. energidrikker. En kan se på data som viser at når det å blande alkohol med energidrikker blir populært i ett område vil antallet sykehusbesøk stige. Dette er nok i all hovedsak koffeinets skyld, rettere sagt koffeinet kombinert med alkoholen.

Spørsmålet i tråden ser ut til å utvikle seg til å omhandle hvor sunt energidrikker er. Det er jo sukkerholdig væske med koffein. Det kommer helt an på bruken, men det er jo hva det er.

Orker ikke bale med sitat. Skal bare legge inn at jeg glemte hva bukspyttkjertel var på norsk. Må beklage dette, skjønner det var sykt viktig å påpeke, og legger meg flat. Men bra du setter meg på plass på denne måten, kanskje du klarer enda en dag i ditt flotte liv.

Utenom det, så orker jeg ikke google alt, det er basert mye på prat med en person nær meg som har master i klinisk ernæring og jeg kan ærlig talt ha misforstått/ikke forstått deler av det.

I tillegg, beklager jeg at jeg ikke legger inn en klausul om at ting man leser på et nettforum ikke alltid er 100% korrekt.

Brukte 90% som et uttrykk ja, fordi mesteparten av problemene som dreier som om akkurat energidrikk kun har kommet etter personen har sluttet å spise.

Dette er jeg jo klar over, men det er stor forskjell fra å gå ut på byen, ta noen redbull med vodka en gang i uka og det å leve på utelukkende energidrikk i flere uker.

Ikke egentlig, men energidrikker og kaffe er det flest folk forbinder med koffein, derav så blir det jo disse temaene man går inn på.