To spørsmål Facemelter:
Hva var siggarett forbruket ditt pr dag?
Hvor lenge siden er det du gikk over til snus?
Jeg vet jo ikke hvor mye du røyket eller hvor mye du snuser av 06 i dag, men skal du gå over til RL så er det stor sjangs for at du kommer til å gå med noe i leppen til du blir sår da du automatisk vil kompansere nikotin suget med og ha snusen inne lenger om gangen med mindre pause til neste.
Og blir du brukende så mye for så å gå Cold Turkey kan gi deg sinsyke abstinenser som hodepine, angst, aggresjon og forstoppelse.
Part 3 of 4: Cold Turkey
The Problem with “Cold Turkey”
The physical withdrawal from nicotine is only temporary, but it can be difficult to cope with your body’s reaction. If you choose to quit without the assistance of a smoking-cessation aid (sometimes known as quitting “cold turkey”), withdrawal usually begins two to three hours after you last smoke, and the symptoms are likely to get worse for several days. Peak withdrawal occurs about three days after your last smoke. Then, as your body becomes accustomed to not having the nicotine, symptoms of withdrawal will subside.
Some smokers are fearful of these withdrawal symptoms and choose to quit nicotine in a milder manner. This can be done with the help of low-nicotine cigarettes or smoking-cessation aids, such as gums, patches, and prescription medicine.
Healthline.com Mye greit å lese seg frem til gratis på net.
Desto lavere nikotin nivå kroppen din er vant til å håndtere jo lettere vil det bli å ta det siste skrittet å slutte helt. Trapp ned med en plan, det kan være så plaint som en kalender med oppsatte preller du kan ta i løpet av dagen. Eller mer avanser med at du går over til mildrere og mildere snus typer, ja du tar tegninga.
Blir bare skeptisk når en 17 år's tobakkjunky skal gå cold turky, det høres smertefult og usansynelig ut.
Har selv sluttet å røyke for 8 år siden etter 3 år med ca. 20 Price om dagen, gikk over til snus og lå på over en boks med general løs om dagen frem til nyår 2014, da bestemte jeg meg for å slutte.
Nå snuser jeg portsjon snus og ligger på litt over 1 boks i uka, skal gå over til bare en "etter middagen prell" pr dag nå neste uke også slutte helt etter det.