Les godt igjennom vær så snill:::::::

http://www.freakforum.nu/forum/showt...t=slanke+speed

den vekta du legger av deg i perioden du speeder vil komme ganske så kjapt tilbake når du kutter..
Dermed et uegnet slankemiddel da effekten er midlertidig å bare holder seg så lenge du speeder.

Jeg vil fraråde dette. Det er klart at du har fordeler/ulemper med ADHD medisin kontra pepper. Det er ingen shady dealer som har blanda Rittalinen med paracet. Men det er absolutt ikke uten bivirkninger. Noe jeg merker spesielt godt er hvor dårlig matlysten blir. Du blir også dehydrert, som ofte fører til hodepine og vekttap osv. Men du klarer fortsatt ikke å holde vekta nede permanent.

Jeg har forresten hørt at du kan bli ganske f***ed up i hodet av ADHD medisin hvis du ikke følger dosering og faktisk har ADHD/ADD.

ADHD-medisin er for mennesker med ADHD. Vil du gå ned i vekt? Gå deg en tur hver kveld. Spis sunnere. Bytt ut sjokkisen med et eple. IKKE dytt i deg Amfetamin eller diverse ADHD-medisiner.

Lykke til!

Grunnen til at dette skjer er fordi du ikke bare mister fett men muskler gjennom å spise lite. Jeg leste at en kilo muskler forbrenner ca 90 kcal ila en dag. Dessuten mener jeg å huske at når man slanker seg gjennom et stort kaloriunderskudd (slik som du planlegger) og heller ikke trener så mister man ca 1/3 muskler og 2/3 fett. Dvs at hvis du går ned 9 kilo så mister du 3 kilo muskler og de utgjør da 270 kcal av din daglige forbrenning som avhengig av kjønn, alder og muskelmasse utgjør et sted mellom 1500-2500 kcal. Som du ser er 270kcal ganske mye. Poenget mitt er at som alt annet i livet som er verdt å ha så er dette noe man må jobbe for og gjøre på en ordentlig måte. Sett deg inn i trening og kosthold, det er faktisk ikke så vanskelig og du trenger ikke noen fancye og dyre ting. Du trenger heller ikke å sulte og maten din trenger heller ikke å smake vondt. Det trenger også ikke å være kjedelig å trene, tervimot er det for mange en god måte å koble ut huet litt på og det har mange gode effekter slik som høyere produksjon av "gledestoffer" og økt selvbilde/selvtillit.

http://liamrosen.com/fitness.html Beginner's Health and Fitness Guide
http://www.scoobysworkshop.com/ Her finner du mange øvelser som kan gjøres hjemme med billig utstyr, som f.eks rullebrett-knebøy
http://www.geocities.com/elitemadcow...Linear_5x5.htm Et veldig bra styrkeprogram
http://stronglifts.com/stronglifts-5...ining-program/ noe av det samme men litt mer grunnleggende, mye god info her.

Enig! Lady88, time to face the music Sett deg inn i trening og kosthold og gjør de riktige stegene, du kan klare det!

Tja. De ser vel om det er helt tydelig at du er trent. Men jeg ble faktisk nektet en operasjon engang på grunnlag av bmi. De hadde ikke sett meg da, vel og merke. Fikk den invilget på stedet etter å ha latt det gå noen månder og ha løyet på meg en slankekur. Jeg har fettprosent som er innenfor "normalen", men veier altså mer enn jeg skal ref bmi. Den er 27.

Så helsenorge er ganske firkanta på bmi, det er min erfaring. Men om man åpenlyst ikke ser overvektig ut, så ser man det vel.

Orket ikke å lese igjennom hele tråden, leste første til tredje innlegg. Ialleafall så håper jeg at du er klar over hva du driver med, både i forhold til trening, kropp og psyke.

I jakten på en "fit" kropp, noe jeg renger med at du er, så glemmer ofte folk ting. Nå veit jeg ikke om du bryr deg så fryktelig mye om dette, men du er klar over at du mister store mengder muskler ved et så hurtig vekttap? Det er anbefalt at man kan gå ned 0.5 kg i uka + bedrive styrketrening for å bevare muskelmasse - og faktisk også øke.

Det som dessverre altfor ofte skjer med dem som bruker diverse medikamenter er at de mister vekt i en raaasende hastighet, får så å legge den på seg i en enda hurtigere hastighet etterpå.

Yapp. Hadde problemer med å få en mindre og ufarlig operasjon fordi jeg hadde en BMI på 26.1, og i legens øyne derfor overvektig. Helsenorge er slik i dag utifra hva jeg erfarer, at så lenge tallene på legens kalkulator er slik dem er så har han nok til å kunne betegne deg som overvektig, uten å engang å ha sett personen uten genser.