Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  43 9558
Jeg trenger hjelp, Freaks. Har prøvd å slutte med snus flere ganger i år, senest i går, og sitter nå med to poser Crushed Ice i overlippen.

Har bare holdt på i litt over ett år, men bruker fire bokser i uken, og hver gang jeg går en halv dag - dag uten, så blir jeg så sint at jeg er på kanten til å utsette andre for vold for den minste ting som irriterer meg. Om jeg er alene er det like før jeg ødelegger gjenstander som er dyrebare for meg, som jeg egentlig aldri ville funnet på å utsette for fare.

Etter jeg putter en pose opp i lippen, så roer jeg med ned etter noen få minutter og er en helt vanlig, blid og fredelig person som er vennlig med alle og overser enkelt det som irriterte meg uten snusen.

Er det noen som vet hva jeg burde gjøre? Har ikke råd til å leve slik lengre som 18-åring uten jobb.
(° ͜ʖ °)
Zyke's Avatar
Tygg tyggis som gal.
Sønn av kongen
Ru11er's Avatar
Kjøp tyggis, bak den som en snus og legg den i leppa. Se om det hjelper.
Er du seriøs? Man blir vel neppe veldig avhengig av snus etter 1års bruk.. Har selv snuset i 7år og ble ikke avhengig før etter de tre første årene..

OT: Tyggis under leppa fungerer bra. Det er vanen med å ha noe under leppa som er det mest vanedannende med snus. Men det beste tipset mitt er vel egentlig å ta deg sammen, for jeg tror neppe du har blitt så nikotinslave at det rakner for deg etter en halv dag uten snus..
Sist endret av appal; 6. mai 2012 kl. 18:24.
Sitat av appal Vis innlegg
Er du seriøs? Man blir vel neppe veldig avhengig av snus etter 1års bruk.. Har selv snuset i 7år og ble ikke avhengig før etter de tre første årene..

OT: Tyggis under leppa fungerer bra. Det er vanen med å ha noe under leppa som er det mest vanedannende med snus. Men det beste tipset mitt er vel egentlig å ta deg sammen, for jeg tror neppe du har blitt så nikotinslave at det rakner for deg etter en halv dag uten snus..
Vis hele sitatet...
Leser du ikke at han lider åpenbart av abstinenser?

Din snusing har vel ingenting med TS å gjøre, men som et råd til TS er å røyke sigaretter eller finne en måte få ut aggresjonen. Jeg skjønner godt at folk blir lei av å ha en klissete kladd under leppa.
Parkettetterligning
Kan det ikke gå å trappe ned da? Istedenfor 4 bokser i uka kan du porsjonere ut at det blir en boks i uka. Etterpå strammer du mere inn.
Prompdompap: er vel ikke bedre med røyk da, han gjør det jo av økonomiske hensyn ikke fordi han er lei av snus.
Sist endret av trappetryne; 6. mai 2012 kl. 18:30.
Tyggis gjør susen!
Sitat av trappetryne Vis innlegg
Kan det ikke gå å trappe ned da? Istedenfor 4 bokser i uka kan du porsjonere ut at det blir en boks i uka. Etterpå strammer du mere inn.
Prompdompap: er vel ikke bedre med røyk da, han gjør det jo av økonomiske hensyn ikke fordi han er lei av snus.
Vis hele sitatet...
Beklager.

Det var et dumt forslag.
Viljestyrke? Ganske svakt å ville ødelegge ting og skade personer når du ikke får din daglige dose. Kast all snus sånn at du ikke ser noe som vil minne deg på det og erstatt snusen med onico eller frukt. Har snust i litt over 5 år og har vært nikotinfri i to måneder.
Finn en annen måte å få i deg niktoin på.
mitt tips er å spise så mye digg at ganen får like glatt overflate som månen. det hjalp for meg da jeg slutta å røyke.
i tillegg fant jeg en serie å bli opphengt i. Glee hjalp meg. jeg kødder ikke.
Vet akkurat hva du mener. Før ble jeg direkte sjokkert over meg selv når jeg gikk litt uten snus. Det samme gjelder forsåvidt røyk også. Men, aggresjonen forsvinner når du går uten i en uke, og er du som meg går det greit å slutte på dagen.


Sitat av Fusjon Vis innlegg
Viljestyrke? Ganske svakt å ville ødelegge ting og skade personer når du ikke får din daglige dose. Kast all snus sånn at du ikke ser noe som vil minne deg på det og erstatt snusen med onico eller frukt. Har snust i litt over 5 år og har vært nikotinfri i to måneder.
Vis hele sitatet...
Det her er i tillegg et veldig dårlig tips. Mine egne, og mange andres erfaringer, er at det er mye lettere å slutte om du har en snusboks i lomma.
Sist endret av McLovin; 6. mai 2012 kl. 19:20.
Sitat av JCM Vis innlegg
Vet ikke med deg, men hører rykter om at man putter snusen i _leppen_.
Vis hele sitatet...
Mange som prøver å slutte å røyke ved å få en venn til å gjemme en røykpakke i huset ditt. Det skal visst funke, har jeg hørt. Er jo samme greia, bare at i dette tilfelle må viljen være der.
Sitat av Tfan Vis innlegg
Mange som prøver å slutte å røyke ved å få en venn til å gjemme en røykpakke i huset ditt. Det skal visst funke, har jeg hørt. Er jo samme greia, bare at i dette tilfelle må viljen være der.
Vis hele sitatet...
seriøst? jeg hadde revet huset i filler! Jeg må kaste gamle pakker, ellers driver jeg og åpner de bare for å skjekke om de faktisk er tomme.

Men som sagt. slutt over en ferie eller noe. Det hadde vært mer praktisk å komme på at du vil slutte rett før påsken, da kunne du brukt den tiden på å lande igjen etter nikotinslutten.
Rart at du ble så glad i snus på så kort tid, men gjort er gjort og vi er alle individer så forskjeller kan forekomme. Mitt tips til deg vil være å trappe ned bruken enkelt og greit. Det er lettere enn å bare kutte helt ut. Du kan også prøve å bruke annen tobakksvare til å hjelpe deg med å slutte. Jeg gikk ifra å røyk til snus og klarte så å slutte med snus ved at jeg satt regler for meg selv og de reglene ble bare flere og strengere jo lengere tid som gikk. Regel nr 1 var jo da at det ikke var lov å bruketobakk på jobb. Så kan være en fin start fra din side. Aller mest handler det om vilje, og som du sier så har du bare gjort det i et år. Det tar en del lengere tid før kroppen blir forvandlet til nikotinslave og det du sliter med er abstinenser. Meget mulig at det kommer av noe annet med snus. Som for eksempel det å ha noe under lepppa, men som sagt så kan ikke jeg eller vi si noe om deg konkret, kan være mulig at du er blitt hekta på nikotin. Om det er tilfelle så er det bare å bytte ut snusen med noe annet (billigere?) tobakksvare.

Snuff eller nikotinplaster kan være en mulig erstatter for snus. Bare ikke å gå over til røyk. Om det er nikotin kroppen din "vil" ha så skal det ikke spille noen rolle på hvordan den får det. Om du ikke liker andre former for nikotin enn det du får gjennom snus så er det ikke nikotin du er avhengig av enda, men heller det å ha noe under leppa.

Ellers så fant jeg en enkel og grei guide her hvor de tipsene nedenfor er hentet ifra.

Ha snusen i munnen kortere tid av gangen
Utsett snusen på morgenen og etter mål- tidene
Reduser gradvis mengden snus
Bytt snusmerke
Plasser snusboksen slik at du ikke ser den
Vis hele sitatet...
Man har også andre tjenester som Røyketelefonen selv om det er snus du bruker så kan det være at noen der har gode råd å komme med.
Det hjelper faktisk å ha en snusboks med snus i når du prøver å slutte, isteden for å ikke ha noen snus i nærheten. Kan ikke forklare hvorfor, men jeg merker suget etter snus bedre når jeg er tom, enn når jeg faktisk har en snusboks på meg (eller er det bare meg)?
Sist endret av heihallohade; 6. mai 2012 kl. 20:25.
Sitat av isbilen10 Vis innlegg
så blir jeg så sint at jeg er på kanten til å utsette andre for vold for den minste ting som irriterer meg. Om jeg er alene er det like før jeg ødelegger gjenstander som er dyrebare for meg, som jeg egentlig aldri ville funnet på å utsette for fare.
Vis hele sitatet...
Om du blir så sint som du selv skal ha det til, bør du virkelig oppsøke hjelp! Sinnemestringskurs elns.

Jeg har nettopp slutta med snus etter 13år, har klart meg UTMERKET i 5mnd nå.
Tyggis is the shit!
Vist du driver med ting som stresser deg så kan du gjere dei tinga mindre. Første LoL matchen for dagen blir eg sjukt snussugen, ungår eg å ta ein snus då, så klara eg meg stort sett heile dagen uten
Okei, for det første. Så må du ikke bruke to snus når du skal slutte. Du må gå sakte ned på snus. Gå svakere og svakere helt til du er på skruf white eller noe sånt. Så når du har gjort det en stund. Så kan du begynne å ta tyggis som en galing.
God når det gjelder
Carmex's Avatar
Høres mer ut som om du har bestemt deg for å bli sint når du ikke får snus. Jeg gjorde også det når jeg var 15-16. Nå mange år etter er det ikke mye verre abstinenser enn når du er skikkelig sulten om jeg må gå en stund uten prell.

Det handler om viljestyrke og mindsetting. Du styrer snusen ikke omvendt.
The Lurker
isbilen10's Avatar
Trådstarter
Takk til de som kom med konstruktive svar.

Har gått til innkjøp av Onico og tyggis. Får se om det er selve følelsen av å ha noe under leppa, eller nikotin som er problemet i kveld!

Til dere som skryter av å ha holdt på i flere år og sluttet uten problemer, og dere som mener at det krever mer enn 1 - 1 1/2 år å oppnå avhengighet; jeg setter pris på at dere svarer, men det er igrunnen irrelevant ovenfor min situasjon som jeg har beskrevet her.
Sist endret av meitemark; 7. mai 2012 kl. 16:35. Grunn: fix
Nå har jeg ikke lest mer enn tittelen til tråden, for det er ikke verdt å lese mer hva som angår patetiske tråder om snus. Hvis du blir aggressiv uten snus, så betyr det en ting - du har kort lunte/er temperamentsfull generelt. Hvordan bli mindre temperamentsfull generelt? Gå til en psykolog. Lykke til forresten.
Sist endret av KingJay; 11. mai 2012 kl. 04:46.
Ekspert på påstander
Klikka totalt da jeg sølte colaen ut da jeg skulle ta ut babben fra posen for mine siste lusne spenn og da hadde jeg ikke snust i halv time. Da skjønte jeg at jeg er avhengig av snus og tenkte på hvis jeg hadde kommet i en svært dårlig situasjon så hadde utfallet vært enten fengsel eller død hvis jeg ikke har snust i flere time. Grøsser ved tanken.

On-topic: Onico er oppskrytt og klarer ikke å få placebo effekten:/ kjøpte den for 2 dager siden og to timer senere kjøpte jeg Göteborg rape. Har ingen gode tips til å slutte med snus, men kanskje du kan begynne å trene eller trapper ned snusingen. Som for eksempel la være ta sitt første snus rett etter frokost, men vente til lunsj? Frukt hjelper mye har jeg hørt som mellom måltid.
Viljestyrke er nøkkelen til å slutte med alt av vanedannede substanser.
Om du ikke virkelig innerst inne har 100% lyst til å slutte, så er det ikke bare bare.
Sitat av Echodius Vis innlegg
Tyggis gjør susen!
Vis hele sitatet...

Tyggis gjør s(n)usen!
Har samme problemet med sigaretter.Jeg blir farlig og være rundt uten røyk.Har ikke klart meg uten sigg en halv dag engang på snart 10år.
Og nei,sinnemestringskurs hjelper ikke en dritt for meg.
True phreak.
Synes det er utrolig rart om du skal være fysisk avhengig av snus allerede. Da jeg sluttet å snuse (etter ti år) fikk jeg litt abstinenser som varte ca. tre dager, men det begrenset seg stort sett til kaldsvetting. Jeg har heller aldri hørt om noen som beskriver sinneproblemer som TS beskriver i forbindelse med... noe som helst egentlig. For meg høres det ut som om det noe annet som ligger under, og jeg ville vurdert å ta en prat med psykolog. En psykolog kan lære en visse mestringsteknikker som kan være gull verdt.

Eller så får man bare ta seg sammen. Etter tre-fire dager er nikotinet ute av systemet uansett.
på heltid
iSkurk's Avatar
Har samme greie, men har røyka først i over 1 år, bytta derfor ut røyk med snus.
om jeg ikke får en snus så blir jeg fort sur, når en kompis i klassen skulle "facerape" meg, ble jeg så sur at jeg ødela 2 stoler i klasserommet. (altså 1 dag uten snus)
Jeg merker jeg blir lett irritabel, sluttet i går. Men det værste av alt, det er savnet. Etter sju år med snusen i baklomma, under leppa, ved siden av kaffen, på senga etter sexen... så er det som å miste min beste venn. Synes det er trist, og selve abstinensene etter nikotin er ingenting i forhold til hva jeg føler ellers. Jeg tenker hele tiden "...da putter vi i en snus!" men så "nei faen...". Ikke mange dager siden katten vår ble påkjørt, så klart kom det som et mye større sjokk den dagen, men den vemodige tilværelsen i etterkant er ganske lik. Og da er det ikke rart jeg sprakk sist gang jeg prøvde, merker det nå og. Du har mistet din beste venn her i livet, og det koster bare 80 kroner på Narvesen å få han tilbake? Det er en god deal altså. Men denne gangen skal jeg være sterk.
God når det gjelder
Carmex's Avatar
Sitat av IRead Vis innlegg
Klikka totalt da jeg sølte colaen ut da jeg skulle ta ut babben fra posen for mine siste lusne spenn og da hadde jeg ikke snust i halv time. Da skjønte jeg at jeg er avhengig av snus og tenkte på hvis jeg hadde kommet i en svært dårlig situasjon så hadde utfallet vært enten fengsel eller død hvis jeg ikke har snust i flere time. Grøsser ved tanken.
Vis hele sitatet...
Da har du større problemer en snusavhengighet kompis.
kjenner meg litt igjenn her. Holder på å slutte med snus. Jeg brukte bare 2 bokser i uken og har snust i 2 år (er 16).

Jeg holder på å slutte å snuse, har "holt" meg i 3 uker. Har ikke kjøp boks på den tida, men jeg tar meg en snus i ny og ne kanskje hver 3-4 dag. Jeg blir ofte veldig sur om jeg ikke får snusen min men på en annen måter er jeg jævli glad for at jeg ikke er avhengig av å ha den lille boksen som egentlig smaker helvette med meg over alt.

Det som er lurt å gjøre som jeg gjør enda er å ta en snus og la den ligge på bordet en hel dag/natt så ta den inn igjenn mens den er veldig tørr fordi da før du følelsen av å ha noe under leppa men du får ikke nikotin i deg. Egentlig er det bare stå på vilje.

Eller snus snusen så mens den er bløt tørker du den med papir så når du har gjort det og brukt den 3-4 ganger blir du kvalm av lukten og har helst ikke lust på mer snus.

Husk noe å tygge på, spis MYE mat og heller tren mer.. Kanskje letter for meg å slutten enn deg fordi jeg trener 14 økter hver uke
True phreak.
Sitat av wanna-b Vis innlegg
Jeg merker jeg blir lett irritabel, sluttet i går. Men det værste av alt, det er savnet. Etter sju år med snusen i baklomma, under leppa, ved siden av kaffen, på senga etter sexen... så er det som å miste min beste venn. Synes det er trist, og selve abstinensene etter nikotin er ingenting i forhold til hva jeg føler ellers. Jeg tenker hele tiden "...da putter vi i en snus!" men så "nei faen...". Ikke mange dager siden katten vår ble påkjørt, så klart kom det som et mye større sjokk den dagen, men den vemodige tilværelsen i etterkant er ganske lik. Og da er det ikke rart jeg sprakk sist gang jeg prøvde, merker det nå og. Du har mistet din beste venn her i livet, og det koster bare 80 kroner på Narvesen å få han tilbake? Det er en god deal altså. Men denne gangen skal jeg være sterk.
Vis hele sitatet...
Do it! Fordelene ved å slutte er så mange og så betydelige (eller de var det for meg, hvertfall) at det er verdt det! Jeg sover bedre, er i bedre form, spiser bedre, har mer overskudd, har mer stabil mage, og er generelt sett mer fornøyd med tilværelsen uten nikotin. Og så sparer jeg masse penger! Jeg har vært snusfri i fire måneder nå (etter, som jeg nevnte i sted, ti år med bruk av snus), og jeg savner det egentlig ikke. Det er litt som sjokolade: Jeg tenker ofte at det hadde vært godt med en, men som regel så blir det til at jeg ikke gidder. Har brukt snus et par ganger i etterkant, og nå ser jeg mer på det som et godt glass vin: Noe jeg kan kose meg med en gang i blant (har vel tatt tre totalt i løpet av disse månedene, og fikk ikke lyst til å begynne igjen av den grunn). Nå er nok jeg heldig som åpenbart har en lite avhengighetsdannende personlighet, så jeg vil vel kanskje ikke anbefale det for alle og enhver.
En ting til, jeg anbefaler deg å ikke bruke nikotin tyggi! du blir avhengig av det. Brukvanlig tyggis og bruk fisherman under leppa ect
Trapp ned på dosene - i begynnelsen kan du evt. bruke nikotinplaster eller e-sig og nikotinfri snus typ onico.

Å bli "gæern" pga nikotinmangel er noe du velger ts - du kan velge å fore din "galskap" eller du kan ta deg selv i nakken og la være å bli halvpsycho straks du møter motstand.
LSD-25, ta en vanlig dose(100-200 ug) sett deg ned i stillhet og tenk nøye igjennom hvorfor du snuser, og fokuser på det fysiske i avhengigheten og snakk litt med kroppen din.

LSD fungerer utmerket til å avbryte avhengigheter, ingen tall på snus, men det er 50% suksessrate med Alkoholisme, personlig har jeg kuttet mange uvaner via LSD.
Aggresjonsterapi kan også være lurt, spill noen spill hvor du kan gå berserk

Om alt feiler prøv Ibogaine
Kom nettopp på at dette minner meg om reaksjonen eg hadde i det eg starta å snuse, hadde heilt ektreme abstinenser! Det som fiksa dette var rett og slett at eg sa til meg sjølv at det skal ikkje vere slik, eg skal ikkje vere så avhengig, ect. ect. Neste dag hadde eg ikkje abstinenser i heile tatt, no etter 3-4 månder så kjenner eg kanskje 1-2% av dei abistinensane eg hadde i starten The mind controls everything!
Standard medlem
Bombasa's Avatar
Sitat av appal Vis innlegg
Er du seriøs? Man blir vel neppe veldig avhengig av snus etter 1års bruk.. Har selv snuset i 7år og ble ikke avhengig før etter de tre første årene..
Vis hele sitatet...
Meg midt i rompa..

Hvis du ikke kjente abstinenser etter hele tre år, hvorfor i alle dager fortsatte du?
Det er ikke lett å slutte med snus, har selv snusa i 15 år, og har hatt noen opphold. To opphold fordi jeg var ute og reiste, hadde da et opphold på nesten to måneder, men tenkte på snus hver dag, så kjøpte en boks General da jeg landa på gardermoen. Et par ganger har jeg prøvd å slutte, en gang ved et veddemål med en kompis. Vi kunne snuse når v drakk, ble derfor nesten alkoholiker. Ellers en gang fordi jeg skulle være snill med min samboer. Fant ut at jeg var snillere med snus enn uten. Ble irritert og amper.

Og jeg tror faktisk at den eneste muligheten til å slutte er å ha lyst til å slutte. Skjønner at du har dårlig rå, men hvis du snuser løssnus, var boksen lenger. Snus mindre, bruk mindre priser (dette er da med løs). Lykke til.
Winter is coming
Bestem deg for å slutte --> SLUTT

Virker enkelt, og det er det ikke sånn egentlig, jeg vet.
Ha noe å gjøre hele tida, fortell venner at du prøver å slutte ( Føles litt flauere hvis man sprekker da på en måte), last ned app på telefonen som viser hvor mye penger du sparer hver dag du ikke snuser.
Det viktigste man må innse er at man ikke vil at livet skal styres av nikotin, deretter er det bare du selv som kan gjøre resten.
Smelter i munnen
Kjøtt's Avatar
Hadde jeg vært i din situasjon hadde jeg fått venner eller noe annet til å gjøre det umulig for meg å kjøpe.

Har dog aldri vært avhengig, så veit ikke hvor vanskelig det er.

Prøver meg på en bitteliten off topic: Er crushed ice anbefalt?
J'adore le café
Kimbobo's Avatar
Bare ta deg sammen, slettes ikke vondt ment.. snuser myyee selv, men hør blir man aggresiv uten bør man slutte for en periode eller kutte ned bruken gradvis slik at du venner deg til å gjøre ting uten snus. Etterhvert kan du enten kaste boksen til hælvette eller gå tilbake til et normalt bruk, bare litt klokere denne gang.

Tenk over hvor "psykisk" det hele egentlig er, ligger for det meste i hodet.
Men kroppen og hodet reagerer på ting som skjer rundt deg og det du tenker på. Er man trist kan man grine. Er man sugen på snus kan man "føle" seg avhengig og utilpass viss man ikke har shitten under leppa.
Du må skifte innstilling og skaffe deg litt viljestyrke viss du faktisk skal slutte, de 3 første dagene kan være ganske harde men prøv alle mulige harmløse ting som kan hjelpe deg å slutte.
Å spise ting man liker funker bra, bruk snuspengene i starten til kjøpe/lage ting du har lyst på slik at du alltid har noe godt å spise når du må dempe suget.
Viss man har noe godt liggende får man cravings på det, dette hjelper på suget til snus.
Tyggis og drops funker også mellom måltidene.

Viss du får et jævlig sug og sliter med å holde roen, finn på en aktivitet der snus ikke passer inn som bading for eksempel.. :P
Du fikser det der lett.. bare husk at du må ta deg sammen og finne smarte løsninger når du holder på å sprekke. skål
Sist endret av Kimbobo; 12. mai 2012 kl. 02:50.
▼ ... noen uker senere ... ▼
Ekspert på påstander
En dag bestemte jeg at det er slutt med snus og det gikk overaskende lett syns jeg. Fikk hodepine og var ganske slapp, sov 3 timer om ettermiddagen og var i dårlig humør. La meg til kl 22.00 og sovna med en gang, dette har ikke skjedd på lenge og var ganske uthvilt dagen etter. Var mye bedre i form da jeg sto opp og spiste som faen…

Idag har jeg masse energi, spiser mer og er gladere enn på lenge. Savner ikke snusen og tenker ikke på det engang

Det går ut på viljestyrken.
Nikotin tyggis :-D Aldri prøvd, men kan jo funker?
Vet ikke om noen har skrevet dette før, men en kompis av meg prøvde å slutte med snus. Og det han gjorde var at han ventet til det siste minuttet før han tok i snusen, også hadde han den bare inni lenge nok til at lysten ble temmet litt.
Ved å gjøre dette gikk han fra 2 bokser i uken, til 3-4 snus i uken ;-)