Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  72 3344
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Cloor Vis innlegg
Du vil merka energi boosten til slutt.

Bra jobba med 1 uke!
Vis hele sitatet...
Takker gleder meg mye til det
Sitat av Paprika Vis innlegg
Vil bare si tommel opp til deg. Du er flink.
Vis hele sitatet...
Enig, keep it going man du kommer aldri til å angre !
Anonym bruker
"Lystig Torsk"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Bra jobba med sluttinga
Jeg har røyket vær kveld i 2 uker, men ikke Igår kveld. Idag har jeg hatt «brain zaps» på høyre side av hodet. Tok mdma på lørdag.
Noe av dette som kan være grunnen til smertene i hodet. De varer kort med kjenner de ganske ofte, ganske ekkelt!?
Vis hele sitatet...
Brain zaps er vanlig etter mdma. Er samma typen zaps som skjer ved nedtrapping på antidepressiva og det har forbindelse med at serotoninproduksjonen prøver å gå av seg sjæl igjen. Mdma gjør at den delen av hjernen grilles
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Må si jeg er fornøyd med valget mitt. Ikke bare har jeg fått mer tid til overs, men jeg har blitt flinkere til å gjøre de små kjedelige tingene, som f.eks å rydde i hjemmet.

Gikk forbi noen som røyka i går og for første gang på lenge synes jeg det ikke lukta noe digg. Tvert imot faktisk.

Vurderer å ikke dra på fylla også, bare for å se hvordan en hverdag uten rus er. Blir en jobbfest om noen uker, ellers så tenker jeg å holde meg til Max en øl på lørdager og søndager.
Jeg kan skrive under på at det er verdt å slutte. Sist gang jeg røyket var 26 februar, 2017. De første 4 månedene var tøffe for meg, men alt har gradvis blitt siden da. Angrer ikke et sekund på at jeg slutta. Jeg har ett mye klarere hodet og jeg har mer glede når jeg er edru. Lykke til!
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av neiass Vis innlegg
Jeg kan skrive under på at det er verdt å slutte. Sist gang jeg røyket var 26 februar, 2017. De første 4 månedene var tøffe for meg, men alt har gradvis blitt siden da. Angrer ikke et sekund på at jeg slutta. Jeg har ett mye klarere hodet og jeg har mer glede når jeg er edru. Lykke til!
Vis hele sitatet...
Takker Første dagen med energi hele dagen. Ikke gjespet én eneste gang. Ikke gjort noe annet de siste dagene helt klar fått en finere glede over hverdagen de siste dagene også. Kun en liten fest nå snart også er det helt pause med alkohol også. Eller, en på lørdag og en på søndag er litt hellig i huset

Eneste jeg sliter med nå er søvn. Har kun slitt de to siste kveldene, så satser på en bedre natt nå
Anonym bruker
"Avhengig Flaggermus"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Det som funker for meg er å bruke fornuftige mengder Vival eller Sobril den første uka, før jeg nedtrapper på disse de neste tre ukene. Slipper søvn-, angst- og nattesvette, men det krever noe viljestyrke for å ikke erstatte én (lett) avhengighet med en annen og verre.
Kan hjelpe å ha melatonin liggende. Det ga meg ro å bare ha det liggende om jeg skulle trenge det. Fikk ikke bruk for det. Ikke bytt en avhengighet med en annen en. Godt å lese at du klarer det bra. Har du byttet ut kosen med annen kos eller aktivitet?
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Hjelm1 Vis innlegg
Kan hjelpe å ha melatonin liggende. Det ga meg ro å bare ha det liggende om jeg skulle trenge det. Fikk ikke bruk for det. Ikke bytt en avhengighet med en annen en. Godt å lese at du klarer det bra. Har du byttet ut kosen med annen kos eller aktivitet?
Vis hele sitatet...
Har Sobril liggende. Hatt 11 piller i skapet i 3 år, ikke tenkt å bruke dem med mindre jeg ikke får sove denne natten også. Sov kanskje 1 t til sammen i natt. Er bare 10 mg piller, men det er nok til at det gir effekt på meg.

Ikke byttet ut kosen med noe annet, men har fått igjen gleden ved meditasjon om morgenen og det har nok hjulpet en del på sinnet.

Har hatt et halvdårlig forhold til alkohol før, men nå er det veldig sjeldent jeg drikker mer enn en til tre øl på en kveld. Orker ikke fylleangst eller fyllesjuke hardt å bli gammel :P
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Føkker jeg til hele greia med å slutte hvis jeg tar én 10mg Sobril i kveld for å få sove? Sovet ca 5 timer på 2 døgn og er ganske sliten. Eller skal jeg bare ligge der å håpe på det beste?

Ellers kan jeg melde at lysten på å røyke fortsatt er fraværende
Anonym bruker
"Flirende Behemoth"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Føkker jeg til hele greia med å slutte hvis jeg tar én 10mg Sobril i kveld for å få sove? Sovet ca 5 timer på 2 døgn og er ganske sliten. Eller skal jeg bare ligge der å håpe på det beste?

Ellers kan jeg melde at lysten på å røyke fortsatt er fraværende
Vis hele sitatet...
Ta deg en sobril og slapp av, bare ha viljestyrke nok til å ikke la det bli en vane som en annen kar sa her oppe. Jeg er 2 mnd uten hasj nå, brukte sobril her og der for å dempe små ting, har ikke tatt noe sobril på godt over 1 mnd nå. Lykke til!
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Ta deg en sobril og slapp av, bare ha viljestyrke nok til å ikke la det bli en vane som en annen kar sa her oppe. Jeg er 2 mnd uten hasj nå, brukte sobril her og der for å dempe små ting, har ikke tatt noe sobril på godt over 1 mnd nå. Lykke til!
Vis hele sitatet...
Takk der blir definitivt ikke en vane
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Droppa å ta en Sobril. Var såpass trøtt etterhvert at jeg sovnet av meg selv sov utrolig godt og er bra utvilt i dag.

Burde ha gjort dette for lenge siden, for nå nyter jeg livet uten konstant tåke og mtp at det ikke har gått så lang tid, så gleder jeg meg til de neste ukene
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Digg dag med mye energi. Fridag fra jobb, så ble lang meditasjon, baking av kake og hjemmelaget fiskegrateng.

Det nye i livet er at ting som jeg elsket før ikke smaker det samme lenger. Sjokolade, potetgull og brus gikk med på høykant for 2 uker siden. Nå orker jeg 3 slurker, en liten bit av godis også er jeg mett på det.

Tar gjerne imot noen tips på sunne måltider/middager. De "gamle" matrutinene er smakløse
Anonym bruker
"Tolerant Føniks"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Haha, det er jo som å høre en heroinist som har blitt nykter. Lykke til med "kampen" ��
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Haha, det er jo som å høre en heroinist som har blitt nykter. Lykke til med "kampen" ��
Vis hele sitatet...
Hahahaha. Neida, er ikke så ille, men det å skrive her er en liten motivasjon i seg selv. Så da fortsetter jeg helt til jeg føler at jeg ikke trenger lenger og takk
Det må gå så langt når man først har latt det gå så langt. Altså med det sier jeg at du har i flere år røyket uavbrutt selvom det har indusert angst, og du har forsatt.


Det du kan forvente deg er at den hasj induserte angsten kan bli enten forsterket eller minsker fra dag én. Du er jo tross alt nykter når du slutter, men siden du har kjørt på i flere år ville jeg truet meg ut i marka på kveldstid å gått i én time( personlig ville jeg løpt for å få endorfiner å pumpa igang) men det viktigste er å komme seg UT! Ikke sitt inne å se på Netflix og syns synd på seg selv.. da varer du ikke lenge. Press hjernen din i aktivitet og meditasjon (har du ikke erfaring med det kan jeg godt gi deg noen tips). Spis ordentlig mat. Ikke godteri, wiener på circle K for en 10'er osv.

Har du noen spm kan jeg hjelpe deg =)
Sist endret av Valadar; 1 uke siden kl. 22:24.
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Valadar Vis innlegg
Det må gå så langt når man først har latt det gå så langt. Altså med det sier jeg at du har i flere år røyket uavbrutt selvom det har indusert angst, og du har forsatt.


Det du kan forvente deg er at den hasj induserte angsten kan bli enten forsterket eller minsker fra dag én. Du er jo tross alt nykter når du slutter, men siden du har kjørt på i flere år ville jeg truet meg ut i marka på kveldstid å gått i én time( personlig ville jeg løpt for å få endorfiner å pumpa igang) men det viktigste er å komme seg UT! Ikke sitt inne å se på Netflix og syns synd på seg selv.. da varer du ikke lenge. Press hjernen din i aktivitet og meditasjon (har du ikke erfaring med det kan jeg godt gi deg noen tips). Spis ordentlig mat. Ikke godteri, wiener på circle K for en 10'er osv.

Har du noen spm kan jeg hjelpe deg =)
Vis hele sitatet...

Har hatt flere perioder i livet med mye meditasjon og er inne i en fin rutine med daglig meditasjon nå gjør underverker for meg. Starter opp med trening igjen på mandag. Lysten på en sterk og større kropp har endelig kommet tilbake. Bruker en god del av fritiden på å lese/ se informative klipp på YouTube. Søkt ny jobb og landet intervju på en stor jobb jeg vil ha. Så det går fått tvertimot av å synes synd på meg selv. Selvtilliten min har virkelig fåtten sunn boost

Men, jeg tar gjerne imot tips til lesestoff/klipp om meditasjon. Alltid gøy å lære noe nytt. Og tusen takk for tips og råd.
Anonym bruker
"Oppmerksom Rotte"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Jeg sluttet cold turkey og har vært uten weed i ca 3 mnd nå etter å ha røyket mer eller mindre hver dag i 10 år.
Jeg har prøvd å slutte 3 ganger tidligere også, og det har endt med at jeg startet på 0 igjen hver gang. Jeg har et minimum som må kjøpes av dealer og jeg klarer ikke å la det ligge før alt er borte.


Første/andre uka:
For meg var den første uka absolutt verst med kaldsvette om natten og at jeg ikke fikk sove.
I tillegg hadde jeg lett for å svette om dagen, så jeg luktet jo svette også hvis jeg ikke var flink og kledde meg i kalde og luftige klær.
Jeg kunne glatt ligge i senga 3-5 timer før jeg sovnet og jeg våknet flere ganger om natten.
Jeg kunne fint være på ferie en uke uten å røre weed, da hadde jeg ingen av disse symptomene. Kanskje litt kaldsvette, men jeg sovnet alle fort.
Mye av disse symptomene tror jeg derfor er noe som er psykisk og relatert til det å skulle bryte vanene sine.


Andre uka:
Etter 1-2 uker så startet jeg å sovne mye fortere. Jeg fikk bedre søvn enn jeg klarte å få med weed. Med riktig teknikk sovnet jeg iløpet av 30 min - som er tilsvarende jeg gjorde med weed og var mye av årsaken til at jeg røyka.
Jeg var ikke like tåkete når jeg våknet opp, noe jeg setter stor pris på.
Det var her lengslen etter weed forsvant.
Med bedre søvn fulgte også mye bedre energinivå på dagen, og har mye mer lyst og driv til å lage/gjøre ting som interesserer meg.


Etter 1-2 mnd:
Jeg har brukt enhver anledning til å røyke i 10 år, dersom jeg var alene i over 4+ timer. Angsten var derfor stor om jeg skulle være alene i over 4 timer.
Denne angsten forsvant. Jeg merker det noen ganger fortsatt litt, at det hadde vært digg å kjøpe seg en pose og ta en J, men lysten er ikke like sterk lenger og det er noe jeg fint klarer å styre unna.
Nå sovner jeg på 5-15 min.


Hukommelsen har blitt mer eller mindre normal, jeg jobber mye fortere og har det mye bedre med meg selv.
Jeg tenker fortsatt litt på at jeg ikke ønsker å være helt ferdig med weed, fordi det var på en måte noe jeg trivdes med. Men jeg syntes konsekvensene av fast røyking er veldig undervurdert og tror nok ikke jeg kommer til å kjøpe noe igjen.
Hvis jeg blir tilbudt et par trekk en gang så takker jeg nok ja, da problemene mine først kommer om jeg må kjøpe det selv slik at jeg har 5-10G liggende hjemme. Det har skjedd en gang iløpet av disse månedene og jeg ved å røyke en gang merket jeg ikke noe serlig til avhengighetssymptomene jeg har hatt tidligere. De få som kom forsvant etter 2-3 dager.

Til de som måtte lure, så er søvnteknikken å ligge på ryggen med åpen munn. Puste passe dypt, men ikke så dypt at det plager meg. Hendene må være over dyna så det ikke skaper noen varme eller klamme. Funker hver dag for meg :-)

Jeg ønsker deg lykke til med å slutte. For meg var det absolutt verdt det og jeg angrer litt på det i dag at jeg mer eller mindre wastet 10 år av livet mitt på å være giddalaus pga weed.
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
For meg var det absolutt verdt det og jeg angrer litt på det i dag at jeg mer eller mindre wastet 10 år av livet mitt på å være giddalaus pga weed.
Vis hele sitatet...
Det er dette som er hovedgrunnen til at jeg også slutter. Jeg orker ikke å la livet gli forbi meg mens jeg sitter på sofaen, stein som faen og bare spise dritt.

Jeg også kommer nok til å røyke igjen, men da kun ved sjeldne anledninger som f.eks tur til Amsterdam eller Barcelona.

Her hjemme er jeg nok ferdig med både stoner-hverdagen og fylla.
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
2 uker det har gått sykt fort og var så lite å være bekymret for. Ble 4 øl i går, men ingen hasj. Var ganske sikker på at suget skulle komme når jeg tok meg noen øl, men det gjorde det ikke ha en fin søndag

Spent på hva slags forandringer jeg kan forvente meg videre
Anonym bruker
"Tolerant Føniks"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Er jammen glad jeg å både røyke og leve et produktivt liv. Kjipt for dere som sier dere har wastet 10 år
Anonym bruker
"Vant Sandflyndre"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Er jammen glad jeg å både røyke og leve et produktivt liv. Kjipt for dere som sier dere har wastet 10 år
Vis hele sitatet...
Jeg også var produktiv, var kveldsrøyker, så har hatt fullt liv ved siden av. Men, ting som trening og å besøke venner ble nedprioritert fordi man lever i en tåke.

Uansett hvordan man ser på det, så er det ikke bra å røyke hver dag. Jeg måtte slutte pga utviklingen av angst og fordi jeg ikke helt så poenget med å ruse meg hver dag lenger.

For første gang på lenge har jeg mer overskudd i hverdagen og har nytt den lille tiden helt nykter og mye mer enn jeg gjorde i rusen.

Det kommer til et punkt hvor det går over i et usunt forhold, med mindre man klarer å røyke en gang i ny og ne da

Bra du Er produktiv, selv om du røyker