Sitat av
Trollanon
Hvorfor må det være dop?
Som sagt så kan du legge om diet og gå ned i vekt uten å gjøre noe som helst, alt du trenger å gjøre er spise sunt og da helst bare planter, du vil rase ned i vekt og kroppen din vil takke deg.
Er enig i at svaret ligger i diet eller spiserytme og ikke dop, men jeg stusser på at du sier at det er sunt å spise utelukkende planter. Det er vanskelig (om ikke umulig) å dekke sitt behov for essensielle fettsyrer og aminosyrer om man kun spiser plantebasert. Videre vil jeg påstå at det må være en vanskelig og tung vei å gå for å gå ned et par kilo, da man uten nok fett vil slite med regelmessig og hard sultfølelse. Fett is king
Til TS, så serverer jeg
min mirakelkur, lol! Men jeg er helt seriøs:
Ketose sammen med intermittent fasting, evt bare en lengre faste. Du kan nærmest se på at fettet ditt blir omgjort til muskler, du er sjeldnere sulten, tross mer energi og høyere testosteron og human growth hormone nivåer. Og du vil ikke ha et ubalansert kosthold som tvinger deg til å ta kosttilskudd, det finnes tross alt ingen essensielle karbohydrater.
Lykke til!