Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  11 1423
Hei! Føler på meg at jeg har litt forhøyet kortisol.

Noen som vet om enkelte supplementer som kan ha god effekt mot dette?

Noen som vet om kortisol er det samme som stoffskifte?

Jeg målte stoffskiftet mitt, og det kom tilbake helt normalt.
Sist endret av bigdaddy; 21. juli 2020 kl. 14:49. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Kortisol er ikke det samme som stoffskifte. Hvordan føler du hat kortisolnivået er høyt? Hvorfor tsr du det ikke opp med legen som du tydeligvis allerede er i kontakt med?

Fet fisk er bra, Omega3 senker kortisolnivået noe. Det er et stress hormon, så om det er svært høyt over tid kan det tenkes at du er mer tjent med å ta det opp. med lege enn å famle rundt på egenhånd, kanskje helt uten grunn.
Trådstarter
97 3
Sitat av i_et_nøtteskall Vis innlegg
Kortisol er ikke det samme som stoffskifte. Hvordan føler du hat kortisolnivået er høyt? Hvorfor tsr du det ikke opp med legen som du tydeligvis allerede er i kontakt med?

Fet fisk er bra, Omega3 senker kortisolnivået noe. Det er et stress hormon, så om det er svært høyt over tid kan det tenkes at du er mer tjent med å ta det opp. med lege enn å famle rundt på egenhånd, kanskje helt uten grunn.
Vis hele sitatet...
Av det enkle slaget at norske leger er udugelige på det med hormoner her til lands, og da spesielt mannlig testosteron, her anser dem alt over 300(som er helt ekstremt lavt) som normalt.

Fordi jeg stresser mye, har angst og blir ikke kvitt fettet på magen uansett hva jeg gjør. Svært høyt er det nok ikke, da jeg er ung. Hadde vel hatt klare symptomer på det?

Har kjøpt inn et produkt som heter Ashwagandha som skal hjelpe på det, så får vi se
Sist endret av bigdaddy; 22. juli 2020 kl. 20:02.
Du spør om stoffskifte og kortisol er det samme. Kortisol er et hormon. Stoffskiftet, også kalt metabolisme, det er et sett av biokjemiske reaksjoner som har med opprettholdelse av liv å gjøre. Så som å bryte ned næringsstoffer til mindre byggeklosser og så sette disse sammen til andre ting kroppen behøver. Du spør altså ikke om epler og bananer er det samme, du etterlyser likhet mellom epler og geologiske prosesser! Normalt er ikke dette noe jeg ville kritisert såpass skarpt, men i samme åndedrag påstår du også at norske leger er udugelige. På hvilket grunnlag mener du å ha kompetanse til å vurdere medisinernes faglige kompetanse? Spørsmålet ditt avslører nemlig at din egen fagkunnskap mildt sagt er mangelfull...
Kanskje mer et uttrykk for frustrasjon om ts har blitt nektet tilskudd av testosteron hos legen enn at han mener alle leger er kvakksalvere?

Ts jeg er ingen lege men jeg har som deg lest at kortisol-nivået i kroppen kan øke pga stress, angst og generelle psykiske problemer. Men har ingen ide om hvorfor det er slik, dette bør du nok ta med legen din el få henvisning til noen som jobber spesifikt med hormoner. Såvidt jeg erindrer så vil økt kortisol kunne trigge fettlagring i kroppen. Om fettalgring eller forbrenning kun er regulert av metabolismen vet jeg ikke. Om det skulle vært tilfelle så ville ville vel økt kortisol-nivå senket metabolismen, altså redusert emneomsetning i kroppen. Vi kan forsøke å huske og kanskje pusle sammen bitene helt feil, så jeg tenker du må ta dette med fagfolk uansett. Btw, tror ikke man kan føle på seg om kortisol-nivået er høyt, normalt eller lavt. Tror det må måles på lab i en blodprøve. At stress og angst kan gi høyere verdier av kortisol betyr jo ikke at det er slik for deg. Sliter med å bli kvitt magefettet sier du, åssen er det med trening og kosthold? "uansett hva du gjør" skriver du, om du gjør noe feil så vil det jo ikke hjelpe på lavere fettprosent.

Kjente ei fitnessjente som er ernæringsfysiolog og hun pleide å si at alle kan redusere fettprosenten, men få er villige til å spise skikkelig nok over tid til at de når måltallene. Heller enn å ha et planlagt og sunt kosthold mente hun folk kaster i seg hastemat når sulten melder seg og det er årsaken til at folk sliter med fettprosent, magefett osv. Ifølge henne var det så enkelt som å sette opp en måltidsplan som sikret nedgang, også følge den. Niks utenom mat, null snacks eller godteri annet en på dager som er planlagt. Og da godteri og snacks kun i små mengder.

Selv vil jeg ikke være så kategorisk som hun var for jeg er rund på midten selv og har "pappa-kroppen", og er dvask og lat. Men når du nå skal endre deg så start med å få kontroll på det du kan kontrollere. Heller enn å bruke tid på å kjenne på kortisol-nivå så kan du jo bare få målt det? Er det noe feil så snakk med legen om det. Er det korrekt, vel da må du kanskje igang med å planlegge måltider og lage et oppsett som virker uke etter uke og måned etter måned til du når den fasongen du ønsker?
Sist endret av _abc_; 23. juli 2020 kl. 18:11.
Trådstarter
97 3
Sitat av _abc_ Vis innlegg
Kanskje mer et uttrykk for frustrasjon om ts har blitt nektet tilskudd av testosteron hos legen enn at han mener alle leger er kvakksalvere?

Ts jeg er ingen lege men jeg har som deg lest at kortisol-nivået i kroppen kan øke pga stress, angst og generelle psykiske problemer. Men har ingen ide om hvorfor det er slik, dette bør du nok ta med legen din el få henvisning til noen som jobber spesifikt med hormoner. Såvidt jeg erindrer så vil økt kortisol kunne trigge fettlagring i kroppen. Om fettalgring eller forbrenning kun er regulert av metabolismen vet jeg ikke. Om det skulle vært tilfelle så ville ville vel økt kortisol-nivå senket metabolismen, altså redusert emneomsetning i kroppen. Vi kan forsøke å huske og kanskje pusle sammen bitene helt feil, så jeg tenker du må ta dette med fagfolk uansett. Btw, tror ikke man kan føle på seg om kortisol-nivået er høyt, normalt eller lavt. Tror det må måles på lab i en blodprøve. At stress og angst kan gi høyere verdier av kortisol betyr jo ikke at det er slik for deg. Sliter med å bli kvitt magefettet sier du, åssen er det med trening og kosthold? "uansett hva du gjør" skriver du, om du gjør noe feil så vil det jo ikke hjelpe på lavere fettprosent.

Kjente ei fitnessjente som er ernæringsfysiolog og hun pleide å si at alle kan redusere fettprosenten, men få er villige til å spise skikkelig nok over tid til at de når måltallene. Heller enn å ha et planlagt og sunt kosthold mente hun folk kaster i seg hastemat når sulten melder seg og det er årsaken til at folk sliter med fettprosent, magefett osv. Ifølge henne var det så enkelt som å sette opp en måltidsplan som sikret nedgang, også følge den. Niks utenom mat, null snacks eller godteri annet en på dager som er planlagt. Og da godteri og snacks kun i små mengder.

Selv vil jeg ikke være så kategorisk som hun var for jeg er rund på midten selv og har "pappa-kroppen", og er dvask og lat. Men når du nå skal endre deg så start med å få kontroll på det du kan kontrollere. Heller enn å bruke tid på å kjenne på kortisol-nivå så kan du jo bare få målt det? Er det noe feil så snakk med legen om det. Er det korrekt, vel da må du kanskje igang med å planlegge måltider og lage et oppsett som virker uke etter uke og måned etter måned til du når den fasongen du ønsker?
Vis hele sitatet...
Men mitt testosteroninvå er ganske normalt. Da kan jeg vel gå utifra at kortisolen mitt er bra og? Kortisolet kan vel ikke være høyt om jeg har et normalt testo nivå?
Sitat av bigdaddy Vis innlegg
Men mitt testosteroninvå er ganske normalt. Da kan jeg vel gå utifra at kortisolen mitt er bra og? Kortisolet kan vel ikke være høyt om jeg har et normalt testo nivå?
Vis hele sitatet...
Riktig nok så har disse 2 hormonene samme grunnlag altså stoffet kolesterol.
Men testosteron er et kjønnshormon fra ballene, men (glyko)kortisol er stresshormon fra nyrebarken, hypotalamus (hjernen) og hypofysen (hjernen).

Altså testosteron gjør at du får hår på ballene og grov stemme.
Mens (glyko)kortisol motvirker virkningen av insulin, har en finger med i spillet til dannelsen av beinskjørhet, det påvirker balansen mellom ioner av kalium og natrium, det demper immunforsvaret og det demper betennelsesreaksjoner. På grunn av de to siste virkningene, så er kortisoner et av de viktigste våpnene mot COVID19 i rett dose til rett tid. Altså når et immunforsvar aktiveres, så blir det skilt ut en gruppe proteiner med navn cytokin. Når immunforsvaret går bananas, så er dette på grunn av en "cytokinstorm". Det er mest sannsynlig dette som drepte under spanskesyken (pandemien under siste del av første verdenskrig) og mye av det som dreper COVID19 pasienter. Da injiseres litt kortisol, så en demper utskillelsen av cytokiner.

Så til saken: Ser du noe sammenheng mellom nivåene testosteron og kortisol? Slik du har forstått det, så kan f.eks. kvinner eller balleløse menn ikke da ha kronisk stress (kortisolstress)... Noe dem opplagt har. Mens mange som har mye testosteron har lite stress. Begynn å gå litt til legen din du...
Trådstarter
97 3
Sitat av aluminiumfluorid Vis innlegg
Riktig nok så har disse 2 hormonene samme grunnlag altså stoffet kolesterol.
Men testosteron er et kjønnshormon fra ballene, men (glyko)kortisol er stresshormon fra nyrebarken, hypotalamus (hjernen) og hypofysen (hjernen).

Altså testosteron gjør at du får hår på ballene og grov stemme.
Mens (glyko)kortisol motvirker virkningen av insulin, har en finger med i spillet til dannelsen av beinskjørhet, det påvirker balansen mellom ioner av kalium og natrium, det demper immunforsvaret og det demper betennelsesreaksjoner. På grunn av de to siste virkningene, så er kortisoner et av de viktigste våpnene mot COVID19 i rett dose til rett tid. Altså når et immunforsvar aktiveres, så blir det skilt ut en gruppe proteiner med navn cytokin. Når immunforsvaret går bananas, så er dette på grunn av en "cytokinstorm". Det er mest sannsynlig dette som drepte under spanskesyken (pandemien under siste del av første verdenskrig) og mye av det som dreper COVID19 pasienter. Da injiseres litt kortisol, så en demper utskillelsen av cytokiner.

Så til saken: Ser du noe sammenheng mellom nivåene testosteron og kortisol? Slik du har forstått det, så kan f.eks. kvinner eller balleløse menn ikke da ha kronisk stress (kortisolstress)... Noe dem opplagt har. Mens mange som har mye testosteron har lite stress. Begynn å gå litt til legen din du...
Vis hele sitatet...
Takk for svar.

Så med andre ord, har man normal/over gj.snittet høy testo, så har man med 99% sikkerhet normalt kortisol og.
Sitat av bigdaddy Vis innlegg
Takk for svar.

Så med andre ord, har man normal/over gj.snittet høy testo, så har man med 99% sikkerhet normalt kortisol og.
Vis hele sitatet...
Det er akkurat det jeg har prøvd å forklare, de har ikke noe med hverandre å gjøre, bortsett fra at kroppen har lagd det av samme stoff.
Du kan ha tullete testosteron-verdier (høye eller lave) sammen med normale kortisolverdier og motsatt.
Hvordan kjenner du på kroppen at du har for mye kortisol?
Trådstarter
97 3
Sitat av bendiks Vis innlegg
Hvordan kjenner du på kroppen at du har for mye kortisol?
Vis hele sitatet...
Til tider depresjon, angst, og magefett som ikke lar seg fjerne via trening/kosthold, humørsvigninger.
Sitat av bigdaddy Vis innlegg
Til tider depresjon, angst, og magefett som ikke lar seg fjerne via trening/kosthold, humørsvigninger.
Vis hele sitatet...
Tror du bare må slutte med å stille din egen diagnose og ta dette med fagfolk. Gå til legen eller Furst lab og be dem ta prøver. Si du vil sjekke hormon nivå, kortisol og whatever else du ønsker. Når svaret foreligger kan du evt. bestille en time hos dem for gjennomgang av prøvesvar. Da vil du få vite hvordan dine verdier er i forhold til normalverdier/referanseverdier og hvorvidt det er grunnlag for ytterligere testing.

At du er deppa eller har angst kan ha mange årsaker. Magefett, kanskje er du ikke helt ærlig med hva du spiser, mengden du spiser eller du trener for lite eller trener feil. Eller så har du kanskje feil verdier på kortisol. Det får du svar på etter en blodprøve. Er verdiene normale, så må du kanskje lete videre, evt. jobbe konkret med angsten, vurdere medisiner for depresjon. Er ikke bra å gå rundt å være deprimert. Det bør behandles. Snakk med legen din. Angst kan du også gjøre noe med. Eksponering, gruppebehandling, samtale.